Ty i twój partner postanowiliście w końcu przyjąć nowego gościa do waszej rodziny - małego anioła z nieba. To świetnie, ale czy naprawdę sądzisz, że jesteś gotowy na dziecko? Możesz już zadawać sobie pytanie "czy jestem gotowy na dziecko". Wtedy możesz usłyszeć od ludzi, którzy mówią, że nie możesz być całkowicie gotowy na dziecko, więc idź dalej i zdecyduj się na jego korzyść. Mimo wszystko lepiej będzie, jeśli zwrócisz uwagę na kilka ważnych rzeczy, zanim zdecydujesz się zajść w ciążę.
Czy jestem gotowy na dziecko?
Choć może się wydawać, że nadszedł czas na urodzenie dziecka, zawsze powinieneś poświęcić mu trochę więcej czasu i najpierw rozważyć kilka ważnych rzeczy.
Czy jesteś psychologicznie gotowy na dziecko?
Zrozum, że rodzicielstwo może być wyzwaniem zarówno psychologicznym, jak i emocjonalnym. Jeśli nie jesteś w stanie stabilnym emocjonalnie, możesz pogorszyć sytuację zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego maleństwa. Jeśli zmagasz się z lękiem, depresją lub masz problemy ze związkami lub wizerunkiem, powinieneś najpierw szukać pomocy u specjalisty przed zajściem w ciążę.
Czy możesz zapewnić swojemu dziecku poczucie domu?
Ważne jest, aby dzieci czuły się bezpiecznie, więc powinieneś pomyśleć dwa razy przed przyjęciem rodzicielstwa, jeśli nie masz domu lub nie chcesz go symulować. Nie musisz budować zamku dla swojego małego anioła - małego domu, który ma poczucie ciągłości i poczujesz stabilność.
Jak wygląda twój związek?
Rodzicielstwo stanie się o wiele łatwiejsze, gdy twój partner będzie w stanie Ci pomóc. Oznacza to, że musisz naprawdę zastanowić się, jak silny jest twój związek przed zajściem w ciążę. Rozważ doradztwo dla par, jeśli ty i twój partner nie jesteście o tym przekonani przed przyjęciem rodzicielstwa. Co więcej, powinieneś również upewnić się, że oboje dobrze czujecie się z dzieckiem.
Czy jesteś finansowo gotowy na dziecko?
Nie musisz być milionerem, aby wychować dziecko, ale powinieneś mieć pewien poziom bezpieczeństwa finansowego, aby dobrze wychować swoje dziecko. Możesz pomyśleć jeszcze raz o urodzeniu dziecka, jeśli już trudno jest związać koniec z końcem.
Jak radzić sobie ze stresem i dobrze się bawić?
Czy jestem gotowy na dziecko? Nie, nie jesteś, jeśli nie wiesz, jak radzić sobie ze stresem. Podobnie, możesz zdecydować, że nie będziesz mieć dziecka, jeśli twój pomysł na zabawę wiąże się z całonocnymi spotkaniami z przyjaciółmi, które wiążą się z intensywnym piciem i wieloma innymi.
Czy masz wsparcie?
Nawet tam, gdzie jest twój partner, musisz mieć kogoś, z kim możesz porozmawiać o problemach, jakie napotykasz podczas wychowywania dziecka. Zawsze pomaga spędzić trochę czasu z partnerem w mieście, gdy wiesz, że twoja teściowa jest tam, aby obserwować dziecko przez kilka godzin. Łatwiej jest też zarządzać rzeczami, gdy masz sieć rodziców.
Czy nadal masz problem ze swoimi rodzicami?
Jeśli nadal masz nierozwiązane problemy dotyczące tego, jak rodzice Cię wychowali, pamiętaj, aby rozwiązać te problemy, zanim będziesz mieć własne dzieci. Poproś specjalistę o pomoc w tym zakresie.
Czy jesteś fizycznie gotowy na dziecko?
Jeśli nie jesteś w doskonałym stanie fizycznym, możesz chcieć coś zrobić, zanim planujesz mieć dziecko. Podnoszenie małego pakietu radości może być fizycznie podatkowe. Rozwiąż ten quiz, aby ustalić, czy jesteś fizycznie gotowy na dziecko.
Czy podoba Ci się pomysł posiadania dziecka?
Możesz mieć dziecko, nawet jeśli nie jesteś bardzo podekscytowany, a później odkryć, jakie to ekscytujące, ale zamierzasz sprawić, by wszystko działało we właściwy sposób, jeśli masz jakiś entuzjazm. Bycie nerwowym jest w porządku, ponieważ rodzicielstwo polega na tym, żeby się rozwijać, a ty też się tego nauczysz.
Jak przygotować się na dziecko
Teraz masz trochę informacji na temat "czy jestem gotowy na dziecko", ale powinieneś także nauczyć się, jak lepiej przygotować się do przyjęcia rodzicielstwa we właściwy sposób. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać:
1. Dokonaj pewnych decyzji finansowych
Chociaż możesz myśleć, że wystarczy, aby dać dziecku miłość i uwagę, musisz zrozumieć, że dobra materialne są równie ważne. Więc upewnij się, że jesteś w stanie sobie na to pozwolić. Możesz chcieć wykupić ubezpieczenie na życie, zrobić testament i zaoszczędzić na opłatach uniwersyteckich zanim ostatecznie zdecydujesz się zajść w ciążę.
2. Zatrzymaj kontrolę urodzin
Przestań używać antykoncepcji i przestań brać pigułkę, kiedy jesteś gotowa do zajścia w ciążę. Poznaj datę swojego ostatniego okresu, aby ustalić termin, w którym faktycznie zajdziesz w ciążę.
3. Utrzymuj dobrze zbilansowaną dietę
Pamiętaj, aby jeść dużo owoców, warzyw, zbóż, pełnych ziaren i wszystkiego, co dostarcza ważnych składników odżywczych, takich jak wapń, kwas foliowy, żelazo i witamina D. Porozmawiaj z lekarzem i zapytaj o przyjęcie suplementu przedporodowego, aby rozpocząć zdrowa ciąża.
4. Utrzymuj zdrową masę ciała
Bez względu na to, czy masz nadwagę, czy niedowagę, przed zajściem w ciążę musisz podjąć kroki, aby uzyskać zdrową masę ciała. Upewnij się, że Twoje BMI w granicach 19-25 przed ciąży. Stracić 10-20% masy ciała, jeśli miesiączki są nieregularne, a BMI przekracza 30.
5. Utrzymuj aktywny styl życia
Powinieneś ćwiczyć regularnie, aby poprawić swój poziom energii i nastrój. Regularne ćwiczenia powinny również pomóc ci w prawidłowym zachowaniu wagi i postawić cię w sytuacji, w której poradzą sobie z trudami, gdy nadejdzie czas. Proste ćwiczenia, takie jak jazda na rowerze lub chodzenie, będą dobrą okazją.
6. Zamknij wszystkie złe nawyki
Należy rzucić palenie od razu i ograniczyć spożywanie alkoholu. Przyjmowanie narkotyków przed zajściem w ciążę lub w trakcie jej trwania może doprowadzić do poronienia lub spowodować wady wrodzone. Palenie narkotyków rekreacyjnych, takich jak kokaina lub marihuana, może również zmniejszyć płodność i utrudnić poczęcie.
