Jako rodzic, zwłaszcza rodzic pierwszego rodzica, musisz się zastanawiać, w jaki sposób powinieneś karmić noworodka. Poniższa tabela stanowi wytyczne dla rodziców, aby zdecydować, co powinni dać noworodkowi w pierwszym roku jego życia. Co więcej, powie ci również o ilości, w której powinieneś dać mu jedzenie. Jednak tabela ma charakter ogólny i można zwiększyć lub zmniejszyć ilość wspomnianej żywności w zależności od upodobań dziecka. Pytanie o pediatrę, dotyczące diety Twojego dziecka, jest również konieczne.
Wykres karmienia dziecka - od 0 do 4 miesięcy
Niemowlęta nie mają w pełni rozwiniętego układu trawiennego. Nie są w stanie strawić żadnego stałego jedzenia w tak młodym wieku. Mają odruch wytłoczenia, który powstrzymuje je przed strawieniem czegokolwiek w stałej postaci. Jednak mają odruch korzenia, który pomaga im w ssaniu mleka. Tak więc w pierwszych miesiącach najlepiej trzymać się mleka z piersi lub mleka modyfikowanego, które dziecko może łatwo strawić.
Poradnik dla niemowląt od urodzenia do 4 miesiąca
Co karmić | Tylko mleko lub mleko |
Jak dużo karmić | Karmione piersią dzieci: Jeśli karmisz piersią swoje dziecko, najlepiej zapewnić je tak, jak potrzebują. Możesz sprawdzić, czy Twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka, sprawdzając niektóre objawy. Na przykład po karmieniu Twoja pierś będzie miękka, a dziecko będzie bardziej zrelaksowane. Na dłuższą metę ważność dziecka również jest dobrym wskaźnikiem, ponieważ powinien on stale przybierać na wadze, jeśli otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Co więcej, liczba odchodów, które mija każdego dnia, jest kolejnym sposobem na ustalenie, czy otrzymuje odpowiednie pożywienie, czy nie. Dzieci karmione mieszankami: Mleko w preparacie jest mniej odżywcze niż mleko matki, więc dziecko będzie wymagało go więcej. Bądź więc przygotowany, aby karmić swoje dziecko wielokrotnie w ciągu dnia. Jednak dieta dziecka na mleku w preparacie może dość szybko ulec zmianie. Pamiętaj, aby nigdy nie podawać mleka dla niemowląt w ilości przekraczającej 32 uncje. |
Porady żywieniowe | Ponieważ układ pokarmowy dziecka wciąż się rozwija, należy unikać podawania mu stałych pokarmów. |
Wykres karmienia dziecka - od 4 do 6 miesięcy
Na tym etapie życia dziecko jest w stanie usiąść ze wsparciem, a jego układ trawienny również się rozwinął, więc teraz jest gotowy, aby zacząć otrzymywać pewne stałe pokarmy. Odruch wypychania, który powstrzymywał go od przyjmowania stałych pokarmów do tej pory, zatrzymuje się również, co umożliwia mu trawienie ciał stałych. Jednak pokarmy stałe muszą być podawane w małych ilościach, a mleko z piersi lub mleka powinno być głównym źródłem pożywienia dla dziecka.
Wprowadzanie nowej żywności może odbywać się według dowolnego schematu. Możesz zdecydować się na dawanie tofu z wyprzedzeniem lub możesz zacząć podawać dziecku tłuczone owoce zamiast zbóż. Wszystko zależy od ciebie, ale najpierw sprawdź u pediatry dziecka.
Poradnik dla niemowląt od 4 do 6 miesięcy
Co karmić | Mleko z piersi i mleka oraz puree z owoców lub warzyw i półpłynnych zbóż. |
Jak dużo karmić | Zacznij od podania łyżeczce czystego owocu lub płatków śniadaniowych dziecku zmieszanemu w piersi lub mleku w proszku przez kilka pierwszych dni, a następnie powoli zwiększaj ilość do 2 łyżeczek płatków zbożowych lub puree dziennie. |
Porady żywieniowe | Pozwól dziecku zdecydować, kiedy chce zjeść jedzenie, które mu ofiarujesz. |
Wykres karmienia niemowląt - od 6 do 8 miesięcy
Teraz, gdy dziecko ma smak stałego pokarmu, będzie chciał spróbować nowych rzeczy, szczególnie słodkich. Tak więc jest to dobry czas, aby wprowadzić zmiksowane owoce i warzywa w swojej diecie. Lepiej jest zacząć od warzyw, a następnie przenieść na owoce później. Prowadź krótsze porcje i zwiększaj je tylko wtedy, gdy dziecko to polubi.
Poradnik dla niemowląt od 6 do 8 miesięcy
Co karmić | Mleko z piersi i mleka oraz niesłodzone jogurty, płatki zbożowe i owoce puree, warzywa, rośliny strączkowe, tofu i mięso. |
Jak dużo karmić | W przypadku owoców i warzyw zacznij od małej dawki jednej łyżeczki i stopniowo zwiększaj ją do połowy filiżanki w 2-3 karmieniach dziennie. W przypadku zbóż należy podawać 3-9 łyżek stołowych w 2-3 karmieniach. |
Porady żywieniowe | Wypakuj nowe pokarmy, które chcesz podać dziecku, aby sprawdzić alergie. |
Karmienie dziecka w wieku 7-9 miesięcy:
Wykres karmienia dziecka - 8 do 10 miesięcy
Po 8 miesiącach dziecko jest gotowe do zjedzenia zbędnego pokarmu. Dobrze jest teraz podać mu kawałki posiekanych owoców lub gotowanych warzyw i makaronów. Najlepiej jednak unikać pokarmów, które mogą być trudne do przełknięcia dla dziecka w tym wieku, takiego jak orzeszki ziemne lub rodzynki.
Poradnik dla niemowląt od 8 do 10 miesięcy
Co karmić | Mleko z piersi i mleka oraz przetarte warzywa i owoce, płatki śniadaniowe, przekąski, pasteryzowane sery i jajka. |
Jak dużo karmić | Porcja jedzenia może być teraz większa niż łyżeczka. Na początku możesz podać ćwierć szklanki owoców i warzyw lub ugotowanego makaronu, a następnie stopniowo zwiększać ilość do pół szklanki. Postępuj zgodnie z wytycznymi:
|
Porady żywieniowe | Uważaj na alergie i spróbuj nowych pokarmów po przerwie trwającej co najmniej 3 dni. |
Wykres karmienia dziecka - 10 do 12 miesięcy
Gdy dziecko zbliża się do swoich pierwszych urodzin, jest gotowy, aby zacząć jeść odpowiednie pokarmy stałe. Teraz może sam się odżywiać rękami, więc lepiej zacząć podawać mu pożywienie, które może zjeść łyżeczką. Twoje dziecko może również zacząć przyjmować pokarmy złożone, takie jak zapiekanki. Na tym etapie do diety dziecka mogą być dodawane również pokarmy palców, takie jak ryby i posiekane kurczęta.
Poradnik dla niemowląt od 10 do 12 miesięcy
Co karmić | Mleko z piersi lub mleka, owoce w kostkach, płatki zbożowe, pokarmy typu combo i finger, gotowane warzywa, ser pasteryzowany, jogurt i ryby bez kości. |
Jak dużo karmić | Porcja żywności może wzrosnąć do pół filiżanki teraz od samego początku. Pamiętaj, aby podawać dziecku różne pokarmy przez cały dzień, zachowując ilość każdego z nich poniżej połowy filiżanki. Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi karmienia:
|
Porady żywieniowe | Daj tylko jeden nowy produkt spożywczy na raz i podawaj go przez trzy dni, aby wykluczyć alergie. |
Karmienie dziecka w wieku 10-12 miesięcy:
