Jeśli Twoje dziecko budzi się co godzinę, życie na pewno bardzo szybko stanie się "interesujące". Dziecko, które budzi się tak często, w rzeczywistości nie jest niczym niezwykłym - w rzeczywistości wielu z nas nadal to robi, bez względu na to, ile mamy lat. Ale jako dorośli często możemy wrócić do snu i nawet nie pamiętać, że tak krótko się obudziliśmy. Dzieci mogą zrobić to samo. Jednakże, jeśli Twoje dziecko budzi się co godzinę i jesteś tego świadomy, oznacza to, że twoje dziecko angażuje cię w jego pobudkę - i to nie jest dobre dla żadnego z was. Więc co możesz z tym zrobić?
Dziecko budzi się co godzinę, czy to normalne?
O ile nie jest to spowodowane stanami chorobowymi, częste budzenie się i krótkie cykle spania są normalne dla dzieci, zwłaszcza w pierwszych kilku miesiącach.
Dopóki Twoje dziecko nie skończy sześciu miesięcy, spodziewaj się, że dzieci będą spać bardzo delikatnie. Tak więc, lekko, że niektóre odgłosy obudzą je bardzo szybko, ale prawie natychmiast wracają do snu. Kiedy śpią na długich odcinkach, będzie to za każdym razem około 50 minut. Większość powoli powróci do snu bez większego hałasu. Ale inni niedługo całkiem się obudzą.
Wraz z wiekiem niemowlęta będą miały dłuższe cykle snu. W końcu nauczą się spać na dłuższych odcinkach, a także nauczą się uspokajać z powrotem do snu. Do czasu, gdy twoje dziecko osiągnie wiek sześciu miesięcy, będzie mogło spać o wiele dłużej i wrócić do snu, kiedy się obudzi, tak jak dorośli.
Na szczęście jest wiele rzeczy, które rodzice mogą zrobić, gdy dziecko budzi się co godzinę i same nie mogą zasnąć.
Dziecko budzi się co godzinę, co robić?
Kiedy dziecko budzi się co godzinę, nikt w domu nie będzie zadowolony z braku snu. Ale jest kilka opcji, które mogą pomóc.
1. Upewnij się, że jest pełny
Dziecko, które jest głodne, jest dzieckiem, które zbyt często się budzi. Upewnij się, że Twoje dziecko ma dużo jedzenia. Czy on przeżywa zryw? Czy ona ostatnio szuka coraz więcej żywności? Są to oznaki, że powinieneś zwiększyć ilość pokarmu lub formuły lub mleka, które dostaje twoje dziecko. Stopniowo zwiększaj jedzenie i zobacz, co się stanie.
2. Pociesz ją lub ją
Nigdy nie ignoruj potrzeb dziecka, zwłaszcza gdy jest bardzo mały. Mogą być głodni, smutni lub niewygodni, ale nie mogą tego powiedzieć. Muszą się obudzić lub płakać. W ciągu dnia twoje dziecko porusza się cały czas, ciesząc się zabawą i nie zwracając uwagi na ten mały siniak, który dostał dziś rano, lub ten guz, który dostał na palcach tej nocy. Ale przed snem te małe rzeczy zaczynają mu przeszkadzać. Zwróć uwagę na to, co może być bolesne i odpowiednio reaguj w nocy.
3. Burp Your Baby
Nawet jeśli Twoje dziecko dobrze trafiło przed pójściem spać, możliwe, że w tym maleńkim brzuszku pozostało trochę powietrza. To może prowadzić do bólów brzucha, które następnie obudzą dziecko. Kiedy twoje dziecko zaczyna się rozkręcać, podnieś ją i spróbuj szybko bekać - czasami dziecko natychmiast zasypia, gdy powietrze jest wypalone.
4. Sprawdź Reflux
Dziecko, które ma kwaśny refluks będzie bardzo niewygodne, gdy kładzie się spać. Trzymaj dziecko w pozycji pionowej przez 30 minut przed łóżkiem, aby upewnić się, że karmienie pozostanie na dole, i pozwól dziecku spać w pochylonym materacu. Jeśli podejrzewasz refluks, skontaktuj się z lekarzem.
5. Czas na drzemki
Mając dziecko budzi się co godzinę w nocy? Może on / ona po prostu miał za dużo snu w ciągu dnia. Jeśli Twoje dziecko ma drzemkę, która jest zbyt późna w ciągu dnia, jego harmonogram może zostać odrzucony na tyle, aby nikt nie spał w nocy. Napraw to przez stopniowe przesuwanie się naptimes, aż otrzymasz dziecko, które z przyjemnością spać będzie w nocy.
6. Zaczekaj godzinę, aby się zawieść
Pora do snu powinna być powolna i spokojna, w tym ulubione rzeczy dziecka, takie jak kąpiel i bajki na dobranoc. Wszystko, co rzuciło się na ten etap, nie zapędzi dziecka w głęboki sen, a zapłacisz za niego godzinę po tym, jak dziecko zasypia.
7. Zachowaj harmonogramy nawet
Dziecko, które budzi się co godzinę, może nienawidzić zasypiania, ponieważ jest tak wiele do zobaczenia i zrobienia w tym wielkim świecie. Takie dziecko po prostu chce zagrać i zwrócić na siebie uwagę. Pamiętaj, aby odczekać całą godzinę, aby w ciągu dnia zrobić drzemkę dobrej jakości.
8. Sprawdź jego jedzenie
Alergie na jakikolwiek pokarm lub formułę mogą prowadzić do konsekwencji dla malucha, takich jak biegunka, zaparcie, poważny gaz i wzdęcia, ból w jamie brzusznej i bezsenność. Jeśli wszystko inne zawiedzie, wypróbuj inną formułę lub przerzuć się na starą wypróbowaną i prawdziwą potrawę, aby zobaczyć, czy stare rzeczy wywoływały reakcję.
9. Użyj białego szumu
Dziecko, które jest przyzwyczajone do dużo hałasu w ciągu dnia, będzie nieszczęśliwe w bardzo cichym pokoju w nocy. Maszyna z białym szumem lub nawet wentylator wiejący w kącie pokoju może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
10. Pomóż swojemu dziecku Naucz się uspokajać
Dziecko musi być w stanie uspokoić się; pomóż mu to zrobić, delikatnie mówiąc do niego, gdy się obudzi, ale nie podnoś go. Stopniowo nauczy się sam wracać do snu, bez twojej obecności.
11. Czy Twoje małe ząbkowanie?
Dziecko, które ząbkuje, nie będzie dobrze spać, bez względu na to, co spróbujesz zrobić. Ułatw sobie to dzięki fajnym gryzakom w zasięgu ręki i stosuj bez recepty leki na dziąsła, jeśli twój lekarz mówi, że jest w porządku.
12. Przerwij nawyk
Dziecko, które ma określony układ snu, takie jak budzenie co kilka godzin, kiedy były bardzo małe, może być przenoszone nawet w miarę starzenia się dziecka. Ten nawyk może być trudny do złamania, ale z pewną cierpliwością, możesz prawdopodobnie wydostać go z okropnego harmonogramu.
Czego doświadczają inni
Zrozumienie tego, co przeżyli inni, gdy ich dziecko budzi się co godzinę, może pomóc ci zrozumieć, jak sobie poradzić.
Sytuacja: Dziecko, które spało przez całą noc, nagle zaczyna budzić się bez żadnego wyraźnego powodu i płacze, jeśli nie zwraca na siebie uwagi. Ma około dziesięciu tygodni.
Wyjaśnienie: Dzieci w tym wieku są znacznie bardziej świadome swojego otoczenia i zdają sobie sprawę, że są same, gdy budzą się w pokoju bez matki i taty. Ukojenie dziecka, po prostu pokazując, że jesteś tam, może pomóc w powrocie do snu i przezwyciężyć ten lęk separacyjny.
Sytuacja: Ośmiomiesięczne dziecko budzi się w środku nocy i żąda karmienia lub pocieszania przez wiele godzin. Jego matka nigdy nie miała go w ustalonym harmonogramie, a teraz nie ma pojęcia, kiedy będzie się budził lub śpi.
Wyjaśnienie: Niemowlęta, które mają prawo do własnego rutyny, nigdy nie zasną regularnie. Matka, która na to pozwala, zmierzy się z wieloma nieprzespanymi nocami! Bardzo ważne jest, aby ustawić rutynę dla swojego dziecka od najmłodszych lat, lub skończyć, gdy będzie to starsze - a to zmieni się w poważną walkę. Rozpocznij trening snu we właściwym czasie.
