Wszystkie nowe matki doświadczają mieszanki radości i przytłoczenia przy narodzinach swojego nowonarodzonego dziecka, ale powrót do zdrowia po poważnej operacji brzusznej, takiej jak cięcie cesarskie, tylko zwiększy stres po porodzie. Wraz z zabiegiem będziesz również doświadczać normalnych problemów poporodowych, takich jak obrzęk piersi, silne wahania nastroju i nadmierne wydzieliny z pochwy, z których wszystkie są zwykle przytłumione, gdy trzymasz dziecko w ramionach.
Nawet przy euforii przytulania noworodka, musisz uważać na to, co robisz w pierwszych dniach i tygodniach, zaraz po otrzymaniu sekcji c. Zazwyczaj pacjenci z sekcji c pozostają w szpitalu od dwóch do czterech dni, w zależności od ewentualnych powikłań. Nawet wtedy, po zwolnieniu ze szpitala, twój powrót do zdrowia jest daleki od zakończenia i będzie trwał jeszcze kilka tygodni. Upewnij się, że twoja rodzina i przyjaciele są gotowi i w stanie Ci pomóc, zwłaszcza jeśli masz inne dzieci, które również zwracają twoją uwagę. Ten artykuł pomoże ci dowiedzieć się więcej o odzyskiwaniu sekcji c.
Odzyskiwanie przekroju C: jak się czujesz po?
Dzień 1 Po C Sekcja
Twoje doświadczenia w pierwszym dniu będą zależeć od rodzaju znieczulenia, które otrzymałeś. W przypadku pacjentów znieczulonych ogólnoustrojowo poczujesz się zmęczony i oszołomiony, a także odczuwasz ból i mdłości. Jeśli otrzymasz znieczulenie rdzeniowe lub zewnątrzoponowe, możesz doświadczyć czegoś, co nazywa się "wstrząsami", a także uczucie swędzenia, jeśli otrzymujesz morfinę. Nie martw się, wszystkie te efekty uboczne są całkowicie normalne i spowodowane połączeniem narodzin i leków.
Jeśli miałeś nieplanowaną sekcję c, przypomnij sobie, że było to konieczne, nie zrobiłeś nic złego, a twoje dziecko jest bezpieczne i zdrowe z powodu operacji. Dodatkowo, pielęgniarki będą tam stale sprawdzać stan IV, cewnik i inne elementy układu krążenia, dlatego w razie potrzeby poproś o pomoc lub poradę. Po usunięciu cewnika złap pielęgniarkę i powoli zacznij się poruszać. Im bardziej jesteś ambulatoryjny, tym szybciej twoje ciało wróci do zdrowia. Jeśli oboje z tobą i twoim dzieckiem są zdrowi, wkrótce powinieneś móc karmić piersią. Aby uniknąć niepotrzebnego bólu w jamie brzusznej, należy porozmawiać o dobrych pozycjach pielęgniarskich w sekcji c z lokalnym konsultantem laktacyjnym.
Dzień 2 po C Sekcja
Jak tylko cewnik wyjdzie i zaczniesz się poruszać, będziesz mógł zacząć dietę płynną. Nie próbuj spożywać niczego zbyt ciężkiego i trzymaj się z daleka od napojów gazowanych, ponieważ może to powodować komplikacje wewnętrzne. Teraz, gdy zaczynasz poruszać się dalej, upewnij się, że zawsze masz towarzysza spaceru ze względów bezpieczeństwa.
Przyjrzyj się również swojemu nacięciu. Może cię zaskoczyć, że nie widać żadnych szwów, ale pamiętaj, że istnieją wewnętrzne ściegi. Zapoznaj się z nacięciem, aby zauważyć potencjalnie niebezpieczne zmiany. Wreszcie, wyprzedzaj swój ból za pomocą leku, który otrzymałeś.
Dzień 3-5 po C Sekcja
To będą twoje pierwsze dni w domu. Nie martw się o stan domu ani nic poza tobą i swoim nowo narodzonym dzieckiem. Jeśli ktoś przyjdzie odwiedzić, połóż je do pracy!
Nie zapomnij poruszać się, powoli, aby krążyć krew i odpowiednio rozpocząć leczenie. Aby złagodzić bóle brzucha, nosić poduszkę i używać jej podczas siedzenia, chodzenia, śmiechu, kaszlu i kichania. Choć teraz możesz czuć się nieszczęśliwy, pamiętaj, że z każdym dniem stajesz się coraz lepszy.
6-8 tygodni później po sekcji C
Mniej więcej w tym czasie będziesz musiał przeprowadzić ostateczną kontrolę po porodzie u swojego lekarza, aby upewnić się, że nadal prawidłowo gojesz, a także zwolnić cię, aby zacząć ćwiczyć i ponownie uprawiać seks. Chociaż możesz odczuwać lekkie lub ciągłe pieczenie w żołądku, to tylko powierzchowne nerwy odrastają.
Co ważniejsze, pozwól sobie odzyskać emocjonalnie. Wiele kobiet może czuć się przygnębionymi, że nie mogą one dostarczyć dopochwowo, ale nauczyć się myśleć o nacięciu jako o zwycięstwie, a nie o ranie.
Odzyskiwanie sekcji C: 10 sposobów na przyspieszenie procesu
1. Poddaj się emocjom
Pogódź się ze swoimi uczuciami, rozmawiając z przyjaciółmi i rodziną, aby zrozumieć, co właśnie przeszedłeś. Pamiętaj, że można się smucić. Nawet jeśli Twoje dziecko jest całkowicie zdrowe, jest całkiem normalne, aby być zdenerwowanym, że nie dostarczyłeś dopochwowo.
2. Wprowadź odwiedzających do pracy
Kiedy wracasz do domu przez pierwszy miesiąc z noworodkiem, liczy się twoje dobre samopoczucie i twoje dziecko. Każdy, kto odwiedza, powinien być gotowy do pracy. Ponadto, zachęć ludzi do stworzenia posiłku, a nawet wynająć doula przebywającą w nocy, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.
3. Użyj poduszek
Twój brzuch spędził dziewięć miesięcy tworząc dziecko, a teraz próbuje się z powrotem zszyć, co może być bolesne. Podczas chodzenia używaj poduszki i trzymaj ją blisko, abyś mógł się śmiać, kaszleć lub kichać, ponieważ amortyzacja pomoże złagodzić ból. Dodatkowo umieść go za sobą, gdy siedzisz, aby zapewnić odpowiednie wsparcie.
4. Zużyj jedwabiu
Im bardziej elastyczne, tym łatwiej przesuwać się po innych materiałach bez utknięcia, co może być bolesne dla pacjentów z sekcją c. Jest to szczególnie korzystne, gdy toczysz się w nocy lub gdy wstajesz z łóżka.
5. Weź to powoli
Podczas gdy możesz chcieć się zrelaksować i przytulić noworodka, twoje ciało potrzebuje ruchu, aby go uzdrowić. Każdy ruch, niezależnie od tego, jak powolny, pomoże ci szybciej powrócić do normalności.
6. Woda, woda, woda
Pamiętaj, aby nadal przyjmować środki zmiękczające stolec podane przez lekarza. Poza tym upewnij się, że pijesz dużo wody. Dobrze zacząć od około połowy swojej masy ciała w uncjach i pić, gdy tylko poczujesz pragnienie. Pomoże to regulować system, wypłukiwać toksyny, a nawet zwiększać podaż mleka w przypadku karmienia piersią.
7. Uzyskaj prawidłowe odżywianie
Pamiętasz tych, których zaciągnąłeś na posiłki? Upewnij się, że przynoszą ci odżywianie, które naprawdę potrzebuje twoje ciało i zawierają całą i zdrową żywność. Zdrowe odżywianie zapewni, że twoje ciało otrzymuje odpowiednie składniki odżywcze, których potrzebuje do leczenia wszystkich mięśni i tkanek.
8. Zachowaj dziennik
Niezależnie od tego, czy twoja historia narodzin była tym, czego oczekiwałeś, czy też wysłał cię przez zwrot akcji, zapisz ją. Pisząc wszystko, będziesz w stanie odcyfrować emocje i będziesz mieć coś do przekazania noworodkowi, gdy się zestarzeje.
9. Nie zapomnij o medycynie
Leki przeciwbólowe będą teraz twoim najlepszym przyjacielem, tak długo, jak będziesz kontynuował ból. Jeśli lekarz nie przepisał Ci nic, skontaktuj się z nim, aby uzyskać najlepsze rozwiązanie. Większość będzie przepisywać ibuprofen, ponieważ zmniejsza stan zapalny i zmniejsza ból.
10. Rozkoszuj się Baby Bliss
Chociaż nie była to porcja dopochwowa, nadal rodziłaś dziecko, które wymaga twojej uwagi. Nie będą na długo takie małe, więc upewnij się, że pieszczoty, węch i przytulanie noworodka jak najwięcej. Takie postępowanie jest rzeczywiście pomocne w poprawie wszelkich negatywnych emocji, z którymi możesz sobie poradzić.
Ostrzeżenie: Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem lub opiekunem.
- Gorączka
- Gorąco, obrzęk lub kot w nacięciu
- Zwiększenie lub nagłe ataki bólu
- Faule pochwowe
- Oddawanie moczu z bólem, trudności z oddawaniem moczu pomimo odczuwania potrzeby ciągłego lub ciemnego lub krwawego moczu
- Upławy są nadal czerwone po czterech dniach lub po ciemnieniu wracają do ciemniejszego koloru
- Objawy bólu skrzepu krwi w jednym obszarze nogi lub jedna noga bardziej opuchnięta niż druga
Chcesz poznać sekcję odzyskiwania c matki? Sprawdź ten film:
