Większość kobiet w ciąży nie może nie myśleć o swoich nowonarodzonych dzieciach, które wkrótce nadejdą. Mając około dziewięciu miesięcy na przygotowanie, zanim w końcu się urodzą, możesz wymyślić wiele rzeczy do zrobienia, zanim dziecko przyjdzie. Na pewno będziesz zajęta tuż przed jej narodzinami, a dużo bardziej zajęta, kiedy przyjedzie, więc pamiętaj, aby przygotować i zorganizować je przed wielkim dniem.
Rzeczy do zrobienia przed przyjazdem dziecka - Przygotowanie do pracy
Aby zmniejszyć lęk przed procesem porodu, zaleca się przyszłym matkom przygotowanie się do porodu i porodu. Obejmuje to uczenie się, jak skutecznie oddychać i zrelaksować się podczas różnych etapów porodu oraz jak ustawić ciało w celu ułatwienia gładkiego porodu.
1. Weź udział w zajęciach porodowych i rodzicielskich
Rodzice po raz pierwszy często nie są przygotowani na poród i wszystko inne, co wiąże się z opieką nad noworodkiem. Rodzina i przyjaciele będą oferować wiele porad i opinii, ale pomocne może być podjęcie zajęć prenatalnych, a także lekcje dla rodziców, aby pomóc Ci dowiedzieć się więcej o porodzie i opiece nad dzieckiem. Są to bardziej wiarygodne źródła wiedzy, które umożliwią ci podejmowanie świadomych decyzji podczas procesu rodzicielstwa.
2. Spakuj swoją torbę
Nikt nie jest w stanie przewidzieć dokładnej daty rozpoczęcia porodu, więc aby uniknąć paniki, spakuj torbę, która będzie nosić rzeczy, które musisz przynieść do szpitala. Mała nocna torba z piżamą, kapciami, szatą i innymi niezbędnymi przedmiotami musi być gotowa, gdy zacznie się poród. Możesz również utworzyć listę przedmiotów, które możesz przynieść i zabrać, gdy nadejdzie czas.
3. Przygotuj posiłki Freezer
Kupowanie jedzenia w supermarkecie i przygotowywanie go, gdy dziecko przyjeżdża, może nie być praktycznym zajęciem. Zamiast tego przygotuj posiłki i trzymaj je w zamrażarce, abyś mógł je jeść przez pierwsze kilka dni po porodzie. Pamiętaj, aby zaopatrzyć się w zszywki, które się nie zepsują, takie jak lasagne i zapiekanki.
Rzeczy do zrobienia przed przyjazdem dziecka - trochę zabawy
To może zająć dużo czasu, zanim znajdziesz trochę zabawy i relaksu, gdy dziecko przyjdzie. Więc spróbuj cieszyć się sobą, gdy masz energię i czas przed porodem.
1. Mieć randkę z mężem
Poświęć swojemu mężowi wyjątkowe chwile, zanim dziecko przybędzie. Jeśli masz inne dzieci, możesz również zaplanować rodzinny wypad i cieszyć się towarzystwem, gdy masz energię i czas na relaks.
2. Wyjdź ze swoimi przyjaciółmi
Możesz mieć mniej czasu ze swoimi przyjaciółmi po porodzie, więc skorzystaj z tej szansy, aby wyjść z nimi i dobrze się bawić. Możesz robić różne zajęcia, na przykład chodzić do galerii sztuki, uczyć się gotowania dla smakoszy, a nawet brać udział w zajęciach jogi. Mogą one również pomóc Ci być bardziej aktywnym i zmniejszyć niepotrzebny przyrost masy ciała.
3. Odpręż się
Kiedy dziecko przyjdzie, będziesz mieć mnóstwo rzeczy w głowie i rozpieszczanie siebie jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, o której pomyślisz. Zrobienie tego z wyprzedzeniem z pewnością dodawałoby otuchy za wszystkie wysiłki, które podjąłeś, aby dostarczyć dziecko.
"Jestem prostą kobietą, która nie potrzebuje zbytniej konserwacji. Ale jedno, co zrobiłem najlepiej dla siebie, zanim urodziło się moje dziecko, to mieć pedicure z przyjacielem. Kobiece ciało po porodzie może być obarczone bólem i bólem, ale dopingowało mnie to, że widzę moje ładne paznokcie u stóp. Umówiłem się również na tydzień przed terminem porannym. Czułem się dobrze, że mam dobrze przycięte włosy, nawet jeśli prysznice były luksusem po porodzie.
Rzeczy do zrobienia przed nadejściem dziecka - tworzenie wspomnień
1. Napisz list do swojego dziecka
Twoje dziecko może docenić czytanie listu od ciebie, gdy jest starsza, co napisałeś podczas ciąży. Zapisz wszystkie myśli i zabawne historie, które posiadasz, i włóż je do otuliny, którą może otworzyć, gdy ma około 10 lat. Jedna mama podzieliła się, że marzyła o urodzeniu szczeniaka, które jej dziecko uznało za zabawne!
2. Wykonaj książkę Flip Ciąża
Zwróć uwagę na zmiany w ciele podczas ciąży, drukując zdjęcia zrobione przez rodzinę. Po złożeniu w porządku chronologicznym i zszyciu razem, flip book stworzy iluzję, że twój brzuch rośnie magicznie. Możesz także skorzystać z internetowych książek fotograficznych, aby zrobić pamiątkę dla dziecka.
Przygotuj się na życie po urodzeniu
1. Przygotuj fotelik samochodowy
Fotelik samochodowy jest niezbędnym wyposażeniem dla dzieci, niezależnie od tego, czy jeździsz własnym samochodem, czy taksówką do domu. Większość szpitali wymaga zainstalowania fotelika samochodowego przed wypuszczeniem dziecka. Poćwicz prawidłową instalację fotelika przed porodem, aby zapoznać się z procesem.
2. Dowiedz się więcej o karmieniu dziecka
Najlepiej jest dowiedzieć się o karmieniu dziecka jeszcze przed jej przybyciem. Przeczytaj o karmieniu piersią, aby dowiedzieć się więcej o zaletach karmienia dziecka w naturalny sposób. Mimo że jest to dość trudne, karmienie piersią jest najlepsze dla dzieci. Pomocne będzie również zaznajomienie się z używaniem laktatora.
3. Przygotuj miejsce do spania dla niemowląt
Niemowlęta naprawdę nie potrzebują dużo sprzętu, ale niezbędne jest wygodne miejsce do spania, takie jak łóżeczko lub gondola, które jest bezpieczne i ciepłe. Zanim więc pomyślisz o tym, żeby ustawić go pod dmuchawkę, upewnij się, że jego strefa snu jest gotowa na dzień, w którym wróci do domu.
