Ciąża jest niezwykle ważnym i delikatnym okresem dla kobiet. Gdy jesteś w ciąży, jest całkiem prawdopodobne, że zostaniesz poradzony, aby jeść i nie jeść niektórych pokarmów. Ananas jest często dodawany do listy pokarmów, których powinieneś unikać w czasie ciąży. Chociaż zawiera wiele minerałów i witamin, które mogą zwiększyć zdrowie Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka, pewne mity sugerują, że spożywanie ananasa w ciąży może spowodować poronienie, ponieważ ananas składa się z bromelainy, która zmiękcza szyjkę macicy i indukuje poród. Jaka jest prawda dotycząca ananasa i ciąży?
Czy spożywanie ananasa podczas ciąży jest bezpieczne?
Odpowiedź
Jedząc od jednej do dwóch filiżanek świeżego ananasa tygodniowo w czasie ciąży jest całkiem bezpieczna dla Ciebie i Twojego dziecka. Może to być problematyczne, jeśli za jednym razem zjesz od siedmiu do dziesięciu pełnych ananasów. Niemniej jednak, najlepiej skonsultować się z lekarzem odnośnie zużycia ananasa. Ananasy w puszce można bezpiecznie spożywać, ponieważ większość bromelainu jest ekstrahowana podczas procesu puszkowania.
Korzyści ananasa dla kobiet w ciąży
Ananas jest bogaty w witaminę C. Pobudza tworzenie kolagenu, który pomaga kościom, tkankom i wzrostowi skóry dziecka. Daje także żelazo, które pomaga w syntezie krwi i kwasu foliowego, unikając wad wrodzonych u dziecka. Plus, enzymy trawienne w ananasie są bardzo pomocne dla twojego zdrowia trawiennego. Zawiera również błonnik i mniej tłuszczów nasyconych, dzięki czemu pomaga złagodzić zaparcia. Witamina B1 w ananasie wzmacnia układ nerwowy, a witamina B6 łagodzi poranne mdłości.
Potencjalne ryzyko ananasa dla kobiet w ciąży
Teraz, gdy wiesz, że jest to korzystne połączenie między ananasem a ciążą, musisz również zrozumieć potencjalne ryzyko. Spożywanie zbyt dużej ilości ananasa może powodować biegunkę i zgagę. Nadmierne spożycie ananasa może zwiększyć zawartość bromelainy, która osłabia szyjkę macicy i prowadzi do poronienia wraz z wysypką i wymiotami. Może to spowodować niebezpieczne skurcze macicy w pierwszym trymestrze ciąży. Jego wysoka zawartość cukru jest szkodliwa dla kobiet z cukrzycą ciążową. Jednak jego szkodliwe działanie różni się w zależności od kobiety, dlatego należy skonsultować się z lekarzem w sprawie ananasa i ciąży.
Czy jedzenie ananasa indukuje pracę?
Ananas może wywoływać poród, ale tylko wtedy, gdy jesz w dużej ilości. Bromelaina w nim zmiękcza szyjkę macicy i pobudza poród. Jeden ananas składa się tylko z niewielkiej ilości bromelainy. Aby wywołać poród, musisz zjeść około siedmiu do dziesięciu ananasów jednocześnie. Mówi się także, że jedzenie ananasa aktywuje twój brzuch, a to z kolei rozpala twoje łono i prowadzi do porodu. W celu wywołania porodu z ananasem zawsze spożywaj świeże ananasy, ale nie puszki ananasa ani ananasa, ponieważ oba nie zawierają bromelainów. Jeśli martwisz się porodem przedwczesnym, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wysłuchać swojego ciała.
Co mówią inne mamki o ananasie?
Zobacz, co kobiety mają do powiedzenia na temat związku między ananasem a ciążą.
Spożywałem dużo ananasa podczas pierwszej i drugiej ciąży z powodu apetytu na jedzenie. Nigdy nie sprawiło mi to żadnych problemów. Czytałem o ananasach powodujących problemy, ale były dla mnie dobre.
Moje trzecie dziecko spóźniło się o tydzień, więc zjadłem dwie pełne ananasy w ciągu dwóch dni, ponieważ ktoś powiedział mi, że to spowodowało poród. Nie wywoływał on porodu, ale kostki stawały się opuchnięte, ponieważ musiałem często oddawać mocz z powodu dużego spożycia ananasów.
Byłbym ostrożny podczas jedzenia ananasa w ciąży, ponieważ wiem o kobiecie, która miała ogromne pragnienie ananasa w ciąży i zaczęła rodzić w 34th tydzień ze względu na duże spożycie ananasa. Nie wiedziała o związku między ananasem a ciążą, ale po stwierdzeniu, że ananas stymuluje jej wczesną porcję.
Zjadłem dużo ananasa w ciąży, ale zatrzymałem go po 13th w tygodniu, gdy ludzie radzili mi, żebym nie jadł więcej. Nie jadłem żadnych pokarmów, które mogłyby wywoływać wczesną poród, ale mimo to urodziłem swoje dziecko cztery tygodnie wcześniej, więc uważam, że ananasy mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży.
