Mleko matki jest najbardziej odżywczą rzeczą, którą możesz karmić swoim dzieckiem, a jeśli jest wodniste, możesz myśleć, że brakuje jej składników odżywczych. Mleko z piersi jest zdecydowanie innym składem niż formuła, co może budzić niepokój. Jeśli wybierzesz tę metodę karmienia, będziesz chciał upewnić się, że Twoje mleko jest zdrowe dla Twojego dziecka. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego mleko matki wygląda na wodniste i czy jest to normalne. Dowiesz się również o foremilk i maseczce o większej zawartości tłuszczu. Dodatkowo, pokarmy, które należy włączyć lub których unikać, aby mleko było zdrowe dla Twojego dziecka.
Dlaczego mam wodniste mleko z piersi?
Po dostarczeniu mleka jest ono znane jako "dojrzałe mleko". Dojrzałe ludzkie mleko jest naturalnie cienkie i wodniste, ale nie mniej pożywne. Bez obaw, mleko matki ma wszystko, czego potrzebuje Twoje dziecko, aby być zdrowym.
Pielęgnując dziecko, możesz nawet nie zauważyć, że jest wodnisty lub cienki. Większość matek zauważa to, kiedy pompują swoje mleko do butelek, aby wysłać je do przedszkola. Gdy zaczniesz pompować, mleko może wyglądać na cieńsze. Następnie, kiedy opróżnisz ostatnią z piersi, możesz zauważyć, że mleko wygląda na bardziej kremowe / grubsze. Początek karmienia jest znany jako "foremilk" i mniej tłuszczu. W późniejszym okresie karmienia dziecko otrzymuje "mleko w proszku", które ma większą zawartość tłuszczu.
Foremilk i Hindmilk
Wodne mleko, które widzisz na początku, to mleko, które dziecko otrzymuje jako mleko "upuszczone". Mleko to ma mniej tłuszczu, ale jest wyższe w mleku (laktoza). Daje to Twojemu dziecku odpowiednie płyny, zwiększa ich energię i zapewnia żywieniu mózgu dla rozwoju.
Kiedy Twoje dziecko zaczyna pielęgnować, twoje ciało uwalnia oksytocynę, a piersi spuszczają cieńsze mleko. Bez zmartwień, jeśli w kanałach, które mają tendencję do mieszania się, występuje "grubsze mleko" o wyższej zawartości tłuszczu. Jednakże, jeśli twoje dziecko jest wrażliwe na laktozę, zbyt dużo masztu może spowodować problem. Mogą rozwinąć się giętkość i niezręczność. U niewielkiej liczby dzieci problemy z laktozą mogą powodować odwodnienie, ale ten stan zdarza się rzadko. Mogą również "zbyt szybko" napełniać się w wodnistym mleku z piersi i nie chcą wystarczająco długo pielęgnować.
Po tym, jak pielęgnujesz dziecko przez około 5 minut, zaczyna się poruszać mafia. To mleko wydaje się gęstsze i bardziej kremowe. Ma wysoką zawartość tłuszczu, która jest dobra dla wzrostu masy ciała dziecka i ogólnego wzrostu. Dlatego ważne jest, aby starać się o to, aby dziecko miało co najmniej 10 minut na każdej piersi, aby mieć pewność, że dostaną to ważne mleko.
Uwaga: Jeśli zauważysz, że twoje mleko jest zbyt wodniste przez większość czasu, możesz nie karmić się wystarczająco często. Jeśli zbyt dużo czasu upłynie między karmieniami, mleko matki może się rozcieńczyć.
Czy mam zdrowe mleko?
Zaleca się, aby niemowlęta były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze kilka miesięcy, aby uzyskać najlepsze korzyści zdrowotne. Dzieci karmione piersią mają mniejsze ryzyko otyłości u dzieci, cukrzycy i dziecięcej astmy. Obniża to również ryzyko raka piersi, jajnika i depresji poporodowej.
