Co robić przed lataniem podczas ciąży

Jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę, musisz wiedzieć, gdzie i kiedy możesz podróżować, aby podróż nie wpłynęła negatywnie na twoje dziecko, ani na szanse poczęcia. Zasadniczo większość kobiet w ciąży może łatwo podróżować w dowolne miejsce, w tym do krajów egzotycznych. Jednak ważne jest, aby przed podróżą zadbać o takie rzeczy jak leki, ubezpieczenie i szczepienia. Co więcej, kobiety w ciąży muszą dbać o siebie, aby podróż była wygodniejsza. Czytaj dalej, aby nauczyć się zasad latania podczas ciąży i jak zapewnić sobie wygodę podczas lotów.

Co robić przed lataniem podczas ciąży

1. Uzyskaj zgodę swojego lekarza

Jeśli jesteś w ciąży i myślisz o podróży do jakiegoś miejsca, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem i zapytać ją, czy zezwala ci latać. Większość położnych i lekarzy zaleca pacjentkom w ciąży unikanie lotów po osiągnięciu wieku 36 lat^th tydzień ciąży. Większość linii lotniczych również stosuje tę samą zasadę. Dzieje się tak dlatego, że jeśli zaczniesz pracować podczas lotu, będziesz daleko od szpitala i będziesz mieć problemy z dostawą.

Nie zapomnij uzyskać informacji kontaktowych lekarza w pobliżu miejsca docelowego na wypadek nagłej potrzeby. Weź również ze sobą ubezpieczenie i inne zaświadczenia lekarskie.

Unikaj podróży do krajów i miejsc, w których nie będziesz w stanie łatwo znaleźć pomocy w nagłych wypadkach.

2. Omów te rzeczy z lekarzem

Przed rozpoczęciem podróży w pierwszym, drugim lub trzecim trymestrze musisz omówić z lekarzem kilka ważnych kwestii dotyczących podróży. Obejmują one zajęcia, w które będziecie zaangażowani podczas podróży, czas trwania lotu, miejsce docelowe oraz zdrowie fizyczne i emocjonalne. Jeśli doświadczyłeś ostatnio jakichkolwiek komplikacji, w tym cukrzycy lub wysokiego ciśnienia krwi, prawdopodobnie lekarz nie da ci zielonego sygnału do podróży.

3. Wykonaj badania nad regulacjami dotyczącymi linii lotniczych

Jeśli twój lekarz zezwala ci na podróż, musisz zapytać swoją linię lotniczą o wszelkie ograniczenia, które ustaliły dla kobiet w ciąży podczas lotu. Co więcej, możesz również poprosić ich, aby ci wygodnie usiadły na przegrodzie i, jeśli to możliwe, pokój w brzuchu.

4. Poznaj najlepszy czas na podróż w czasie ciąży

Drugi trymestr, który istnieje od twoich 14^th tydzień do 27^th Tydzień to zazwyczaj najłatwiejszy czas na podróż dla większości kobiet. Wiele kobiet straciło poranne mdłości, a ich poziom energii jest również lepszy. Jeśli wybierasz się w podróż służbową, poczujesz, że możesz z łatwością radzić sobie z napiętymi harmonogramami spotkań. Z drugiej strony, jeśli jesteś na wycieczce wakacyjnej, możesz cieszyć się podróżowaniem bez zabawek, ubrań dla niemowląt czy pieluszek.

Zasady latania podczas ciąży

Podczas latania należy zadbać o następujące rzeczy; zasady dotyczące ciąży nigdy nie powinny być zaniedbywane.

1. Ubezpieczenie podróżne

Ogólnie rzecz biorąc, twoje ubezpieczenie podróżne nie pozwala ci podróżować przez całą ciążę. Większość polis pokryje cię do 28^th tydzień, ale podróżowanie po osiągnięciu 30 lat^th tydzień jest niedozwolony. Istnieją pewne zasady, które dbają o ciebie podczas ostatnich tygodni ciąży, ale radzą ci wrócić z podróży co najmniej 8 tygodni przed terminem. Niektóre polisy ubezpieczeniowe z przyjemnością obejmują Cię do czasu dostarczenia dziecka, jeśli masz pozwolenie na podróż od swojego lekarza i linii lotniczej.

Większość firm ubezpieczeniowych ma różne zasady, więc lepiej skonsultować się z biurem podróży, czy potrzebujesz "oświadczenia zdrowotnego przed podróżą" do latania. Ten dokument można łatwo uzyskać od lekarza. Firmy ubezpieczeniowe zazwyczaj nie obejmują opieki położniczej, która rozpoczyna się w ciągu 9 lat^th miesiąc ciąży.

2. Zasady linii lotniczych

Jeśli jesteś w ciąży i nigdy nie miałaś skomplikowanej ciąży, możesz bezpiecznie podróżować do 36 roku życia^th Tydzień ciąży, ale niektóre linie lotnicze niechętnie zezwalają kobietom na loty, które mają ponad 28 tygodni ciąży, ponieważ zawsze istnieje ryzyko przedwczesnej porodu.

Przedstawiciele biletów zwykle nie pytają o ciążę, kiedy rezerwujecie miejsce, ale o terminach można zapytać przy bramie lotniska.

Zasady podróżowania na ogół różnią się w zależności od linii lotniczej, dlatego też należy uzyskać dokładną wiedzę na temat zasad podróżowania w czasie ciąży. Staraj się unikać latania w małych samolotach, ponieważ nie zawierają żadnych kabin ciśnieniowych.

Linia lotnicza, w tym Virgin Atlantic, żąda od ciebie listu od twojego lekarza, który pozwoli ci podróżować po twoim 28^th tydzień ciąży. Mexicana żąda tego samego listu po ukończeniu drugiego trymestru. Linie lotnicze wierzą w Ciebie, że poinformujesz ich o prawidłowym terminie.

Tutaj znaleźliśmy odniesienia do zasad latania dla ciężarnych w dużych liniach lotniczych zarówno na loty krajowe, jak i międzynarodowe.

Jak być wygodniejszym podczas latania podczas ciąży

Musisz wziąć pod uwagę swoje fizyczne i emocjonalne zdrowie, poza polityką linii lotniczych przed lotem. Możesz łatwo poczuć się niekomfortowo na małym fotelu lotniczym, gdy nosisz dziecko. Jeśli wszystko oceniasz i zdecydowałeś się na podróż, musisz zadbać o pewne rzeczy, abyś mógł się zrelaksować podczas lotu.

Poproś linię lotniczą, aby dała ci miejsce w samolocie, abyś mógł płynnie jeździć. Ponadto możesz poprosić o miejsce na grodzi. Ewentualnie możesz spróbować usiąść w przejściu, dzięki czemu możesz z łatwością pójść do pokoju dla kobiet, kiedy będziesz potrzebować oddać mocz.
Kiedy siedzisz na swoim miejscu, zdejmij buty i rozciągnij nogi, aby się nie zdrętwiały.
Zrób kilka wizyt w łazience, ponieważ siedzenie w jednym miejscu przez dłuższy czas może spowodować obrzęk kostek i stóp. Jeśli nikt nie siedzi na siedzeniu obok ciebie, możesz położyć na nim nogi i odprężyć się.
Wykonuj przechadzki wzdłuż przejścia, aby mieć zdrowe krążenie krwi w ciele i zmniejszyć szanse na zakrzepicę.
Kiedy siedzisz, rozciągnij nogę i rozluźnij mięśnie łydek. Następnie powoli obracaj kostki i poruszaj palcami, aby rozluźnić naprężone w nich napięcie.
Jeśli w samolocie występują turbulencje, upewnij się, że siedzisz. Poza tym zapnij pas bezpieczeństwa pod biustem i trzymaj go nisko na biodrach.
Ponadto podczas podróży samolotem trzeba pić wiele płynów. Staraj się unikać picia napojów wzbogaconych w kofeinę.
Spróbuj powstrzymać się od spożywania posiłków lub napojów, które produkują gaz, ponieważ uwięziony gaz w tych produktach ma tendencję do rozszerzania się, gdy jesteś na dużej wysokości i sprawiasz, że czujesz się niekomfortowo.
Musisz nosić lekkie i wygodne ubrania, abyś nie czuł się duszony podczas lotu. Najlepiej nosić sukienkę lub bluzkę ze spodniami lub spódnicą, dzięki czemu można łatwo odwiedzić łazienkę. Ponadto ubierz się odpowiednio do pogody.
Nie zapomnij nosić wygodnych butów, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca na relaks. Jeśli masz obrzęk, wtedy noś wąż do majtek, który pomaga zmniejszyć obrzęk.