Niektórzy nowi rodzice zastanawiają się, jaka temperatura w pomieszczeniu dla dziecka jest bezpieczna i wygodna. Eksperci zalecają utrzymywanie temperatury w pomieszczeniu pomiędzy 65 a 74 ° F, którą można łatwiej kontrolować za pomocą termometru pokojowego. Utrzymywanie komfortowej temperatury w pokoju dziecka może pomóc dziecku w spokojny sen.
Idealna temperatura w pokoju dla dziecka w różnych porach roku
- Wiosna
Po mroźnej zimie możesz pokusić się o otwarcie okna na powitanie wiosny, ale lepiej poczekać, aż temperatura wzrośnie powyżej 65⁰ F, szczególnie w nocy. Zapewni to Twojemu nowemu dziecku wygodniejszy sen i zapobiegnie przedostaniu się pyłków do domu wczesną wiosną.
- Lato
Upewnij się, że temperatura w domu nie spadnie poniżej 68⁰F latem i ustaw termostat na 72⁰F. Ten poziom temperatury jest wygodny dla dziecka, a także pomaga obniżyć rachunki za energię.
- Spadek
Możesz otwierać okna wczesną jesienią, aby Twoje dzieci mogły oddychać świeżym powietrzem. Możesz utrzymać temperaturę w domu na poziomie 65⁰F, ale gdy temperatura spadnie poniżej, zamknij okna i dodaj trochę ciepła. Użyj kratek ochronnych, aby zapobiec wypadaniu małych dzieci z okien.
- Zimowy
Temperatury w domu mogą utrzymywać się na poziomie 74⁰F w zimie. Możesz również spakować swoje dziecko, aby utrzymać ciepło, ale nie za gorąco. Chłodniejsze nocne temperatury sprawią, że będzie lepiej spać, zwłaszcza jeśli będzie ją ogrzać za pomocą nadającego się do noszenia koca. W ciągu dnia utrzymuj pomieszczenia w domu w stabilnych temperaturach, zwykle pomiędzy 65⁰F a 74⁰F.
Idealna temperatura w pokoju dla dziecka w różnych porach dnia
Idealna temperatura w ciągu dnia
Najlepiej utrzymywać pokój dziecka w stabilnej temperaturze w ciągu dnia. Jeśli Twoje dziecko się poci, usuń w razie potrzeby warstwę odzieży. Jeśli ma wyjątkowo zimne dłonie, zwiększ temperaturę o jeden lub dwa stopnie.
Idealna temperatura w porze nocnej
Idealna temperatura w pokoju dziecka w nocy wynosi od 65 do 70⁰F. Podobnie jak dorośli, mają tendencję do snu bardziej solidnie, gdy temperatura jest nieco chłodniejsza niż normalnie. Niemowlęta zasypiają znacznie łatwiej bez koców, więc nie przeciwdziałaj niskiej temperaturze przy pomocy ciężkich koców.
Jak się dowiedzieć, czy moje dziecko jest zimne czy gorące
Poczuj uszy lub klatkę piersiową swojego dziecka, czy nie jest gorąca lub zimna. Jest to najłatwiejszy sposób sprawdzenia, czy jest spocona, czy zimna w dotyku. Gdy dziecko jest zbyt gorące, może być rozdrażniona, a jej skóra może być spocona lub nakrapiana. Ona może się odwodnić, a ty możesz wyczuć jej fontanelle (górną część głowy).
Dłonie i stopy dziecka mogą być zimne nie z powodu temperatury ciała, ale z powodu niedojrzałego układu krążenia. Nie martw się o to. Możesz użyć własnego ciała jako przewodnika - jeśli czujesz zimno i zimno, Twoje dziecko prawdopodobnie też jest przeziębione!
Co robić, gdy temperatura jest zbyt wysoka lub zimna
Rodzice mogą być zaniepokojeni zbyt gorącą lub zimną temperaturą w pomieszczeniu. Następnie, poniższe czynności mogą pomóc Ci zrobić coś, aby pomóc Twojemu maluchowi uzyskać bardziej kojące otoczenie do spania.
Kiedy temperatura w pokoju dla dziecka jest zbyt wysoka
Otwórz kilka okien, aby powietrze przeszło przez dom i ochłodziło pokój dziecka. Nie umieszczaj łóżka dziecka w bezpośrednim świetle słonecznym. Następnie wybierz lekkie koce i cienkie ubranie dla Twojego dziecka. W zależności od temperatury pokojowej lub tego, jak się czuje, możesz dodać lub zabrać kilka warstw koca lub ubrania. Zawsze sprawdzaj, czy Twoje dziecko jest spocone lub zimne, aby zobaczyć, czy potrzebuje więcej lub mniej prześcieradeł.
Kiedy temperatura w pomieszczeniu dla dziecka jest zbyt zimna
Zimą można używać zarówno ubrań, jak i ciepłych koców i układać je warstwami, aby dziecko było wygodne podczas snu. Jeśli uważasz, że jest jeszcze zimna, dodaj dodatkowy kombinezon do spania, kamizelkę lub koc. Sprawdzaj, czy w pokoju jest zbyt chłodno i upewnij się, że dziecko radzi sobie z twoją pomocą.
