Ciąża

Miesiączka po ciąży - nowe centrum dziecięce

Miesiączka po ciąży dotyczy wielu matek po raz pierwszy. Chociaż istnieje kilka szkół myślenia na temat tego, co jest normalne, to różni się znacznie od osoby. Istnieje wiele mitów związanych z karmieniem piersią. Oddzielmy mit od faktów.

Kiedy mój cykl menstruacyjny powróci po ciąży?

Twoje ciało jest wyjątkowe. Sposób, w jaki reagujesz, może się znacznie różnić od przeciętnej kobiety. Są to udokumentowane czynniki wpływające na czas pierwszego cyklu.

1. Karmienie formułami

Matki, które stosują tylko karmienie z użyciem formuły, mogą zacząć od jednego do trzech miesięcy. Produkcja hormonów osiąga normalny poziom w ciągu około sześciu do dziesięciu tygodni, a twoja miesiączka rozpoczyna się około tygodnia później. Jeśli nadal czekasz od dwunastu do czternastu tygodni później, skontaktuj się z lekarzem. To może być normalne, ale powinieneś uzyskać kontrolę.

2. Uzupełnienie formuły

Jeśli uzupełniasz formułę, rozpoczęcie może potrwać nieco dłużej. Nosicielstwo dziecka może wyczerpać wszystkie zasoby ciała. Dlatego to opóźnienie jest fazą uzdrawiania Matki Natury, aby przygotować ciało do następnej ciąży, pozwalając na odzyskanie bardzo potrzebnych składników odżywczych.

3. Wyłącznie karmienie piersią

Karmienie piersią powoduje wzrost poziomu prolaktyny, a poziom prolaktyny określa czas powrotu miesiączki. Tylko w przypadku opieki pielęgniarskiej możliwe jest opóźnienie o rok lub więcej, ale dla wielu rzadko trwa to długo.

Pompowanie mleka jest dobre dla podaży, ale nie ma to większego wpływu na poziom prolaktyny, która pobudza organizm do wytwarzania mleka i zakłóca owulację. Prawdopodobnie nie opóźni to ponownego rozpoczęcia miesiączki. Odsunięcie może spowodować, że twój okres zacznie się wraz z spadkiem podaży mleka.

4. Ćwiczenia i karmienie piersią

Jednym z mitów, który płynie od XVII wieku jest to, że ćwiczenia w trakcie karmienia piersią są niebezpieczne dla odżywiania dziecka. To historia starych żon i nic więcej. Umiarkowane ćwiczenia podczas karmienia piersią nie są szkodliwe. W rzeczywistości regularne ćwiczenia bierne pomagają zwiększyć poziom energii i zmniejszyć szansę na depresję poporodową.

Jednak intensywny program w ciągu pierwszych czterech lub pięciu miesięcy - takich jak przygotowanie do prób olimpijskich w przyszłym miesiącu - może spowodować wzrost kwasu mlekowego w smaku mleka - nadając mu kwaśny smak, którego dziecko może nie dbać. Pij dużo płynów przed i po treningu.

Powinieneś zapytać swojego lekarza, kiedy możesz ponownie zacząć treningi fizyczne. Większość osób zaleca odczekać sześć tygodni, aby rozpocząć. W przypadku wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, kiedy dostaniesz miesiączki po ciąży? Sprawdź wideo poniżej:

Czym jest miesiączka po ciąży?

Prowadzony przez ciebie styl życia, w tym stres, aktywność fizyczna, sen i dieta wpływają na cykl menstruacyjny. Odzyskiwanie to jest tak różne, jak twoja osobowość. Trzy wspólne zmiany to:

1. Ból

Wiele kobiet uważa cykle ciąży po ciąży za bardzo różne. Kurcze znikają dla niektórych i rozpoczynają się dla innych. Rozszerzanie szyjki macicy podczas rodzenia może powodować mniejsze skurcze. Wzrost bólu to ciało, które próbuje usunąć nadmiar zbytu w macicy. Macica ulega kurczeniu w odpowiedzi na uwolnioną substancję hormonalną - im wyższy poziom tym silniejsze skurcze. Jeśli ból jest zbyt silny, należy zasięgnąć porady lekarza, ponieważ silne skurcze mogą zmniejszyć przepływ krwi do macicy, powodując później inne problemy.

2. Nadmierne krwawienie

Zagęszczona podszewka, skrzepy krwi i fragmenty pozostałych łożysk są tym, z czego składa się krwawienie poporodowe. To nie jest właściwie okres. Może to być niepokojące, a nawet przerażające dla nowej mamy, ale jest to oczekiwane. To rozładowanie może wzrosnąć, gdy jesteś na nogach. Powinieneś się martwić tylko wtedy, gdy całkowicie nasycisz podkładkę w ciągu jednej godziny i będzie ona kontynuowana w tempie większym niż jeden dzień. W przypadku nadmiernego krwawienia i zakrzepów o wielkości piłki golfowej lub większych, udaj się na pogotowie lub do lekarza.

3. Czas trwania

Kiedy nadejdzie normalny okres, spodziewaj się, że będzie inaczej. Czas trwania jest zwykle dłuższy na początku, a często staje się krótszy po zakończeniu regulacji hormonalnej. Przepływ jest zwykle cięższy w pierwszym miesiącu, a następnie powraca do typowych miesiączek. Jeśli krwawienie trwa dłużej niż osiem do dziesięciu dni, należy skonsultować się z lekarzem.

Czy brak miesiączki po ciąży oznacza niepłodność?

Mam nadzieję, że omawiała Pani antykoncepcję po urodzeniu dziecka z partnerem i lekarzem na wczesnym etapie ciąży. Istnieje kilka typowych pytań, niektóre z nich są uwikłane w mity, że po raz pierwszy Moms są zmuszone usłyszeć i trzeba je wyjaśnić.

1. Ponownie zajść w ciążę

Jesteś płodny, zanim miesiączka zacznie się ponownie. Pierwsze jajko wypuszczane jest na około dwa tygodnie przed twoim okresem. Oznacza to, że możesz zajść w ciążę. To jajo tylko czeka na zapłodnienie. Antykoncepcja powinna rozpocząć się przed rozpoczęciem seksu - oczywiście, jeśli chcesz mieć kolejny pakiet radości w dziewięć miesięcy. Nie byłbyś pierwszą matką zaskoczoną nieplanowaną ciążą.

2. Potrzeby antykoncepcyjne w przypadku karmienia butelką

Pamiętaj, że twoje ciało się zmieniło i masz również swoje potrzeby antykoncepcyjne. Jeśli nie karmisz piersią, możesz wziąć tabletkę złożoną, wkładkę domaciczną, pierścień dopochwowy lub wszczepione urządzenia. Konieczne jest ponowne zainstalowanie wkładki, jeśli wcześniej była używana. Rozmiar szyjki macicy zmienił się, a urządzenie przed ciążą może nie być skuteczne.

3. Karmienie piersią i antykoncepcja

Karmienie piersią to niewiarygodna kontrola urodzeń. Zmniejszy to szansę zajścia w ciążę u większości kobiet z bardzo niewielkim marginesem. Pielęgniarskie matki powinny unikać jakichkolwiek środków antykoncepcyjnych z estrogenem, ponieważ obniży to produkcję mleka, a estrogen przejdzie do twojego niemowlęcia. Dostępne są ustne alternatywy. Syntetyczny progesteron zwany progestyną jest jedną z alternatyw. Może znasz to jako minipill. Inną alternatywą jest Depo-Provera. Dostajesz strzał co trzy miesiące i nie zawiera on estrogenu. Jeśli nie chcesz używać leków, spróbuj prezerwatyw, środków plemnikobójczych, przepony lub abstynencji.

Ważne notatki:

Przygotuj się na uzupełnienie mleka formułą. Po rozpoczęciu miesiączki zmniejsza się zdolność do produkcji mleka. To nie jest powód do odzwyczajenia, ale być może trzeba będzie zapewnić dodatkowe odżywianie. Smak mleka zmienia się również w trakcie okresu. Nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko nagle odrzuci Twoje mleko. Jeśli odmowa jest stała, dziecko automatycznie odzwyczai się od piersi.

Obejrzyj wideo: Co jesli nie moge zajsc w ciaze? ODC. 65. mama lama (Marzec 2024).