Menstruacja jest jednym z największych etapów dojrzewania u dziewcząt i jest jednym z wielu objawów wskazujących, że dziewczyna zaczyna być kobietą. Podobnie jak w przypadku innych zmian, które pojawiają się wraz z dojrzewaniem, menstruacja jest myląca dla wielu dziewcząt. Niektórzy są zaniepokojeni lub boją się, podczas gdy inni są podekscytowani i nie mogą się doczekać, aż nadejdzie ich okres. Wiele nastolatków nie rozumie w pełni kobiecego układu rozrodczego, a to sprawia, że jeszcze trudniejsze jest zrozumienie cyklu miesiączkowego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy nastoletni cykl menstruacyjny jest normalny i kiedy powinieneś się martwić.
Normalny nastoletni cykl menstruacyjny
Dziewczynki rozpoczynają okres dojrzewania w różnym wieku i to samo odnosi się do ich cyklu miesiączkowego. Niektóre dziewczęta rozpoczynają swój okres tak młodym jak 10 lat, ale inne nie rozpoczną swojego okresu do ukończenia 15 roku życia.
Cykl miesiączkowy odnosi się do okresu czasu między okresami i jest liczony od początku okresu. Chociaż ludzie myślą o cyklu standardowym jako 28 dni, niektóre dziewczynki będą miały 24-dniowe cykle z innymi mającymi 30-dniowe cykle lub dłuższe. Po pierwszej miesiączce (pierwsze krwawienie miesiączkowe) cykle menstruacyjne trwają od 21 do 45 dni, a ich liczba skraca się w ciągu kilku lat do 21 do 35 dni.
Co z nieregularnym nastoletnim cyklem menstruacyjnym?
Często dziewczęta, które dopiero zaczynają miesiączkować, doświadczają nieregularnych okresów. Ciało potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do zmian, dzięki czemu można mieć cykl 28-dniowy przez kilka miesięcy, a następnie pominąć miesiąc. W większości przypadków cykl menstruacyjny stanie się regularny w ciągu kilku lat, ale niektóre kobiety również doświadczają nieregularnych cykli.
Twoje hormony wpłyną na długość twojego okresu, jak również na twój przepływ. Podczas gdy wzrastasz, twoje hormony będą się zmieniać, a to z kolei może powodować duże wahania w zakresie przepływu i czasu trwania pomiędzy cyklami.
W końcu twoje ciało znajdzie regularny cykl. Jako nastolatek, chcesz mieć pewność, że masz okres co najmniej raz na trzy miesiące. Możesz również porozmawiać z lekarzem o wątpliwościach.
Objawy, które mogą pojawić się w nastoletnim cyklu menstruacyjnym
Skurcze
Niektóre dziewczynki mają zmiany emocjonalne lub fizyczne zbliżone do swoich okresów. Ponad połowa miesiączkujących kobiet ma skurcze w ciągu pierwszych kilku dni ich cyklu. Lekarze podejrzewają, że są one spowodowane prostaglandyną, która jest substancją chemiczną, która prowadzi do skurczu mięśni macicy.
Skurcze menstruacyjne różnią się w zależności od dziewczyny i mogą być ostre i intensywne lub nudne i obolałe. W niektórych przypadkach można je poczuć także w tylnej części jamy brzusznej. Zwykle stają się bardziej wygodne lub całkowicie znikają, gdy dziewczyna się starzeje.
PMS i pryszcze
Niektóre dziewczynki łatwo się irytują lub są smutne około tygodnia przed cyklem lub w ciągu pierwszych kilku dni. Inni wpadają w złość lub płaczą łatwiej niż normalnie, podczas gdy inni mają ochotę na jedzenie. Te zmiany emocjonalne są zwykle spowodowane PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego).
Wiele dziewcząt również doświadcza zaostrzeń trądziku w określonych punktach ich cyklu z powodu hormonu. Ten problem zwykle maleje wraz z wiekiem.
Kwota i czas trwania nastoletnich okresów
Podobnie jak wszystko inne z cyklem miesiączkowym, czas ten może się znacznie różnić w czasie od dwóch do siedmiu dni. Podobnie ilość krwi (lub przepływ menstruacyjny) również będzie się różnić.
Niektóre dziewczynki obawiają się, że mogą tracić zbyt dużą ilość krwi. W rzeczywistości przeciętny człowiek traci tylko około 30 mililitrów (lub dwie łyżki stołowe) podczas całego cyklu. Krwawienie nie powinno stanowić problemu, chyba że chorujesz na chorobę von Willebranda lub coś podobnego. Większość nastolatków uważa, że muszą wymieniać swoje poduszki od trzech do sześciu razy dziennie, chociaż liczba ta może wzrosnąć w najcięższych punktach.
Kiedy powinieneś się martwić?
Jeśli obawiasz się o swój nastoletni cykl menstruacyjny, możesz chcieć wiedzieć, czy jest to normalne. Powinieneś porozmawiać z lekarzem w następujących sytuacjach:
- Twój okres trwa ponad tydzień
- Trzeba bardzo często zmieniać podkładkę (co jedną lub dwie godziny)
- Między cyklami jest więcej niż trzy miesiące
- Krąży między cyklami
- Występuje nadmierny ból podczas lub przed okresem
- Twoje okresy zaczęły się regularnie, a następnie zmieniły się w nieregularne
Dlaczego straciłeś okres, kiedy nie jesteś w ciąży?
Pamiętaj, że pigułki antykoncepcyjne będą skuteczne tylko wtedy, gdy będziesz je regularnie przyjmować, a prezerwatywy będą skuteczne tylko w 99% przypadków. Mimo to nie musi to oznaczać, że jeśli przeoczyłeś miesiączkę, jesteś w ciąży. Oto kilka innych możliwych powodów:
- Nadmierne ćwiczenia. Nadmierne ćwiczenia fizyczne mogą prowadzić do mniejszego krwawienia, zmniejszenia liczby okresów, które otrzymujesz lub całkowitego zaprzestania miesiączkowania. Zazwyczaj cykl menstruacyjny wraca do normy w ciągu kilku miesięcy po zmniejszeniu wysiłku fizycznego. Jeśli okres całkowicie ustał przez sześć miesięcy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby wykluczyć problemy zdrowotne.
- Tabletki antykoncepcyjne. Niektórzy lekarze zalecają pigułki antykoncepcyjne, aby regularnie miesiączkować. W niektórych przypadkach doprowadzi to jednak do nieudanego okresu. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku metod hormonalnych, które zawierają progesteron, hormon.
- Naprężenie. Chociaż niskie do łagodnego stresu jest normalne w życiu, większe ilości mogą negatywnie wpłynąć na twój cykl. Jeśli masz zbyt dużo stresu, możesz przegapić pewien okres lub mieć nieregularny okres.
- Zaburzenia odżywiania. Zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia lub anoreksja, mogą spowolnić funkcje organizmu, prowadząc do całkowitego zatrzymania się okresu. Jeśli masz zaburzenie odżywiania, zawsze powinieneś szukać pomocy u osoby dorosłej lub lekarza.
