Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje okres dojrzewania jako etap występujący po dzieciństwie (w wieku około 10 lat) i przed osiągnięciem dorosłości (około 19 lat). Stanowi krytyczne przejście w rozwoju człowieka i rozwoju, który charakteryzuje się szybszym wzrostem i zmianami, które są na drugim miejscu w okresie niemowlęcym. Wzrost i rozwój w tym okresie są napędzane przez procesy biologiczne, takie jak dojrzewanie, które oznacza przejście dziewcząt i chłopców od dzieciństwa do wczesnego okresu dojrzewania. Chociaż czynniki biologiczne wpływające na dojrzewanie są uniwersalne, czas trwania i cechy tego etapu różnią się w zależności od czasu, kultury i sytuacji społeczno-ekonomicznej jednostki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie zmiany można oczekiwać w czasie ciąży, a także porady dla rodziców dla dzieci na tym etapie.
Jakie są fizyczne zmiany w okresie dojrzewania?
Okres dojrzewania to okres, w którym dzieci przechodzą fizyczne zmiany w kierunku dojrzałości. Te fizyczne zmiany często występują etapami, ale nie w regularnych, przewidywalnych harmonogramach. Jest rzeczą normalną, że dorośli przechodzą niezręczne etapy, zwłaszcza gdy obawiają się o swój wygląd i fizyczną koordynację.
Rozwój fizyczny dla dziewcząt
- Pąki piersi zaczynają się rozwijać już w wieku ośmiu lat. W pełni rozwinięte piersi można zobaczyć już w wieku 18 lat lub nawet młodszych.
- Włosy w pachach, nogach i okolicy łonowej zaczynają pojawiać się w wieku około 9-10 lat, a to ma miejsce w przypadku dorosłych modeli dystrybucji w wieku 13-14 lat.
- Okres menstruacyjny rozpoczyna się (miesiączka) około dwa lata po rozwinięciu pączków i pojawia się włosy łonowe. Może to nastąpić już w 9th rok lub tak późno, jak ich 16th urodziny. W USA dziewczęta zazwyczaj mają swoją pierwszą pomoc w wieku 12 lat.
- Szok wzrostowy (gwałtowne tempo wzrostu) osiąga wiek 11½ lat, ale zwalnia w wieku 16 lat.
Rozwój fizyczny dla chłopców
- Jemy i mosznę zaczynają rosnąć w wieku 9 lat, a następnie wydłużają penisa. Genitalia osiągają swój dorosły kształt i rozmiar w wieku 17 lub 18 lat.
- Włosy w pachach, nogach, klatce piersiowej, twarzy i obszarze łonowym zaczynają rosnąć w wieku 12 lat i podążają za dorosłymi wzorcami rozkładu w wieku 17 lub 18 lat.
- Dojrzewanie nie zaczyna się nagle, w przeciwieństwie do dziewcząt, które mają swoją pierwszą miesiączkę. Jednak chłopcy zaczynają mieć mokre sny lub nocne emisje, oznaczając początek dojrzewania w wieku od 13 do 17 lat (średnia wynosi 14½ lat).
- Zmiana głosu u chłopców rozpoczyna się wraz ze wzrostem ich penisów.
- Wzrost gospodarczy osiąga maksimum w 13 ½ roku i zwalnia po 18 latach.
Rozwój poznawczy w okresie dojrzewania
Okres dojrzewania charakteryzuje się wieloma zmianami, gdy dzieci rozwijają umiejętności, takie jak:
- Zrozumienie abstrakcyjnych pomysłów, w tym złożonych koncepcji matematycznych
- Formowanie filozofii moralnych, które obejmują ich prawa i przywileje
- Nawiązywanie i utrzymywanie relacji oraz uczenie się intymności bez obaw i zahamowań
- Poruszanie się ku dojrzałości i poczuciu celu
- Kwestionowanie starych wartości, ale nie tracenie ich tożsamości
Zmiany behawioralne i mentalne w okresie dojrzewania
1. Wrażliwy i samoświadomy
Młodzież często jest przytomna i wrażliwa, czasami nawet martwi się, jak wyglądają i czują. Dzieje się tak dlatego, że doświadczają szybkich zmian w swoich ciałach i czasami porównują się do dzieci w podobnym wieku.
2. Próba ustanowienia ich tożsamości
Nastolatkowie zazwyczaj chcą ustalić swoją tożsamość i oddzielić od kontroli swoich rodziców. Może to, ale nie musi, powodować konflikt w rodzinie, w zależności od tego, jak rodzice i inni członkowie rodziny postrzegają problemy nastolatków i ile rodzice chcą zachować kontrolę.
3. Zachowanie się jak ich rówieśnicy
Próbując odnaleźć i ustalić własną tożsamość, nastolatki mogą oderwać się od kontroli swoich rodziców i przywiązać większą wagę do przyjaciół. Z rówieśnikami mogą dzielić się nowymi pomysłami, tworzyć grupy lub gangi i angażować się w podobne działania. Mogą znaleźć poczucie przynależności do swojej nowej grupy, która może mieć wspólne sposoby mówienia, działania i ubierania się.
