Dopiero po dwudziestym wieku wprowadzono elektroniczne interwencje w procedurach porodowych. Jednak wiele kobiet nadal woli rodzić dzieci za pomocą naturalnych metod. Zazwyczaj wynika to z tradycyjnych powodów, ale faktem jest, że wiele kobiet chce doświadczyć ostatecznej radości i pracy macierzyństwa. Naturalne porody wymagają większej kontroli nad procesem pracy, a kobiety preferujące naturalne porody częściej doświadczają znacznego bólu i dyskomfortu. Dzięki właściwemu przewodnictwu i prawidłowej znajomości naturalnego porodu możesz sprawić, że poród stanie się jednym z najbardziej satysfakcjonujących i cudownych doświadczeń twojego życia.
Jakie są zalety i wady naturalnego urodzenia?
Zalety | Niedogodności |
|---|---|
Matki rodzące naturalnie bardziej odczuwają mniejszy ból przy porodzie. Rodzicielstwo naturalnie pozostawia matkę z poczuciem spełnienia pod koniec procesu i pozytywnie wpływa na relację matka-dziecko. | Niektóre kobiety nie preferują przechodzenia epizodu bólu podczas porodu i porodu. |
Matki mogą odkrywać i doświadczać silniejszej więzi ze swoim partnerem, ponieważ oni również są zaangażowani w pomoc ci w twoich doświadczeniach. Przynosi to uznanie i bliskość ze strony partnerów, biorąc pod uwagę charakter doświadczenia, którego są świadkami. | |
Ta metoda nie wymaga żadnych inwazyjnych procedur, które mogą prowadzić do komplikacji podczas porodu lub po nim. | Techniki relaksacji umysłu są mniej skuteczne w zmniejszaniu intensywności bólu ścinającego w porównaniu do znieczulenia zewnątrzoponowego. Dlatego kobieta powinna być mentalnie przygotowana, aby przejść przez ogromną ilość bólu podczas spontanicznego porodu. |
Kobiety mogą znaleźć najbardziej naturalne miejsce, w którym czują się dobrze podczas porodu. W przeciwieństwie do bycia uzależnionym od środków znieczulających lub środków przeciwbólowych, w których ruch jest ograniczony z powodu utraty czucia. | |
Naturalne porody są spontaniczne i nie wymagają zastrzyków rdzeniowych lub zewnątrzoponowych. Donoszono, że jeśli znieczulenie zewnątrzoponowe wykonuje się w rękach niedoświadczonego anestezjologa, szanse powikłań są bardzo duże. | Czasami długotrwała poród może prowadzić do poronienia lub innych mniej poważnych, ale zagrażających życiu powikłań; jednak szanse są minimalne, jeśli proces pracy jest ściśle monitorowany. |
Stosowanie technik uspokajających, takich jak oddychanie w trybie przyspieszonym i autohipnoza, może pomóc w utrzymaniu prawidłowego porodu, ponieważ ćwiczenia te nie tylko poprawiają czujność umysłową, ale także pomagają w rozluźnieniu macicy podczas bólu porodowego. |
Jak przygotować się do naturalnego urodzenia
Kroki | Opisy |
|---|---|
Stwórz plan porodu | Spróbuj i naucz się jak najwięcej o porodzie i wszystkich powiązanych aspektach. Dostosuj plan narodzin, który odpowiada Twoim preferencjom i przekazuje go Twojemu zespołowi. Specjaliści będą ci przeciwdziałać radą i pomogą ci przeprowadzić twój plan z pełną wiedzą. |
Wsparcie dla praktyków | Wybierz odpowiedniego lekarza, aby przeżyć narodziny, poproś przyjaciół lub inne matki, które doświadczyły naturalnego porodu, aby dowiedzieć się więcej o cechach, których należy szukać u żony w średnim wieku. Sprawdź również swoje doświadczenie i porozmawiaj z nimi o swoich oczekiwaniach. |
Kanapa robocza | Użyj porodu roboczego lub doula, aby pomóc w bólu i pozycji podczas porodu. Skuteczna kanapa robocza może zmniejszyć zapotrzebowanie na znieczulenie i znieczulenie zewnątrzoponowe w czasie porodu. |
Miejsce urodzenia | Wybór odpowiedniego miejsca urodzenia pomoże w poprawie poziomu komfortu. Naturalne porody mogą być prowadzone w układzie szpitalnym lub ustawieniach narodzin, w zależności od twoich preferencji i komfortu. |
Zarządzanie bólem | Poradzenie sobie z bólem jest prawdopodobnie najbardziej przerażającą częścią porodu, ale wiele komunałów może zostać zerwanych, jeśli odpowiednie grupy wsparcia zostaną połączone, a profesjonalna pomoc będzie regularnie poszukiwana. Czytaj książki i oglądaj filmy, aby pomóc sobie zrozumieć różne techniki, które mogą zmniejszyć ból i zrelaksować ciało podczas porodu. |
Piłka urodzenia | Kulki te zostały specjalnie zaprojektowane, aby pomóc Ci utrzymać pozycje porodowe, które są najbardziej wygodne i najmniej bolesne. Można ich używać podczas sesji relaksacyjnych, takich jak aromaterapia lub ćwiczenia oddechowe. |
Książki | Czytaj dobre książki, książki pomagają ci z problemami, z którymi nie możesz dyskutować z innymi lub być zakłopotanym pytaniem, czy jesteś matką pierwszego razu. |
Uzyskać wsparcie | Uzyskaj wsparcie psychologiczne, rozmawiając z przyjaciółmi i krewnymi, którzy mają doświadczenie. To może pomóc w kontrolowaniu strachu i pozbywaniu się błędnych przekonań na temat naturalnego urodzenia. |
Stanowiska pracy | Oglądanie różnych filmów i konsultowanie się ze swoją żoną na najbardziej efektywnych i produktywnych pozycjach również bardzo pomaga. |
Skupienie | Skup się przede wszystkim na pozycji ciała i urodzeniu dziecka. Zmniejsza to również stres związany z porodem i porodem. |
Pozostań nawodniony | Praca może być bardzo energochłonnym procesem, nie tylko jest konieczne, aby matki spożywały zdrową i wysokoenergetyczną dietę w trakcie ciąży, ale powinny także utrzymywać się nawodnione przez całe męczące doświadczenie naturalnego porodu. |
Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak możesz przygotować się do naturalnego porodu? Sprawdź wideo poniżej:
Jak się czuje naturalne narodzenie?
Uczucie bólu różni się w zależności od osoby. Po raz pierwszy matki mogą opisywać natężenie bólu podobne do ciężkich skurczów miesiączkowych lub bólów brzucha wywołanych skrajną biegunką. Pierwsze doświadczenia z porodem są bardziej bolesne niż późniejsze doświadczenia. Ból zmienia się z matki na matkę głównie dlatego, że niektóre matki mają wyższy próg bólu niż inne. Bóle porodowe mogą trwać od kilku godzin do kilku dni, w zależności od stanu zdrowia matki.
Oto wideo z przeprowadzeniem naturalnego porodu:
Jakie techniki mogą pomóc w naturalnym porodzie?
Oto lista technik, które mogą pomóc matkom w porodzie dzieci.
1. Technika Alexandra
Twórca tej techniki, Alexander, miał problemy ze swoimi umiejętnościami wokalnymi. Aby pomóc sobie, opracował serię ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, które zmniejszają napięcie ciała i pomagają w pozycji siedzącej i stojącej. Później okazało się, że są one bardzo przydatne dla kobiet w ciąży w zmniejszaniu stresu podczas porodu. Ta metoda pomaga w poprawie skrócenie oddechu, problemy z trawieniem i ból w dole pleców, zwykle związane z porodem.
2. Hipnoza
Technikę tę opracował dr Grantely Dick, który zasugerował, że stan całkowitej relaksacji można wywołać za pomocą technik hipnozy. W wyniku hipnozy pacjenci rozwijają senny stan, który pozwala naturze wchodzić w jej przebieg, a spontaniczne dostarczanie pochwy następuje z minimalnym subiektywnym odczuciem bólu i dyskomfortu.
3. Metoda Bradleya
Metodę tę opracował dr Bradley, który przygotował kurs żywienia na cały okres ciąży. Bradley uważał, że spożycie optymalnego odżywiania pomogło znacząco w przygotowaniu ciała matki do znoszenia bólu związanego z porodem. Innymi podstawami tego kursu są: prawidłowe pozycjonowanie podczas porodu, metody karmienia piersią i sposoby uniknięcia cesarskiego cięcia.
4. Dostawa wody
Zanurzenie w wodzie daje poczucie bycia nieważącym, jedynym celem tej techniki. Ciało matki jest zanurzone w ciepłej wodzie, która pomaga zmniejszyć uczucie bólu i łagodzi napięte mięśnie. Takie dostawy powinny być wykonywane z doświadczeniem i nadzorem i nie są zalecane w przypadku ciąż wysokiego ryzyka.
5. Lamaze
Ta metoda radzi sobie z koncentracją i koncentracją podczas porodu. Zaobserwowano, że unikanie bólu może znacznie pomóc w zmniejszeniu subiektywnego odczuwania bólu. Wprowadza je dr Lamaze, który nauczył matki skupiania się na rozproszeniu zamiast bólu. Połączył tę praktykę z ćwiczeniami oddechowymi, aby pomóc złagodzić doświadczenie porodu.
Aby dowiedzieć się więcej, zobacz wideo poniżej:
