Według pediatry i pisarza Richarda Ferbera, pozwalanie dziecku płakać do snu może pomóc jej nauczyć się, że nie jest satysfakcjonujące płacz. Jego książka, Rozwiąż problemy ze snem dziecka, opowiada się za tym, aby pozwolić nowonarodzonemu płakać przez krótki czas, zanim rodzice zaoferują mu komfort. Ta taktyka stosowana do treningu snu nie oznacza, że dziecko płacze w nieskończoność, jak niektórzy rodzice mogą myśleć, ale tylko przez krótki, określony czas, dopóki nie nauczy się zasypiać sam. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, aby lepiej zrozumieć, czy metoda "płaczu" pasuje do Twojego dziecka.
Czy pozwala nowonarodzonemu płaczowi spać w porządku?
Eksperci ds. Dzieci zgadzają się, że noworodki są zbyt młode, aby samodzielnie trenowały. Chociaż wielu pediatrów i innych ekspertów ma swoje własne opinie na temat tego, jak spać dziecko, wszyscy zgadzają się, że proces ten powinien rozpocząć się, gdy dziecko jest nieco starsze. Trening snu jest procesem, w którym rodzic lub opiekun pomaga dziecku wykrzyczeć lub rodzicowi usiąść, dopóki dziecko nie śpi. Dziecko jest szkolone w tych metodach, aby uśpić i spać dłużej w nocy. Jednak dzieci w wieku poniżej 3 miesięcy nie są w stanie przestać płakać lub uspokoić się do snu, dopóki ich potrzeby nie zostaną zaspokojone. Należą do nich konieczność karmienia i częste zmiany pieluch, które występują częściej w porównaniu do starszych dzieci. Podsumowując, wiek twojego dziecka jest ogromnym czynnikiem decydującym o tym, czy powinieneś pozwolić mu / mu zasnąć.
Kiedy możesz pozwolić nowonarodzonemu płaczowi spać?
Rozpoczęcie znaków
W wieku od czterech do siedmiu miesięcy niemowlęta mogą wykazywać początkowe objawy, że są gotowe do treningu snu. Rodzice, którzy chcą skorzystać z metody płaczu w czasie snu mogą nauczyć swoje dzieci, aby ukoiły się do snu w tym wieku, o ile wykazują pewne objawy, że są senne, takie jak ziewanie, pocieranie oczu, spowolnienie ruchów, lub patrzysz. Muszą one wykazywać pewien wzorzec lub harmonogram spania i czuwania podczas dnia i nocy. W przeciwieństwie do noworodków niemowlęta w tym wieku mogą również przewracać się, podnosić głowy i poruszać się, aby znaleźć własną wygodę bez utknięcia w określonej pozycji. Generalnie poczekaj, aż Twoje dziecko ma 4-6 miesięcy.
Czy te metody działają?
Metoda "wyciszonego snu" może zadziałać w przypadku niektórych rodzin po kilku próbach, a dziecko może spać same przez całą noc. Jednak nie wszystkie dzieci są takie same, aw niektórych rodzinach ta metoda nie działa. Co więcej, chociaż ta technika treningu snu może działać dla twojego pierwszego dziecka, może nie być skuteczna dla twojego następnego dziecka. Dlatego, że ta metoda jest dla niektórych skuteczna, nie oznacza to, że działa ona dla wszystkich i nie oznacza to, że nie robisz nic dobrze. Może to oznaczać, że musisz skorzystać z innej metody treningu snu.
Ostrzeżenie: istnieje limit
Trening snu u starszego dziecka za pomocą metody "płacz" nie oznacza, że dziecko może płakać w nieskończoność. W pierwszych tygodniach wypróbowywania tej metody rodzice muszą ustalić, jak długo dziecko może płakać. Trening snu obejmuje wskazówki dotyczące kładzenia rąk na niemowlęciu, stania przy łóżeczku, zmiany pieluch i odbierania dziecka. Rodzice nie mogą pozwolić dziecku płakać i pozostawać w łóżeczku samodzielnie przez okres dłuższy niż 5-15 minut.
Eksperci od dzieci ostrzegają rodziców, że noworodki płaczą z jakiegoś powodu. Zachęcają rodziców, aby reagowali na wołanie noworodka, aby pomóc im czuć się bezpiecznie, co będzie pomocne, kiedy będą gotowi na trening snu. Eksperci ze szpitala dziecięcego w Filadelfii ostrzegają także, że jeśli dziecko płacze przez dłuższy czas, rodzice mogą potrzebować natychmiastowego zabrania jej do lekarza.
Jeśli pozwolisz noworodkowi zasnąć, co robić i czego oczekiwać?
Co robić
Oto jak rozpocząć proces treningu snu za pomocą metody Cry-It-Out. Kiedy dziecko jest senne, ale wciąż nie śpi, delikatnie umieść ją w łóżeczku, klepiąc ją i mówiąc jej, że czas spać. Cicho opuść pokój, gdy jeszcze nie śpi. Możesz oczekiwać, że zacznie płakać, ale może się to wydawać trudne, pozwól jej to zrobić przez około pięć minut. Teraz wróć do jej boku, nie podnosząc jej i kontynuuj poklepywanie i mówienie dobranoc. Dobrym pomysłem jest pozwolić tacie zrobić to, aby umożliwić dziecku dysocjację snu z karmieniem.
Powtórz ten proces za każdym razem, gdy dziecko płacze i wydłużaj czas, kiedy jest pozostawiona sama przez około 5 minut za każdym razem, dopóki nie nauczy się sama zasnąć. Spróbuj przeciągnąć czas pozostawiania dziecka w spokoju o kilka minut w drugą noc i w kolejne noce.
Nie odpowiadaj natychmiast na ich płacz
Jest rzeczą naturalną, że niemowlęta raz za razem kwilą. Niemowlęta wydają odgłosy podczas snu, zwłaszcza podczas lekkich etapów snu. Czasami płaczą, ale natychmiast nie spiesz się na jej stronę. Mogą po prostu skamleć regularnie, aby się pocieszyć. Jeśli rzucisz się na jej stronę, możesz ją obudzić tuż przed zaśnięciem. Więc słuchaj i czekaj, aż naprawdę płacze dłużej niż wolno, zanim pójdziesz do niej. W przeciwnym razie pozwól jej spać zgodnie z planem.
Jak długo to zajmie
Wielu rodziców postępujących zgodnie z tym podejściem zauważa, że zaklęcia płaczu dziecka stopniowo maleją po trzech nocach. Do siódmej nocy dziecko może płakać lub płakać w krótkich seriach, ale wkrótce będzie spało sama w sobie.
