Pozwalanie Twojemu dziecku na szkolenie w zakresie sztuk walki może początkowo nie wydawać się dobrym pomysłem, ponieważ walki mają tendencję do gloryfikowania przemocy, jak przedstawiono w wielu filmach, programach telewizyjnych i grach wideo. Jednak sztuki walki są dalekie od tego rodzaju przemocy, jak je opisuje Hollywood, a tak naprawdę, wiele jest zalet sztuk walki dla dzieci.
Jakie są zalety sztuk walki dla dzieci?
1. Osiągnij poprawę koncentracji i samodyscypliny
Zajęcia z sztuk walki zwykle rozpoczynają się od łuku do mistrza i rozgrzewki. Następnie uczniowie ćwiczą umiejętności, które mogą obejmować uderzenia i kopnięcia. Wszystkie te czynności wymagają koncentracji i samodyscypliny. Rodzice donoszą, że ich dzieci, szczególnie te, które mają ADHD lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej, rozwijają te umiejętności z powodzeniem.
2. Stań się sprawny
Dzieci stają się sprawne fizycznie podczas rozgrzewek, w tym skoki, rozciąganie, pompki i inne ruchy związane ze sztukami walki. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie i rzucają wyzwanie układowi sercowo-naczyniowemu. To dlatego artyści wojenni mają fizycznie dopasowane, stonowane i elastyczne ciała, które również nabywają wasze dzieci.
3. Naucz się samoobrony
Dzieci będą miały możliwość obrony przed potencjalnymi napastnikami. Większość ekspertów sztuk walki wykorzystuje samoobronę jako kamień węgielny programu treningowego. Podczas gdy umiejętności będą się różnić w każdej dyscyplinie, dzieci nauczą się bronić za pomocą regularnej praktyki. Nauczyciele sztuk walki uczą również dzieci inteligentnych technik ulicznych, aby pomóc im uniknąć problemów z łobuzami.
4. Dowiedz się szacunek
Dzieci uczą się szacunku od momentu wejścia do dojo. Uczą się kłaniać swoim mistrzom i instruktorom. Następnie naucz się leczyć innych uczniów tak, jak oni chcą być traktowani. Na kursach sztuk walki uderzenie pięścią, kopanie i inne ruchy odbywają się w związku z szacunkiem, którego się uczą. Dobrzy instruktorzy sztuk walki podkreślają szacunek i instruują swoich uczniów, aby byli grzeczni wobec nauczycieli, rodziców i rówieśników.
5. Zdobądź pewność
Dzieci zaangażowane w sztukę walki stają się pewne siebie. Praca w systemie rankingu pasów w sztukach walki zapewnia dzieciom wymierne i realistyczne cele do osiągnięcia. Dzięki opanowaniu nowej techniki lub przejściu na wyższy poziom, dzieci poczują poczucie spełnienia, które towarzyszy im wszędzie, gdziekolwiek się udają.
6. Rozwijaj Ducha zespołu
Dzieci uczą się pracować nie tylko samodzielnie, ale wspólnie ze swoimi mistrzami i innymi dziećmi w klasie. Pomagają sobie nawzajem poprzez sparingi i inne lekcje, aby opanować nowe techniki, zdobyć nowy pas i osiągnąć swoje cele.
Aby dowiedzieć się więcej o zaletach sztuk walki, obejrzyj wideo poniżej:
Często zadawane pytania na temat sztuk walki dla dzieci
1. Kiedy moje dziecko powinno zacząć uczyć się sztuk walki?
Idealnie byłoby, gdyby dzieci mogły zacząć uczyć się sztuk walki, gdy mają co najmniej sześć lat, ponieważ mają odpowiednią kontrolę mięśni, aby uderzać, kopać i obracać się w tym wieku. Chociaż niektóre szkoły oferują szkolenia dla młodszych dzieci, ich programy są zazwyczaj zorientowane na grę, a dzieci mogą nie radzić sobie dobrze w trakcie przechodzenia na bardziej zorganizowane programy.
2. Którą klasę sztuk walki powinienem wybrać dla mojego dziecka?
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Tai Chi najlepiej wybrać szkoły, które przestrzegają nieodłącznych zasad danej sztuki walki, a nie tych, które je modyfikują. W związku z tym nie zaleca się wybierania klasy łączącej jujitsu z kickboxingiem. Twoje dziecko zyska więcej w szkołach z czystszym nauczaniem. Oto prosty przewodnik do wyboru odpowiedniej klasy dla dzieci:
Sztuki walki | Pochodzenie | Opis |
Tai Chi | Chiny | Tai Chi koncentruje się na rozciągnięciu, ruchach obciążonych i równowadze. Poprawia koncentrację, zwiększa elastyczność i okazuje się łatwy w stawach. |
Kung Fu | Chiny | Kung Fu obejmuje rygorystyczne, ale płynne ruchy, które ułatwiają pracę stawom. Jego szybkie tempo daje dzieciom trening aerobowy. |
Wing Chun | Chiny | Wing Chun to dobrze zbalansowana sztuka walki, która łączy techniki uderzające ze zdolnościami grapplingowymi i specjalizuje się w walce w bliskim zasięgu. |
Karate | Japonia | Karate jest rozwijane jako sztuka militarna w USA. Karate wykorzystuje kopnięcia i ciosy, które wymagają szybkich, ostrych ruchów. Dzieci muszą robić rozgrzewki ostrożnie, aby uniknąć obrażeń. |
Dżudo | Japonia | Judo to sport wyczynowy, który uczy dzieci, jak rzucać sparingpartnera, używając równowagi i właściwej dźwigni. Pomaga im zdobyć szacunek dla przeciwnika i zbudować samokontrolę. |
Aikido | Japonia | Aikido jest delikatne i niekonkurencyjne. Jest to doskonały system do nauczania dzieci, co to jest dyscyplina i jak pracować z partnerem. |
Tae Kwon Do | Korea | Tae Kwon Do to popularna forma sztuk walki. Wykorzystuje ruchy wykrawania i kopania, a także techniki medytacji i oddychania w celu poprawy ostrości. |
3. Czy nauczanie sztuk walki promuje przemoc?
Treningi sztuk walki pomagają w nauczaniu samodyscypliny, a nie przemocy, a także zwiększają umiejętności socjalizacyjne. Większość sztuk walki uczy dzieci bez przemocy umiejętności rozwiązywania konfliktów i podkreślenia wartości unikania fizycznej konfrontacji.
4. Co to jest system pasów?
Dziecko uczące się sztuki walki rozwija się na różnych poziomach umiejętności i osiąga odpowiedni pas dla każdego poziomu. W systemie pasów początkujący zaczyna od białego paska, a następnie przechodzi przez różne kolory paska, aż dotrze do czarnego pasa.
