Spodziewanie się dziecka to ekscytujący czas, ale można go również wypełnić wieloma pytaniami. Zajęcia porodowe mogą pomóc odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące porodu. Klasy porodu obejmują wszystkie rodzaje rzeczy, które nowi rodzice powinni znać. Możesz wejść do pokoju pracy, wiedząc, czego się spodziewać. Zajęcia obejmują również opiekę nad nowym dzieckiem i czego można się spodziewać w pierwszych kilku miesiącach.
Jakie są zalety zajęć porodowych?
Korzyści | Opisy |
|---|---|
Uczenie się całej gamy informacji dla dzieci | Zajęcia porodowe mogą obejmować zarówno poród, jak i poród, opiekę nad noworodkiem, karmienie piersią i nie tylko. Twój lokalny szpital może zaoferować całą serię zajęć, które pomogą ci na drodze do rodzicielstwa. |
Daj pewność, że musisz przejść przez poród i dostawę | Pierwszy raz matki denerwują się porodem i porodem. Zajęcia porodowe mogą uczyć o cudownych i niesamowitych zdolnościach twojego ciała. |
Omawianie swoich obaw z innymi | Będziesz mógł rozmawiać o swoich uczuciach i obawach z innymi nowymi rodzicami i wykwalifikowanym instruktorem, który jest przeszkolony, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania dotyczące porodu. |
Pomóż swojemu partnerowi zrozumieć, co przeżyjesz | Uczęszczanie na lekcje porodu ze swoim partnerem pomaga im poznać pracę i poród. Pomoże im to w udzieleniu wsparcia i pomocy w odpowiednim czasie. |
Dowiedz się o złagodzeniu siły roboczej | Nauczysz się cennych technik, które pomogą Ci radzić sobie z pracą. Istnieją techniki oddechowe, metody relaksacyjne, leki przeciwbólowe i masaż porodowy. |
Wybierz się na wycieczkę do szpitala | Szpitale mogą być przerażającymi miejscami. Zajęcia porodowe zazwyczaj obejmują wycieczkę po oddziale porodowym oraz pokoje, w których przejdziesz przez poród, poród i opiekę nad mamą / dzieckiem po urodzeniu dziecka. Pomaga to złagodzić obawy w dniu, w którym jesteś przyjęty, a większość z nich jest obecnie budowana jak mini-pokoje hotelowe. |
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego powinieneś wybrać lekcje porodu? Sprawdź wideo poniżej:
Kiedy mogę wziąć lekcje porodowe?
Lekcje rodzenia można rozpocząć w dowolnym momencie w czasie ciąży, w zależności od tego, co oferuje się w Twojej okolicy. Są zajęcia, które koncentrują się na całej ciąży. Mogą trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Zajęcia rozpoczynające się we wczesnej ciąży mogą dyskutować o tym, co dzieje się z twoim ciałem i dodawać noworodków. Następnie, w kierunku twojego ostatniego trymestru, rozpoczniesz faktyczne zajęcia z porodu, aby nauczyć cię prawidłowego oddechu i czego oczekiwać po porodzie i porodzie.
Jeśli dziecko było już wcześniej dzieckiem, większość szpitali oferuje szybki kurs odświeżający, który trwa zaledwie kilka tygodni. Niektóre szpitale mogą oferować zajęcia odbywające się w weekendy w całodniowych sesjach. Zazwyczaj zajęcia są zaplanowane wieczorami na około godzinę lub dwie na około 6 tygodni przed porodem. Zapytaj także o klasy rodzeństwa dla dużych braci i sióstr!
Czego mogę się nauczyć od klas porodowych?
Zajęcia porodowe pomogą ci przygotować się na wielki dzień, kiedy po raz pierwszy spotykasz się z dzieckiem! Jest to czas, który wymaga nauki i przygotowania, jeśli jest to twoje pierwsze dziecko. Zajęcia odbywają się od 6 do 8 tygodni, w tym przemówienia na temat pielęgniarek pracujących, dyskusji grupowych wśród nowych rodziców i technik komfortu.
Istnieje wiele różnych metod, które należy rozważyć przy porodzie, ale wszystkie klasy mają wspólny cel, który pomaga przygotować nowych rodziców do porodu. Mogą również pomóc w złagodzeniu lęków, nauczyć metod relaksacyjnych i technik radzenia sobie ze stresem.
Lekcje porodu można znaleźć w dużych grupach medycznych, grupach lokalnych i szpitalach. Mogą obejmować zajęcia od pierwszego trymestru przez cały okres noworodka, a nawet możesz wziąć kurs odświeżający, jeśli wcześniej ciąże. Robiąc zakupy na lekcje porodu, chcesz znaleźć coś, co obejmuje następujące tematy:
- Znaki, że zaczyna się praca
- Kiedy zadzwonić do lekarza lub udać się do szpitala
- Postęp pracy i dostawy
- Jak wygląda poród i dostawa
- Jak radzić sobie z bólem porodu i porodu
- Role Twoich partnerów w zakresie pracy i dostawy
- Możliwe powikłania podczas porodu i porodu
- Wieczór filmowy (zobaczysz wideo na żywo z porodu)
Niektóre miejsca oferują specjalny zestaw klas do opieki nad noworodkiem i karmienia. Zazwyczaj są one oferowane w pierwszym trymestrze lub w oddzielnej lokalizacji od rzeczywistych klas porodowych. Skontaktuj się z miejscowym szpitalem lub centrum porodu w sprawie harmonogramów.
Dodatkową korzyścią jest to, że możesz łączyć się z innymi, które będą miały dzieci w tym samym wieku co twoje nowe dziecko, a to otworzy możliwości dla nowych przyjaciół i osób, które będą mieć więcej czasu w przyszłości!
Jakie rodzaje klas są dostępne?
Istnieje wiele różnych metod, które mogą pomóc w radzeniu sobie z porodem i porodem. Szpitale zazwyczaj uczą tylko ogólnego programu, który jest dostosowany do potrzeb każdego. Możesz sprawdzać różne wypróbowane i prawdziwe metody na własną rękę i zobaczyć, czy są oferowane w pobliżu lub niektóre są oferowane online w tych dniach.
Klasy szpitalne są nastawione na nauczanie wszystkich opcji relaksacji i łagodzenia bólu w sensie ogólnym. To, co zdecydujesz, zależy całkowicie od ciebie i twoich indywidualnych potrzeb lub pragnień. Istnieją klasy, które koncentrują się na całkowicie naturalnej pracy i porodzie oraz przy użyciu znieczulenia zewnątrzoponowego lub innego bólu. Oto niektóre z różnych metod pracy i dostawy:
Metody | Opisy |
|---|---|
Metoda Lamaze | Ta metoda była nauczana przez wiele lat i skupia się na uczeniu kobiet, jak ufać swoim ciałom w porodzie i porodzie, i zrozumieć różne opcje, jakie mają podczas porodu. Zajęcia uczą oddechu, relaksu i komfortu, aby pomóc złagodzić ból. Uczono ich również, że mają prawo do podejmowania decyzji dotyczących tego, czego chcą podczas porodu i porodu, i być informowani o opcjach łagodzenia bólu, jeśli zdecydują się z nich skorzystać. |
Metoda Bradleya | Jest to metoda, która uczy kobiety, że leki przeciwbólowe i interwencje nie będą potrzebne i jak naturalnie poradzić sobie z porodem i porodem. Cała klasa uczy odpowiednich wyborów stylu życia, takich jak dobra dieta i ćwiczenia, wraz z technikami stosowanymi podczas porodu. Obejmuje partnera, który pomoże zmniejszyć dyskomfort i zaoferować wsparcie. |
Międzynarodowe Stowarzyszenie Edukacji Rodzinnej (ICEA) | Stowarzyszenie uczy instruktorów porodu, jak uczyć klasy rodzenia i nie opiera się na żadnej konkretnej metodzie. Indywidualna nauczana klasa zależy od instruktora, który posiada certyfikat i wszyscy uczą własnych wyborów na zajęcia i przygotowania. |
Metoda porodu | Jest to również znane jako Metoda Mongańska i uczy "autohipnozy" podczas porodu. Może to pomóc kobietom zrelaksować się na głębszym poziomie, wykorzystywać twórczą wizualizację i wprowadzać poczucie spokoju w proces rodzenia. Pomaga to skupić się na tym, co ciało naturalnie zaprojektowało, ale także pozwala w razie potrzeby na ulgę w bólu i interwencje medyczne. |
Technika Aleksandra | Opiera się na świadomości ruchu, wsparcia, koordynacji i równowagi. Ta metoda koncentruje się na fizycznym przygotowaniu do porodu i rodzicielstwa. |
Joga prenatalna | Joga uczy ćwiczeń rozciągających i skupia się na oddychaniu i medytacji dla każdego. Zajęcia przeznaczone dla kobiet w ciąży mogą pomóc w procesie porodu i porodu poprzez nauczenie bycia jednym z ciałem i skupienie się na oddechu. |
Narodziny z wnętrza | Uczy to duchowego podejścia do pracy i porodu, jak również rodzicielstwa. |
Narodziny-prace | Celem tego programu jest pomoc kobietom w zwiększeniu wiary we własne ciało podczas porodu i porodu. |
Jak mogę znaleźć właściwą dla mnie klasę porodową?
1. Jak wybrać
Jednak decyzja o porodzie zależy całkowicie od własnych potrzeb, pragnień, przekonań i tego, kim jesteś. Powinieneś także omówić te kwestie i uzgodnić je ze swoim partnerem. Wybrana metoda jest właściwa dla ciebie i żadna z nich nie jest "jedyną metodą". Niektórzy ludzie lubią duże klasy, a niektórzy wolą mniejsze klasy.
Upewnij się, że w pełni rozumiesz, o czym jest ta metoda, zanim zarejestrujesz się na zajęcia. Porozmawiaj z instruktorem i przejrzyj ofertę kursu. Podczas badań upewnij się, że zajęcia obejmują wszystko, co chcesz wiedzieć, ciążę, powikłania, możliwości kontroli bólu i interwencje medyczne.
Zadawaj pytania, takie jak wykształcenie instruktorskie, posiadane certyfikaty, metody i filozofia, podział klas i liczba osób nauczanych w każdej sesji. Dobrze jest zacząć szukać we wczesnej ciąży, ponieważ zajęcia mogą się szybko wypełniać!
2. Znajdź właściwy
Lokalizacja zajęć porodowych w Twojej okolicy może być łatwa, jeśli zapytasz o to lokalny szpital, centrum porodowe, lekarza lub nawet bliskich znajomych. Może nawet być lista w lokalnej gazecie. Oto kilka miejsc oferujących lekcje porodu:
- Prywatni instruktorzy
- Szpitale
- Obiekty HMO
- Biura lekarskie
- Klasy online
- Doula i położne
- Community Health Centers
W ostateczności możesz zawsze skontaktować się z ICEA (International Childbirth Education Association), aby sprawdzić, czy mają instruktora w Twojej okolicy. Społeczność Lamaze International może również posiadać informacje o zajęciach w twojej okolicy. Jeśli wolisz Metodę Bradleya, poszukaj American Academy of Husband Coached Childbirth, a oni będą w stanie skierować cię w kierunku swoich certyfikowanych instruktorów.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wybrać dobrą klasę porodową? Sprawdź wideo poniżej:
