Każda kobieta doświadcza pracy w wyjątkowy sposób. Praca będzie się różnić od ciąży do ciąży u tej samej kobiety. W niektórych przypadkach kobiety będą przez poród w ciągu zaledwie kilku godzin, podczas gdy inne będą pracowały przez długi okres czasu, który wymaga dużo siły do opanowania. Nie będziesz wiedział, jak twoja praca będzie się rozwijać, dopóki się nie zacznie. Jednak zrozumienie etapów pracy może pomóc w przygotowaniu się do doświadczenia. Istnieją trzy etapy pracy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co dzieje się na każdym etapie.
Etap 1 Pracy-wczesna praca i aktywna praca
Etap 1 to wczesny lub czynny poród, który rozpoczyna się, gdy szyjka macicy rozszerza się i rozrzedza, aby dziecko mogło zacząć poruszać się przez kanał rodny. Ten etap trwa dłużej niż dwa pozostałe etapy.
1. Wczesna praca
Co się dzieje i jak długo to trwa: Wczesna poród jest ogólnie uważany za pierwszą połowę etapu 1, w którym szyjka macicy zaczyna się rozszerzać. Poczujesz łagodne skurcze, które trwają 30-90 sekund i regularnie pojawiają się na tym etapie. Pod koniec tego etapu możesz się spodziewać, że skurcze będą oddalone o około 5 minut. Wczesna poród może być bardzo nieprzewidywalny w czasie, który trwa. Średnia długość tego etapu wynosi 6-12 godzin, ale późniejsze dostawy będą często krótsze.
Jak sobie z tym poradzić: Dopóki twoje skurcze nie zaczną zwiększać intensywności lub częstotliwości, wczesna poród zależy od ciebie. Zazwyczaj nie jest to sytuacja niewygodna, więc możesz kontynuować regularne zajęcia, dopóki nie minie. Jeśli czujesz się niekomfortowo, możesz słuchać muzyki, kąpać się lub brać prysznic, masować, pić płyny, zmieniać pozycje, stosować techniki relaksacji oddechowej, stosować ciepło lub lód do dolnej części pleców lub jeść lekką, zdrową przekąskę.
2. Aktywna praca
Co się dzieje i jak długo to trwa: Od wczesnych porodów ciało przechodzi do czynnej pracy, w której rozpoczyna się poród. Podczas tego etapu szyjka macicy rozszerzy się do 10 cm, a skurcze staną się bardziej regularne, bliżej siebie i silniejsze. Możesz czuć, że twoja woda się łamie, jeśli jeszcze tego nie zrobiła. Możesz również poczuć większą presję na plecach. Jeśli jeszcze nie przeprowadziłeś się do zakładu porodowego, teraz jest czas. Aktywna praca może trwać do 8 godzin, chociaż niektóre kobiety pozostają na tym etapie dłużej. Ci, którzy wcześniej dostawali porcje z pochwy, mogą uznać ten etap za dość krótki.
Jak sobie z tym poradzić: Na tym etapie zespół opieki zdrowotnej powinien zapewniać wsparcie. Postaraj się zapamiętać technikę relaksacyjną, której się nauczyłeś i wykorzystaj ją do radzenia sobie z dyskomfortem najlepiej jak potrafisz. Możesz również zmieniać pozycje, brać ciepłą kąpiel lub prysznic, toczyć się na balu rodzącym, spacerować, uzyskać masaż między skurczami lub wstrzymywać oddech podczas skurczów, aby pomóc w radzeniu sobie z dyskomfortem. Podczas gdy ten etap może być niewygodny, lekarz może poprosić o wstrzymanie, ponieważ popychanie może doprowadzić do szyjki macicy, co może spowodować opóźnienie w dostawie.
W tym momencie jest normalne, że ból wzrasta podczas porodu. Nie myśl, że używanie znieczulenia lub leków przeciwbólowych jest niewłaściwe. Ty i twój dostawca opieki zdrowotnej możecie ustalić, jaki jest najlepszy wybór dla Twojego zdrowia i Twojego dziecka, ale ostatecznie to Ty musisz ustalić, czy potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z bólem.
Etap 2 porodu - narodziny dziecka
Ze wszystkich etapów pracy, etap 2 porodu jest najbardziej bolesny! Teraz walka naprawdę się zaczyna.
Co się dzieje i jak długo to trwa: Etap 2 to punkt, w którym urodzisz swoje dziecko. Może to trwać zaledwie kilka minut lub kilka godzin, kiedy wypchniesz swoje dziecko na świat. Pierwszy raz matki lub osoby używające znieczulenia zewnątrzoponowego często będą spędzać więcej czasu na tym etapie.
Jak sobie z tym poradzić: Nadszedł czas, aby zacząć pchać. Twój zespół medyczny prawdopodobnie zachęci cię do przepchnięcia twoich skurczów, ale możesz wziąć go wolniej i pozwolić, by natura powiedziała ci, kiedy nadejdzie odpowiedni czas. Staraj się nie utrzymywać napięcia na twarzy, ale skup się na popychaniu tam, gdzie to się liczy. Wejdź w dowolne miejsce, w którym czujesz się najlepiej, np. Siedząc, klęcząc, kucając lub na rękach i kolanach. Możesz zostać poproszony o pchnięcie bardziej delikatnie, jeśli twoje tkanki pochwy są rozdzierane. Postaraj się zobaczyć, co robisz w lustrze lub skoncentruj się na tym, co czujesz, aby określić, jaki poziom siły jest potrzebny. Po tym jak głowa dziecka przeniosła się przez twojego opiekuna, uwolni pępowinę i nie minęło dużo czasu, zanim reszta ciała twojego dziecka wyleci.
Etap 3 porodu - dostawa łożyska
Co się dzieje i jak długo to trwa: Po urodzeniu dziecka nadszedł czas na dostarczenie łożyska. Być może trzymasz dziecko w tym momencie i szukasz chwili, by się związać. Jest to bardzo ważne, ale ważne jest również, aby współpracować z zespołem, aby upewnić się, że łożysko jest prawidłowo dostarczane i kontrolowane jest krwawienie. Zazwyczaj dostarczenie łożyska zajmuje tylko kilka minut, ale może to zająć do 30 minut.
Jak sobie z tym poradzić: W tym momencie powinieneś spróbować się zrelaksować, być może przez karmienie dziecka. Będziesz mieć łagodniejsze skurcze i możesz czuć się chwiejnie lub schłodzone. Możesz dostać masaż brzucha, aby pomóc usunąć łożysko. Możesz również zostać poproszony o jeszcze jedno pchnięcie, aby usunąć łożysko. Twój dostawca opieki zdrowotnej sprawdzi następnie łożysko, aby upewnić się, że nie ma żadnych kawałków. Brakujących elementów trzeba będzie usunąć, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
W tym momencie Twój zakład opieki zdrowotnej określi, czy potrzebujesz szwów do naprawy ciała po porodzie. Jeśli jest to konieczne, można podać znieczulenie miejscowe, jeśli nie jesteś jeszcze zdrętwiały. Możesz również otrzymać leki ograniczające krwawienie.