Jak wspomniano powyżej, normalne pierwsze mleko, które twoje piersi produkuje, jest wodniste. Możesz sprawdzić, jak Twoje dziecko radzi sobie z mlekiem, sprawdzając te trzy rzeczy:
Noworodki zwykle mają jedną mokrą pieluchę na każdy dzień życia, aż mleko dojdzie do siebie. Następnie, po dostarczeniu dojrzałego mleka niemowlęta powinny mieć od 5 do 6 mokrych pieluch dziennie przez 24 godziny. Ważne jest monitorowanie objawów takich jak odwodnienie; nadmiernie śpiący, bez łez, suchość w jamie ustnej, mniej niż 5 mokrych pieluszek i zapadnięte miękkie miejsca. W takim przypadku skontaktuj się z pediatrą tak szybko, jak to możliwe.
Jeśli Twoje dziecko otrzymuje dobre mleko matki, często zauważysz ruchy jelit przy każdym karmieniu. Co najmniej, twoje dziecko powinno mieć co najmniej 3 wypróżnienia dziennie. Te stolce wydają się wodniste, żółte i obskurne.
Nawet jeśli masz wodniste mleko z piersi, najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy jest ono zdrowe, jest fakt, że Twoje dziecko przybiera na wadze. Dzieci karmione piersią zazwyczaj przybierają na wadze w wysokości 6 uncji na tydzień. Pamiętaj, że w pierwszym tygodniu tracą trochę na wadze, ale zaczną zyskiwać po spożyciu mleka.
Wskazówki dotyczące karmienia piersią
Jeśli się martwisz, istnieje kilka wskazówek, które możesz spróbować, aby zapewnić dziecku najlepsze możliwe mleko. Wypróbuj te rzeczy, aby lepiej karmić piersią:
- Pielęgniarka często. To niekoniecznie kolor twojego mleka, ale ilość, którą produkujesz. Jeśli często będziesz karmić swoje dziecko, zwiększy to twoje zapasy mleka. Staraj się karmić dziecko co najmniej 10 razy dziennie. Dowiedz się wskazówek dla dziecka na głód; ssanie rąk, korzenie lub wargi. Spróbuj rozpocząć karmienie, zanim dziecko zacznie płakać (łatwiej je złapać).
- Obudź dziecko, aby nakarmić. Karmione piersią niemowlęta muszą karmić co 2 do 4 godzin, nawet w nocy. Jeśli Twoje dziecko jest śpiące, musisz obudzić je, aby je nakarmić. Może być konieczne ustawienie alarmu. Nigdy nie pozwalaj nowonarodzonemu dziecku karmić piersią dłużej niż 4 godziny pomiędzy karmieniem.
- Karmione piersią niemowlęta w wieku poniżej 6 miesięcy nie powinny przechodzić przez noc bez co najmniej jednego karmienia. Mogą również zasnąć podczas nocnych karmień. Upewnij się, że pobudzasz je do pozostania na każdej piersi, dopóki nie będzie pusta. Pomoże Ci to również zapobiec nabraniu siły.
- Nie umieszczaj ich w harmonogramie. Zaplanowane karmienia pracują dla niemowląt karmionych butelką, ale są trudne dla dzieci karmionych piersią. Ponieważ wodniste mleko matki nie ma tak dużej zawartości tłuszczu, dzieci karmione piersią muszą jeść częściej niż dzieci karmione butelką.
- Jedz różnorodne produkty spożywcze. Twoje mleko jest tym, co jesz. Dosłownie! Jeśli chcesz mieć pewność, że twoje mleko matki jest bogate w składniki odżywcze, jedz takie rzeczy; świeże warzywa bogate w żelazo, chude białka, świeże owoce i pełnoziarniste pieczywo. Ziarna są również odpowiedzialne za budowanie zdrowego zaopatrzenia w mleko.
