Często wiele dzieci śpi przez cały dzień i nie śpi całą noc. Wiele nowych matek desperacko poszukuje rozwiązania tego problemu. Niemowlę spędziło właśnie czterdzieści tygodni, kiedy tylko chciały. Niemowlęta nie mają pojęcia, że mają spać, kiedy są pierworodne. Poniższe rozwiązania mogą pomóc matkom zajmującym się przemieszaniem się noworodków i nocy.
Niemowlęta mylić o dniu i nocy - co powinieneś wiedzieć jako rodzic?
1. Dlaczego moje dziecko ma mieszany cykl snu?
Dzieci w łonie matki często śpią, gdy matka porusza się i jest aktywna, gdy się obudzi. Oczekuje się, że dziecko doświadczy pewnych problemów ze snem. Twoje dziecko może nie być po prostu bardziej czujne w nocy. Może również jeść więcej, być bardziej aktywnym i wymagać więcej uwagi. Dziecko może być również bardziej podatne na zakłócenia w ciągu dnia, co powoduje konieczność pielęgnowania w nocy. Twoje dziecko może również spożywać większość kalorii w nocy ze względu na skrócone sesje pielęgniarskie, które mogą być spowodowane przebywaniem z dala od matki w ciągu dnia. Może to być kolejny powód, dla którego dziecko jest najbardziej aktywne w nocy.
2. Jakie są wzorce snu większości noworodków?
Większość noworodków spędza większość czasu na spaniu. Przeciętny noworodek budzi się często, by jeść. Może to zaburzyć ich harmonogramy snu i utrudnić spanie w nocy. Noworodki typowo śpią dziewięć godzin w ciągu dnia i około 8 godzin w nocy. Aż dziecko ma około trzech miesięcy lub trzynaście funtów, nie jest w stanie spać przez całą noc. Niektóre dzieci mogą nie spać w nocy, dopóki nie mają 12 miesięcy.
3. Jak często niemowlęta budzą się do karmienia?
Noworodki mają mały żołądek, co oznacza, że muszą jeść co kilka godzin. Większość dzieci budzi się co trzy godziny, ale może się to zmieniać w zależności od konkretnego przypadku. Może to zależeć od wagi Twojego dziecka. Pamiętaj, aby śledzić wzorce snu Twojego dziecka i zgłaszać wszelkie istotne zmiany do lekarza Twojego dziecka. Twój lekarz może pomóc ci ustalić, czy twoje dziecko powinno zostać przebudzone do karmienia. Nie próbuj spać na pustym brzuchu dziecka.
Niemowlęta mylić o dniu i nocy - co można z tym zrobić
Niemowlęta mylić się z dniem i nocą utrudnią ci spokojny sen. Oto, co należy zrobić, aby dziecko mogło różnicować dzień i noc i pomóc mu spać dłużej w nocy.
1. Nie zmuszaj dziecka, by nie zasypiało
Zamiast zmuszać dziecko do pozostania na jawie, staraj się je stymulować, aby nie zasnąć w ciągu dnia. Spróbuj bawić się z dzieckiem, aby zachować czujność w ciągu dnia. Chodzi o to, aby zwiększyć ich pragnienie, aby nie zasnąć w ciągu dnia. Oprócz zabawy z dzieckiem, powinieneś również często karmić piersią i utrzymywać dziecko w chłodzie (idąc na spacer z nim). Nie wszystkie dzieci odpowiedzą na te próby. Każde dziecko jest inne. Próbuj różnych podejść, aż znajdziesz coś, co działa dla Ciebie.
2. Wypróbuj różne podejścia, aby stymulować swoje dziecko
Wypróbuj różne metody czuwania, aż dziecko znajdzie coś, co dla nich działa. Spróbuj śpiewu, tańca i innych ekscytujących zabaw, które sprawią, że Twoje dziecko będzie mogło zasnąć w ciągu dnia. Użyj wypchanych zwierząt i kolorowych zabawek, które hałasują, aby utrzymać uwagę dziecka. Dziecko może zająć trochę czasu, ale bądź cierpliwy. Wypróbuj pomysł kilka razy, zanim całkowicie go zrezygnujesz. Jeśli jedna technika stymulowania twojego dziecka nie działa, odłóż ją na bok i wróć do niej później.
3. Nie pozwól, aby Twoje dziecko drzemało przez cały dzień
Prawdopodobnie słyszałeś wyrażenie, które mówi, że nigdy nie obudzi śpiącego dziecka, ale nie zawsze tak jest. Jeśli twoje dziecko ma tendencję do spania przez wiele godzin w ciągu dnia, powinieneś rozważyć przebudzenie ich na karmienie lub zabawę. Nawet jeśli Twoje dziecko śpi, powinieneś je obudzić i sprawić, by nie śpiły w ciągu dnia.
4. Zachowaj spokój w nocy
Stwórz uspokajające i spokojne miejsce do spania w nocy. Upewnij się, że temperatura powietrza jest komfortowa. Staraj się nie bawić ani nie angażować dziecka, gdy są w łóżeczku. Czas na zabawę jako aktywność w ciągu dnia. Chusteczka do wycierania to świetny pomysł, aby dziecko nie przestraszyło się podczas zmian w środku nocy, co może ułatwić powrót do snu.
5. Zachowaj ostrożność podczas zmiany pieluszek
Zastanów się nad zakupem większego rozmiaru pieluszki, aby zapobiec wyciekom, abyś mógł spać w środku nocy. Pamiętaj, że jeśli kupisz zbyt dużą pieluszkę dla swojego dziecka, może to spowodować jeszcze większe przecieki. Staraj się nie zmieniać dziecka w środku nocy, chyba że płaczesz. Choć może wydawać się ważne, aby dziecko było świeże i suche, ważne jest również, aby pomóc im w opracowaniu harmonogramu snu.
6. Utrzymuj dziecko w wygodnej pozycji
Upewnij się, że Twoje dziecko ma wygodne ubranie do spania. Upewnij się, że nie mają zbyt wielu kocy lub są zbyt ciasno owinięte. Pielęgnuj swoje dziecko w nocy w ciemności, aby dziecko nie było zbyt przebudzone podczas nocnych karmień. Nakarm swoje dziecko w ciągu dnia w jasno oświetlonym pokoju, aby pomóc dziecku odróżnić noc od dnia.
7. Nie śpią w nocy - czy to coś, co jesz?
Jeśli karmisz piersią, możesz rozważyć, czy stymulanty, które spożywasz, utrzymują twoje dziecko w nocy. Kawa, herbata i napoje gazowane są pełne kofeiny, która jest stymulantem, który zapewni ci obudzenie w nocy. Twój poziom stresu i lęku może również wpływać na Twoje dziecko. Ważne jest, aby pamiętać o tych rzeczach.
8. Czy to alergia pokarmowa lub inne problemy zdrowotne?
Twoje dziecko może nie być w stanie spać w nocy z powodu alergii pokarmowych. Problemy z kolkami, gazami lub trawieniem mogą być źródłem problemu. To jest coś, co możesz chcieć rozważyć rozmawiając z lekarzem swojego dziecka. Kolka jest częstym problemem, którego doświadcza wiele niemowląt.