4. Rozpoczęcie odkrywania seksu i romansu
W połowie dorastania (wiek 14-16 lat) ci młodzi ludzie mogą zacząć nawiązywać przyjaźnie z innymi osobami o romantycznych motywach. Zaczynają także ustalać swoją indywidualną tożsamość seksualną, starając się lepiej czuć ze swoim ciałem i seksualnością. Uczą się eksperymentować, odbierać i wyrażać seksualne pragnienia i myśleć o randkach. Jeśli nie ma możliwości doświadczenia tych uczuć, nastolatki mogą mieć problemy z intymnymi związkami w okresie dorosłości.
Oto kilka mitów na temat nastolatków:
- Młodzież zdaje się pożądać uwagi ludzi, a ich egocentryzm graniczy z narcyzmem, paranoją i histerią.
- Nastolatki angażują się w ryzykowne zachowania, ponieważ wierzą, że negatywne skutki, takie jak zajście w ciążę, skurczenie się STD lub cierpienie z powodu wypadku samochodowego, nigdy się nie zdarzą.
Porady dla rodziców dotyczące okresu dojrzewania
Wpływ rodziców, rodzin, szkół, społeczności, służby zdrowia i innych organizacji na młodzież jest dość znaczący, ponieważ uczą się umiejętności radzenia sobie ze stresem, aby stawić czoła presji, której doświadczają w tym okresie. Dlatego te instytucje społeczne ponoszą odpowiedzialność za pomaganie im w dostosowywaniu się i przekształcaniu w dojrzałe osoby oraz interweniowanie w razie potrzeby w miarę pojawiania się problemów. Oto kilka wskazówek dla rodziców:
1. Zwróć uwagę na ich bezpieczeństwo
Młodzież czuje się silniejsza i czasami odczuwa potrzebę większej niezależności, zanim jeszcze rozwiną umiejętności w zakresie podejmowania decyzji. Mogą angażować się w ryzykowne zachowania lub niebezpieczne wyczyny tylko po to, aby uzyskać zgodę rówieśników. Na przykład mogą próbować palić, brać narkotyki i pić alkohol. Niektórzy mogą również próbować jeździć niebezpiecznie lub brać udział w ryzykownych zajęciach sportowych.
Rodzice i władze szkolne muszą w związku z tym pomagać nastolatkom w nauce o zdrowiu i bezpieczeństwie, o konsekwencjach, z którymi mogą się zetknąć, gdy podejmują działania związane z podejmowaniem ryzyka i o swoich obowiązkach. Muszą także nauczyć się, że prowadzenie samochodu jest przywilejem, który mogą zarobić, jeśli wykazują odpowiedzialność za bezpieczeństwo. Należy również nauczyć o tym, jak ważne jest stosowanie sprzętu ochronnego i wyposażenia ochronnego podczas uprawiania niektórych sportów. Należy również podkreślić bezpieczną grę i poprawę umiejętności.
2. Rozmawiaj z nimi
Aby wychować zdrowych, szczęśliwych nastolatków, rodzice muszą z nimi rozmawiać i zwracać na nie większą uwagę. Możliwość komunikowania się ze swoimi nastolatkami jest ważną częścią rodzicielstwa. Postaraj się dać im znać, że interesuje Cię to, co dzieje się w ich życiu i że je kochasz.
3. Bądź otwarty na ich pomysły
Młodzież jest bardzo idealistyczna, tak jak prawdopodobnie byłaś wtedy, gdy byłaś młodsza. Staraj się słuchać ich myśli i staraj się nie osądzać, aby zachęcić ich do wyrażania swoich pomysłów.
4. Rozmawiaj o lekach i seksie
Chociaż może być niezręcznie mówić o niektórych tematach, takich jak narkotyki i seks, pamiętaj, że nastolatki potrzebują informacji o tych drażliwych tematach. Najlepiej, aby usłyszeli o nich od ciebie, a nie od znajomych. Niektórzy mogą próbować eksperymentować z seksem i / lub narkotykami z powodu swoich przyjaciół. Wykorzystaj aktualne historie z telewizji lub internetu, aby porozmawiać o tych tematach.
5. Niech wiedzą, że mogą ci mówić o swoich problemach
Czasami najlepszym sposobem komunikowania się z nastolatkami jest słuchanie ich bez reagowania. Chociaż możesz być zaniepokojony ich problemami i zachowaniami, możesz im pomóc, otwierając i szukając rozwiązań.
6. Ustaw limity
Niech twój nastolatek wie, dlaczego ty, jako rodzic, musisz ustawić ograniczenia swoich swobód. Mów o tym, czego chcą i co mogą robić, i że zależy ci na tym, co się z nimi stanie.
7. Poświęć czas razem
Odłóż na bok pewien regularny czas ze swoimi nastolatkami i dowiedz się, jakie zajęcia możesz z nich czerpać. Posiadanie czasu na wspólne spożywanie posiłków może również umożliwić rozmowę o ich problemach.
