Jeśli chcesz lepiej zaznajomić się z cyklem miesiączkowym, szczególnie aby dowiedzieć się, kiedy możesz owulować, sprawdzanie szyjki macicy może być odpowiedzią. Zmiany pozycji szyjki macicy w ciągu miesiąca. Zrozumienie tych zmian może pomóc ci ustalić, kiedy jesteś płodny. Np. Niska, miękka szyjka macicy oznacza coś innego niż wyższa, twardsza szyjka macicy. Oto jak to rozgryźć.
Jak sprawdzić moją pozycję szyjną
Zawsze myj ręce przed sprawdzeniem szyjki macicy. Postaraj się znaleźć dla siebie wygodną pozycję, siedząc w toalecie lub stojąc obok wanny z jedną nogą na krawędzi. Wsuń środkowy palec do pochwy powoli i delikatnie. Szyjka macicy ma zwykle od trzech do sześciu cali wewnątrz pochwy. Możesz również zauważyć wyraźny śluz na palcach po sprawdzeniu go - jest to całkowicie normalne.
Wskazówki:
Aby dowiedzieć się, gdzie i jak leży szyjka macicy, sprawdź ją raz dziennie po zakończeniu miesiączki. Sprawdzaj swoją szyjkę macicy o tej samej porze każdego dnia i zawsze najpierw opróżnij pęcherz. Użyj tej samej pozycji, aby sprawdzić ją za każdym razem, ponieważ zmiana pozycji może wpłynąć na wysokość szyjki macicy.
Co oznacza niski miękki zamknięty szyjki macicy
Jeśli uważasz, że szyjka macicy jest niska i miękka, może to oznaczać wiele różnych rzeczy. Najczęstszym wyjaśnieniem jest to jesteś w ciąży. Szyjka macicy, która jest zmiękczająca, inaczej znana jako "dojrzewanie", zwykle pojawia się po udanej owulacji. Ty też możesz być pod koniec cyklu owulacji.
Podczas owulacji rzadko występuje miękka szyjka macicy. Ponadto możesz zauważyć więcej wydzieliny z pochwy w tym miejscu, co pomoże plemnikom zbliżyć się do jaja. Również szyjka macicy otworzy się nieznacznie. Jeśli czujesz twoje szyjka macicy niski i miękkioznacza to, że możesz być gotowa do zajścia w ciążę, podczas wysoki i trudny oznacza, że jesteś na początku owulacji, i jeszcze nie gotowy do uwolnienia jajka.
Jednak sprawdzenie szyjki macicy jest bardzo ważne, ponieważ każda kobieta jest inna. Niektóre kobiety mogą stwierdzić, kiedy mają niską, miękką, zamkniętą szyjkę macicy, że są zdecydowanie w ciąży. Dla innych szyjka macicy w ogóle tego nie robi. Aby przetestować siebie, możesz potrzebować kilku miesięcy.
Poniższa tabela pokazuje pozycje szyjki macicy dla wielu kobiet i ich znaczenie. Użyj tego jako przybliżonego przewodnika, dopóki nie określisz własnego harmonogramu pozycji szyjki macicy podczas całego cyklu.
| Pozycja | Jędrność | Otwartość | Znaczenie |
| Niska | Firma | Lekko otwarte | Podczas krwawienia miesiączkowego |
| Niska | Ciężko | Zamknięte | Zaraz po zakończeniu okresu |
| Wysoki | Miękki | Zamknięte | Na początku owulacji |
| Wysoki | Bardzo miękki | otwarty | Podczas wzrostu owulacji |
| Niska | Firma | Zamknięte | Zaraz po owulacji |
| Wysoki | Miękki | Zamknięte | Kiedy wystąpiła ciąża |
Pamiętaj, że jeśli próbujesz zajść w ciążę i nie widzisz wyników po kilku miesiącach, nawet przy użyciu kontroli pozycji szyjki macicy, możesz porozmawiać z lekarzem.
Inne sposoby na powiedzenie twojej owulacji
Kiedy próbujesz zajść w ciążę, jest znacznie więcej niż pozycja miękkiej zamkniętej szyjki macicy, która pomoże ci określić owulację. Bądź świadomy, że twoja płodność ma wiele postaci. Śledź swój cykl menstruacyjny, aby znaleźć najbardziej płodne dni. Sprawdź śluz szyjki macicy pod względem grubości. Monitoruj swoje hormony za pomocą zestawów domowych. Śledzenie podstawowej temperatury ciała, aby znaleźć dni, kiedy hormony sprawiają, że porusza się w górę iw dół. Poszukaj fizycznych objawów, takich jak wahania nastroju i zmiany w piersi, które wskazują, że owulacja jest w drodze. Wiele kobiet decyduje się na stosowanie wszystkich tych metod w celu zapewnienia ciąży.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o owulacji.
