Kobiety w ciąży otrzymują surowe porady dotyczące unikania spożywania alkoholu podczas ciąży. Liczne badania pokazują, jak alkohol wpływa na nienarodzone dziecko, powodując liczne zagrożenia dla zdrowia, które mogą zagrozić jego życiu, a także matki. Poza śmiertelnym zagrożeniem dla zdrowia noworodki mogą wykazywać opóźniony rozwój umysłowy i fizyczny, jeśli rodzą się z matek pijących duże ilości alkoholu w czasie ciąży.
Jednak zagrożenia dla zdrowia związane z alkoholem i karmieniem piersią nie zostały dobrze określone, w przeciwieństwie do związku między piciem alkoholu a ciążą. Matki karmiące piersią znajdują się w coraz większej liczbie pytań po otrzymaniu sprzecznych informacji od wielu osób na temat potencjalnych konsekwencji spożycia alkoholu podczas karmienia piersią. Ten scenariusz podkreśla znaczenie poznania dokładnych informacji, które mama karmiąca piersią powinna wiedzieć o piciu alkoholu podczas karmienia piersią.
Czy istnieją zagrożenia dla zdrowia związane z alkoholem i karmieniem piersią?
Faktem jest, że spożywanie alkoholu może stanowić problem zdrowotny dla karmiących piersią bez podejmowania środków ostrożności. Alkohol wchłaniany przez system przenika również do gruczołów mlecznych i miesza się z mlekiem matki, które następnie zostają przeniesione do ciała niemowlęcia podczas karmienia.
Kieliszek wina przejdzie niewielką ilość alkoholu do mleka matki. Pomimo minimalnej ilości, wątroba niemowlęcia jest bardzo mała i niedojrzała, co powoduje spowolnienie procesu przetwarzania alkoholu. Anatomiczne badania procesów na ciele pokazują, że dzieci w wieku trzech miesięcy i młodszych przetwarzają alkohol o połowę szybciej niż dorośli.
- Podkreślono kilka badań Alkohol wpływa na sen dziecka i nawyki żywieniowe. Dziecko pije około 20 procent mniej mleka cztery godziny po tym, jak mama wypiła puszkę piwa lub jeden mieszany napój. Po spożyciu alkoholu niemowlę odczuwa senność i wymaga więcej snu, ale z krótszym czasem trwania w każdym czasie snu.
- Procesy rozwojowe mogą być utrudnione gdy mleko matki zawiera alkohol. Według badań, niemowlęta, które opiekowały się matkami wypijającymi jedną miksturę alkoholową dziennie w ciągu pierwszych trzech miesięcy wykazały opóźniony rozwój motoryczny po ukończeniu pierwszego roku życia. Jednak te badania nie zostały zreplikowane do dalszych testów i analiz.
Chociaż szkody związane z piciem alkoholu i karmieniem piersią są niewystarczające, eksperci zalecają całkowitą abstynencję alkoholu w przypadku matek karmiących piersią, aż niemowlę osiągnie trzeci miesiąc. Jeśli potrzebujesz łyk lub dwa, najlepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli uważasz, że pijesz więcej niż zalecana porcja.
Posiadanie napoju okolicznościowego - jak to zrobić, aby był bezpieczny?
- Eksperci zalecają dwugodzinny czas oczekiwania po wypiciu dziecka przed karmieniem piersią. Podczas tego okresu oczekiwania organizm przetwarza alkohol i oczyszcza go z systemu, co zapobiega mieszaniu alkoholu z mlekiem. Poziom alkoholu we krwi i zawartość alkoholu w mleku osiągają najwyższy poziom w ciągu pierwszych 30 do 90 minut po wypiciu. Jednak wskaźniki przetwarzania i spłukiwania alkoholu różnią się u matek z powodu kilku czynników.
- Czas na spożywanie alkoholu podczas snu niemowlęcia jest dobrą praktyką. Zwróć uwagę na wzór snu niemowlęcia i zanotuj porę dnia, kiedy śpi dłużej. Pij podczas tego okresu snu, ponieważ Twoje dziecko będzie spało przez jakiś czas, co oznacza, że organizm ma wystarczająco dużo czasu na przetworzenie alkoholu przed karmieniem.
- Jeśli nie chcesz czekać, pompuj mleko z piersi i przechowuj je w lodówce przed wypiciem. Pozwala to na picie bez czekania na karmienie piersią, ponieważ mleko jest gotowe i nie zawiera alkoholu. Pompowanie po spożyciu alkoholu nie oznacza szybszego przetwarzania alkoholu. Nadal musisz poczekać dwie godziny, zanim Twoje mleko będzie miało minimalną zawartość alkoholu.
- Karmienie dziecka przed piciem jest również dobrą praktyką, jeśli nie możesz uniknąć picia, jak w przypadku zdarzeń lub w celach relaksacyjnych. W ten sposób mleko będzie bezalkoholowe i nie będzie miało wpływu na przyjemność picia.
- Spożycie alkoholu powoduje odwodnienie, które przyczynia się do braku płynów spowodowanych karmieniem piersią. Wypij szklankę wody po wypiciu alkoholu lub podczas jego picia, aby przeciwdziałać odwodnieniu. Oprócz uzupełniania płynów, woda pitna może również obniżyć poziom alkoholu zarówno w krwi, jak iw mleku.
Jaka jest szkoda picia więcej niż jednego drinka?
Mama karmiąca piersią ma większe wymagania, aby pić więcej porcji alkoholu w bezpieczniejszy sposób. Więcej porcji napojów alkoholowych oznacza wyższy poziom alkoholu, co również wiąże się z dłuższym przetwarzaniem alkoholu i czyszczeniem w systemie.
Jak długo alkohol zatrzymuje się w ciele?
W badaniu dotyczącym wskaźnika klirensu alkoholu z mleka kobiecego stwierdzono, że matka o wadze 120 funtów o średniej wysokości, wypijającej trzy napoje alkoholowe w ciągu godziny, potrzebuje około siedmiu do ośmiu godzin, zanim mleko matki stanie się bezalkoholowe. Kobieta ważąca 175 funtów o tej samej wysokości wymaga około sześciu godzin przed wypiciem alkoholu. Czas usuwania alkoholu zależy od wysokości, wagi i porcji alkoholu. Na przykład, zanim alkohol wypije z krwiobiegu 12 uncji piwa (5 procent zawartości alkoholu), 5 uncji wina (11 procent) i 1,5 uncji alkoholu (40 procent), potrwa do trzech godzin.
Środki ostrożności
Unikaj karmienia piersią, jeśli pijesz więcej niż zalecana porcja napojów alkoholowych. Poczekaj, aż będziesz trzeźwy. Jeśli chcesz pompować, wyrzuć sprasowane mleko, ponieważ pompowanie nie pomoże szybciej usunąć alkohol z systemu i mleka matki. Pompowanie pomoże w utrzymaniu zapasu mleka pomimo picia.
Niemowlę, które długo śpi w nocy, może pozwolić matkom na wypicie jednego napoju alkoholowego. Jednak nie jest to wskazane ze względów bezpieczeństwa. Zatrucie alkoholowe uniemożliwia bezpieczną opiekę nad dzieckiem. Podobnie, przebywanie pod wpływem alkoholu lub innych substancji osłabia zmysły i może wpływać na świadomość obecności niemowlęcia. Zaleca się unikanie wspólnego spania z dzieckiem po spożyciu, aby uniknąć potencjalnych wypadków.
