Poronienie definiuje się jako utratę ciąży i zwykle występuje przed 20th tydzień. Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do poronienia, a jedną z głównych przyczyn jest zły rozwój płodu. Czasami geny dziecka lub chromosomy mogą mieć anomalie, ale nie zawsze jest to spowodowane predyspozycjami genetycznymi. Może to być spowodowane problemami zdrowotnymi, zwłaszcza gdy kobieta ma problemy z szyjką macicy lub macicy lub stany takie jak niekontrolowana cukrzyca.
Jeśli myślisz o zajściu w ciążę po poronieniu, normalne jest uczucie lęku. Wiele kobiet nie ma pewności, kiedy nadejdzie właściwa pora, a dziś pomożemy ci zrozumieć, że ciąża po poronieniu może być zdrowa.
Kiedy jest najlepszy czas na ciążę po poronieniu?
Większość lekarzy zaleci wstrzymanie poczęcia przez kilka miesięcy, a to ma na celu wzmocnienie ciała i upewnienie się, że rzeczywiście może wesprzeć ciążę do końca. Macica i błona śluzowa macicy będą potrzebować trochę czasu, aby dojść do siebie. Medycznie możesz wyobrazić sobie po dwóch lub trzech normalnych cyklach menstruacyjnych. Testy i zabiegi mogą być prowadzone w celu upewnienia się, że przyczyna poronienia jest poprawiona. Niektórzy lekarze zalecają dłuższy okres rekonwalescencji od sześciu miesięcy do roku, ponieważ pomaga to także matce opłakiwać jej stratę.
Twoje szanse na zajście w ciążę nawet po poronieniu nie zmniejszają się i większość kobiet odnosi 95% sukcesów. W przypadku kobiet, które przeszły kolejne poronienia, wskaźnik ciąż zmniejsza się do 75% przy wielokrotnych próbach. Podczas gdy głównymi czynnikami ryzyka poronień są związane ze zdrowiem, niektóre kobiety mogą mieć bardziej ryzykowny czynnik poronienia z tajemniczych powodów. To powiedziawszy, można podjąć testy w celu ustalenia przyczyny poronienia.
Ciąża po poronieniu - szanse na kolejne poronienie
Czy wiesz, że od 10 do 20% wszystkich ciąż kończy się poronieniem? Cóż, liczby mogą być nawet wyższe, ponieważ w wielu przypadkach kobieta nie jest świadoma, że jest w ciąży, ponieważ występują bardzo wcześnie.
Zwykle większość kobiet cierpi tylko na jedno poronienie i w końcu przechodzi na zdrową ciążę do pełnej daty. Tylko mniej niż 5 procent kończy się dwoma poronieniami, a tylko 1 procent przechodzi więcej niż trzy kolejne poronienia. Jeśli kobieta ma kolejne poronienia, może to być spowodowane wadą hormonalną, słabą szyjką macicy lub nieprawidłowościami w obrębie macicy. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją procedury medyczne, które można podjąć w celu rozwiązania tych problemów. Jeśli masz więcej niż jedno poronienie, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia kolejnego poronienia.
Jak poprawić szanse na zdrową ciążę po poronieniu
1. Weź prenatalne witaminy
Prenatalne witaminy mogą pomóc, a National Women's Health Information Centre rzeczywiście podkreśla kwas foliowy jako niezbędny składnik odżywczy. Jest tak dlatego, że pomaga zapobiegać uszkodzeniom cewy nerwowej. Badania z Centrum Medycznego University of Maryland pokazują również, że może zmniejszyć ryzyko poronienia. Jeśli planujesz zajść w ciążę, zaleca się rozpoczęcie przyjmowania kwasu foliowego na trzy miesiące przed poczęciem w dawce 400 mcg. Kliknij tutaj, aby poznać wszystkie ważne witaminy, które pomogą Ci zajść w ciążę.
2. Utrzymanie zdrowego stylu życia
Nawyki, takie jak palenie, przyjmowanie narkotyków rekreacyjnych i picie mogą zaszkodzić ciąży i zwiększyć szanse na poronienie. Stres powinien być również ograniczony wraz z konsumpcją napojów zawierających kofeinę. Nie powinieneś mieć więcej niż dwa napoje zawierające kofeinę dziennie. Ćwiczenie jest ważne, ale nie obciążaj zbytnio ciała, szczególnie przed zajściem w ciążę lub podczas ciąży. Dobrze się odżywiaj i zwiększ spożycie owoców i warzyw. Brytyjscy naukowcy odkryli, że dieta warzyw i świeżych owoców może zmniejszyć poronienia o 50 procent.
3. Szukaj pomocy medycznej
Musisz zwrócić się do lekarza z OBGYN. Lekarz oceni stan; w razie potrzeby przeprowadzaj testy i monitoruj ciążę, testując poziom progesteronu, a także wczesne ultradźwięki, aby upewnić się, że ciąża jest w dobrej formie. Zawsze lepiej jest odwiedzić lekarza przed zajściem w ciążę, aby przygotować się do ciąży i zapewnić wczesną opiekę prenatalną.
4. Poczekaj na właściwy czas
Czas jest wszystkim, a gdy nie ma czasu, aby począć, trzeba dać ciału trochę czasu na leczenie, a także zasmucenie straty. W rzeczywistości naukowcy z Uniwersytetu w Aberdeen w Szkocji doszli do wniosku, że kobiety, które zaszły w ciążę w ciągu sześciu miesięcy, miały większe szanse na zdrową ciążę niż osoby, które czekały dłużej.
5. Znajdź wsparcie
Grupa wsparcia może pomóc ci poradzić sobie z tą stratą, ponieważ dzielisz się swoimi uczuciami i doświadczeniem z osobami, które były w twojej sytuacji lub przechodzą przez nią. Jeśli nie masz ochoty dzielić się z grupą wsparcia jeden na jednego, możesz poprosić opiekuna o zaproponowanie innych opcji lub dołączyć do grupy wsparcia online, takiej jak grupa Ciąża po stracie w Społeczności BabyCenter.
6. Komunikuj się ze swoim partnerem
Oboje rodzice ponoszą stratę, a ty musisz się nawzajem pocieszać. Mężczyźni radzą sobie z utratą w inny sposób, a rozmowa zazwyczaj sprawia, że kobiety czują się lepiej, a mężczyźni mogą czuć się gorzej po rozmowie. Musisz zrozumieć, jak twój partner żałuje, aby je wspierać. Co najważniejsze, szanuj nawzajem swój system radzenia sobie.
Kilka porad dotyczących radzenia sobie z ciążą po poronieniu od matki, która tam była:
