Kiedy zaczynasz karmić piersią swoje dziecko, możesz martwić się wieloma rzeczami. Jedną z tych rzeczy jest to, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka matki, czy też, jak zwiększyć ilość mleka w piersiach. Czasami zdarzają się fałszywe alarmy, takie jak niemowlę, które jest karmione przez krótszy okres, niż się spodziewasz, lub rosnący naturalny apetyt. Jednakże, jeśli Twoje dziecko nie przybiera na wadze, nadszedł czas, aby zwrócić się do zwiększenia piersi.
Czy Twój zapas mleka z piersi naprawdę jest niewystarczający?
Zanim wpadniesz w panikę, ile mleka produkujesz, pamiętaj, że możesz mieć nierealistyczne oczekiwania. Możesz pomyśleć, że twoje dziecko potrzebuje więcej mleka, ponieważ nie śpi przez całą noc, albo dziecko nie jest karmione regularnie. Faktem jest, że Twoje dziecko może po prostu mieć kilka złych dni lub może być wybredne lub zepsute. To nie znaczy, że produkujesz zbyt mało mleka z piersi.
Aby upewnić się, że Twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka, obserwuj, ile waży dziecko. Niektóre noworodki mogą początkowo stracić trochę na wadze, ale powinny się szybko podnieść po kilku pierwszych dniach. Jeśli Twoje dziecko zaczęło przybierać na wadze od pięciu do siedmiu dni po urodzeniu, prawdopodobnie produkujesz wystarczającą ilość mleka. Ale jeśli Twoje dziecko pozostanie w tej samej wadze lub trochę straci, może być konieczne zwiększenie produkcji mleka.
Jak zwiększyć Mleko Piersiowe
Pamiętaj, że produkcja mleka zależy od podaży i popytu. Im więcej dziecko chce i karmi, tym więcej możesz wyprodukować. Twoje ciało będzie w stanie nadążyć za potrzebami Twojego dziecka.
1. Poprawnie karm niemowlę
Karmienie dziecka ma duże znaczenie dla procesu karmienia piersią. Dziecko może stymulować produkcję mleka matki, gdy dziecko jest efektywnie karmione. Czasami Twoje dziecko może karmić piersią i leczyć, ale ledwie dostanie coś z twoich piersi. Następnie musisz upewnić się, że Twoje dziecko prawidłowo się zatrzaskuje i trzymać mocno przy piersi. Dziecko musi zatrzasnąć się na dołku, aby pozbyć się mleka. Popracuj z konsultantem laktacyjnym, aby upewnić się, że dziecko prawidłowo się zatrzaskuje i pompuj pomiędzy karmieniami, aby uzupełnić mleko w butelkach, jeśli twoje dziecko nie zaczepia tak, jak powinien.
2. Zmień strony podczas karmienia
Kiedy dziecko zaczyna tracić zainteresowanie lub zasypia, obudź je, aby zmienić karmienie piersią, zmieniając strony. Spróbuj przełączać boki przynajmniej raz podczas karmienia piersią lub częściej, jeśli możesz. Możesz także ściśnąć swoją pierś do dłuższego karmienia. Oferowanie obu stron piersi podczas karmienia może również pomóc w utrzymaniu równomiernej produkcji mleka po obu stronach, co znacznie ułatwia użytkownikowi pompowanie.
3. Spróbuj pompować
Mówiąc o pompowaniu, nie bój się tego robić! Aby zwiększyć podaż mleka, zacznij pompować pomiędzy karmieniami. Pomaga to twojemu ciału stworzyć jeszcze więcej mleka. Nadmiar mleka w twoich piersiach sygnalizuje twojemu ciału, by produkował mniej mleka, aż nadmiar mleka zostanie zużyty. Podczas pompowania pomiędzy karmieniami całkowicie opróżniasz piersi. Utrzymując wysoką produkcję mleka poprzez pompowanie i przechowywanie mleka w lodówce lub zamrażarce, które może być używane, gdy potrzebujesz przerwy od karmienia piersią lub twój partner chce karmić dziecko. Możesz pompować do pięciu minut.
4. Spróbuj zioła, aby zwiększyć podaż mleka
Niektóre zioła i pokarmy pomagają zwiększyć podaż mleka. To nie są tylko opowieści starych żon - są one poparte poważnymi badaniami. Wypróbuj te dodatki do swojej diety:
- Nasiona kozieradki. Te nasiona były używane od stuleci do zwiększania ilości mleka matki, a nauka wykazała, że naprawdę działają. Poza zwiększaniem produkcji mleka, nasiona kozieradki zawierają żelazo, wapń, witaminy i minerały - wszystko, co dziecko potrzebuje, aby uzyskać mleko z piersi. Najlepszą formą zastosowania jest herbata kozieradka.
- Nasiona kopru. Koper może nie tylko pomóc w zwiększeniu produkcji mleka, ale także ułatwić kolkę u Twojego maleństwa. Nasiona kopru pomagają trawić i odświeżają oddech, co również może mieć wpływ na Twoje dziecko. Bądź hojny z nasionami na żywność, zwłaszcza z warzywami, i pijąc herbatę z kopru włoskiego.
- Czosnek. Czosnek zwiększa podaż mleka matki, wraz z atrakcyjnym zapachem w mleku matki dla niemowląt, co pomaga w dłuższym okresie karmienia piersią - to dobrze, gdy próbuje się dowiedzieć, jak zwiększyć ilość mleka w piersiach! Mleko czosnkowe to popularny napój dla matek karmiących - wystarczy spróbować i zobaczyć, co się stanie.
Chociaż wszystkie te rzeczy mogą pomóc w wyprodukowaniu większej ilości mleka, pamiętaj, że żadne przyprawy, zioła, napoje lub pokarmy nie mogą zastąpić częstszego karmienia. Pielęgnowanie często i przepompowywanie jest jedynym pewnym sposobem, aby pomóc w zwiększeniu produkcji.
5. Szukaj pomocy profesjonalistów
Karmienie piersią nie jest czymś naturalnym dla niektórych matek. Trudno jest nauczyć się, jak to zrobić dobrze, a czasami potrzebujesz pomocy profesjonalnego doświadczonego w karmieniu piersią i ucząc innych, jak to zrobić. Kontaktując się z lokalną La Leche League, możesz skontaktować się z profesjonalistami. Wsparcie z tej grupy i innych matek w niej może pomóc w ustaleniu rzeczy znacznie szybciej niż na własną rękę.
6. Więcej opcji, jak zwiększyć mleko w piersiach
Nadal szukasz sposobów na zwiększenie produkcji mleka? Oto kilka sprawdzonych metod:
- Pielęgniarka bAby faniezobowiązująco
Oferuj piersi tak często, jak to możliwe. Celem jest wyprodukowanie większej ilości mleka za każdym razem, gdy dziecko ssące. Możesz także wziąć "urlop pielęgniarski", w którym kładziesz się spać z dzieckiem przez dwa lub trzy dni i niemal nieprzerwanie pielęgnujesz. To często zwiększy produkcję mleka wystarczającą bez zwracania się do suplementów.
- Tdwa razy użyj butelek smoczków
Mówiąc o suplementach, staraj się ich unikać, jeśli to w ogóle możliwe. Używanie smoczków i butelek może doprowadzić do zamieszania sutków, co sprawia, że dziecko może się na ciebie zatrzasnąć. Jeśli chcesz podać dziecku więcej mleka (wyrażone podczas pompowania), użyj małej łyżeczki, zakraplacza lub innego urządzenia zatwierdzonego przez lekarza lub konsultanta laktacyjnego.
- Karm niemowlę tylko mlekiem matki
Gdy podasz dziecku tylko mleko matki, nabiorą smaku i nie spodoba się formuła ani inne opcje. Twoje dziecko może być karmione wyłącznie mlekiem matki przez pierwsze sześć miesięcy i może być karmione głównie mlekiem matki. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, kiedy podawać dziecku więcej niż mleko.
- Trzymaj się w zdrowych warunkach
Im więcej odpoczynku otrzymasz, tym bardziej twoje ciało zareaguje zwiększającym się mlekiem matki. Odpocznij, kiedy zrobi to dziecko. Jedz zdrową dietę i pić dużo wody, gdy jesteś spragniony - ale nie ładuj wody, ponieważ więcej wody nie zwiększa podaży mleka. Zrelaksuj się tak bardzo, jak możesz, aby pomóc swojemu mleku "zawieść", gdy nadszedł czas, aby nakarmić.
Oto bardziej naturalne i łatwe sposoby na zwiększenieprodukcja mleka z piersi:
