Niemowlę czasami przychodzi dość niespodziewanie, wychwytując rodziców nieprzygotowanych. Ale posiadanie dziecka może być starannie zaplanowanym procesem. Kiedy kobieta decyduje się na dziecko, może to zrobić i na odwrót - para może uniknąć ciąży, jeśli nie chce teraz dziecka. Proces ten jest regulowany przez kluczowy czynnik zwany świadomością płodności. Jest to połączenie metod ustalania naturalnego mechanizmu zegarowego ciała kobiety, aby dowiedzieć się, kiedy jest najlepszy czas miesiąca, w którym może spróbować zajść w ciążę. Jest to również znane jako naturalne planowanie rodziny / NFP /, metoda Sympto-Thermal, metoda owulacji i metoda Billingsa. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działa naturalne planowanie rodziny.
Co to jest naturalne planowanie rodziny?
Naturalne planowanie rodziny to metoda, która może pomóc parom zdecydować, kiedy ich stosunki seksualne mogą prowadzić do ciąży. W ten sposób, w zależności od tego, czy chcą mieć dziecko, czy nie, intensyfikują one swoje kontakty seksualne lub powstrzymują się od seksu w tym okresie. Kluczowym czynnikiem, który decyduje o gotowości kobiety do zajścia w ciążę, jest jej cykl menstruacyjny. Jeden cykl trwa około 28 dni, ale czasami może wynosić nawet 35 dni. Podczas tego cyklu ciało kobiety przechodzi różne zmiany. Najważniejszym z nich jest owulacja. Jest to proces, w którym jajo jest oddzielane od jajników, gotowe do zapłodnienia. Normalnie owulacja występuje 14-tego dnia cyklu menstruacyjnego. Dobrze wiedzieć, że zapłodnione jajo nie może żyć dłużej niż jeden dzień. Jeśli więc para chce mieć dziecko, powinna uprawiać seks w dniu owulacji.
Jak działa naturalne planowanie rodzinne?
Naturalne planowanie rodziny to strategia oparta na bardzo prostych i niedrogich zasadach. Jest bezpieczny w stosowaniu, ale wszystkie wymagania i instrukcje muszą być spełnione bardzo ściśle. Najbardziej powszechne są trzy metody naturalnego planowania rodziny.
1. Metoda śluzu
W tej metodzie dni poprzedzające owulację określa się, testując śluz szyjki macicy kobiety. W czasie owulacji śluz szyjki macicy jest rozciągliwy, klarowny i śliski. Wygląda i czuje się jak białko surowego jaja.
2. Metoda symptotermiczna
Ta metoda wymaga, aby kobieta mierzyła swoją podstawową temperaturę ciała termometrem każdego dnia i zapisywała ją na wykresie. W okresie owulacji podstawowa temperatura ciała nieznacznie wzrasta - około 9 stopni Fahrenheita. Kobieta również sprawdza śluz szyjki macicy, tak jak w metodzie śluzu.
3. Metoda rytmu
Ta metoda opiera się na porównaniu kalendarzy menstruacyjnych z poprzednich cykli. Zastosowanie tej metody jest jednak dość ograniczone, ponieważ ma zastosowanie tylko w przypadku kobiet o ściśle regularnych cyklach, co jest dość rzadkie. Fluktuacje i niewielkie zmiany w cyklu są normalne, ze względu na czynniki zewnętrzne lub stan psychiczny kobiety. Dlatego metoda Rhythm nie jest tak niezawodna jak metoda Śluzu lub Symptotermiczna i nie jest powszechnie zalecana.
Czy są jakieś fizyczne oznaki owulacji?
Okres płodności można określić, zwracając uwagę na inne funkcje organizmu. Płodność i owulacja są czasami śledzone lub zauważane przez kobiety, które doświadczają zmiany w szyjce macicy, odczuwają niewielki ból w obszarze lewego lub prawego jajnika, zmiękczenie szyjki macicy, tkliwość piersi, ból pleców, wzdęcia i zwiększoną wrażliwość w piersi. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o znakach owulacji.
Co z kobietami, które mają nieregularne cykle lub karmią piersią?
Dość dużo kobiet ma nieregularne cykle - dłuższe lub krótsze niż 28 dni. Wciąż mogą dowiedzieć się, kiedy owulują, śledząc zmiany w ich ciele. Matki karmiące piersią swoje dzieci mogą również wykrywać okresy owulacji. Ich ginekolog wyjaśni im, jak mogą to zrobić.
Poniższe wideo może wyjaśnić więcej na temat metod naturalnego planowania rodziny i wskazówki, jak zwiększyć szanse na płodność lub lepiej ćwiczyć antykoncepcję:
Jaka jest skuteczność naturalnego planowania rodziny w unikaniu ciąży?
Zwykła praktyka pokazuje, że jeśli metody są stosowane prawidłowo, wskaźnik skuteczności wynosi około 90-98 procent, co oznacza, że tylko 2-10 par, które nie chcą, aby dzieci zaszły w ciążę w stosowaniu tej metody. Pary muszą być pilne i wytrwałe, aby osiągnąć swój cel. To prawda, że śledzenie okresu owulacji obejmuje codzienne procedury, które muszą być wykonywane codziennie, ale pozytywny wynik na końcu jest wart wysiłku.
Jakie są plusy i minusy naturalnego planowania rodziny?
Jak większość rzeczy w życiu, planowanie rodziny ma zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty.
Spośród punkty pozytywne są:
- Jest dość tani lub nawet za darmo. Nie zawiera żadnych leków ani skomplikowanych procedur medycznych. W ośrodkach zdrowia, służbach ciążowych i niektórych kościołach w całym kraju dostępne są bezpłatne szkolenia;
- Z powodu braku leków lub interwencji z zewnątrz, naturalne planowanie nie ma żadnych skutków ubocznych;
- Naturalne planowanie w żaden sposób nie wpływa na zdolność reprodukcyjną mężczyzny lub kobiety;
- Nie musisz iść do lekarza, co oczywiście oszczędza czas. Poza tym nie ma leków ani leków, które należy podjąć, więc ciało nie jest wypchane chemikaliami;
- Nie wymaga stosowania estrogenu, który może być szkodliwy dla serca;
- Naturalne planowanie jest dopuszczalne dla par, które z powodów religijnych odmawiają stosowania antykoncepcji;
- Pary mogą określić dla siebie najlepszy czas na urodzenie dziecka. Z drugiej strony, jeśli chwila nie jest odpowiednia do posiadania dziecka, mogą odłożyć ją, dopóki nie dojrzeje;
- Ta strategia jest bardzo skuteczna, jeśli zasady są ściśle i konsekwentnie przestrzegane.
Negatywne strony to:
- Metody muszą być przestrzegane z dużą uwagą i konsekwencją;
- Naturalne planowanie obejmuje okresy abstynencji lub stosowania antykoncepcji przez około jedną trzecią miesiąca;
- Każdy proces i zmiana muszą być ściśle śledzone, a wyniki muszą być skrupulatnie spisywane;
- Naturalne planowanie okazuje się być trudnym wyzwaniem dla kobiet z nieregularnymi cyklami.
