Wiele mam karmiących piersią zastanawia się, czy ich dieta ma coś wspólnego z tworzeniem się gazu w brzuchu dziecka. Specjaliści od karmienia piersią sugerują, że żadna konkretna karma spożywana przez matki nie została naukowo udowodniona, że powoduje zaburzenia żołądkowe u ich karmiących niemowląt. Doradzają one jednak matkom jeść zrównoważoną dietę i obserwować, czy są jakieś pokarmy, o których podejrzewają, że mogą powodować gaz u ich niemowląt. Istnieją pewne pokarmy, których powinieneś unikać, gdy karmisz piersią dziecko, które już jest w gazie.
Czy jedzenie pokarmów gazowych podczas karmienia piersią powoduje, że moje dziecko jest gazetą?
Twoje dziecko może być wrażliwe na niektóre pokarmy w diecie i może to spowodować rozstrój żołądka. Do tych produktów spożywczych należą produkty mleczne (ser, mleko, jogurt, śmietana, pudding i inne produkty mleczne), orzeszki ziemne, pszenica kukurydziana, jaja i ryby. Niektóre pokarmy, takie jak kapusta, brokuły, przyprawy i czosnek, znane są jako formanty gazowe w układzie pokarmowym matki, które mogą również wpływać na dziecko poprzez mleko matki.
Nie ma potrzeby, aby unikać tych wszystkich odżywczych pokarmów, jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma wrażliwość na pokarm. Zamiast tego spróbuj określić, która konkretna żywność może być winowajcą i unikaj spożywania jej przez tydzień, a potem obserwuj, co się dzieje. Może minąć ponad tydzień, zanim twoje ciało zostanie oczyszczone z jedzenia zjedzonego, ale twoje dziecko może się poprawić w ciągu kilku dni.
Możesz spróbować ponownie wprowadzić jedzenie do diety i obserwować, jak zachowuje się dziecko. Może to wymagać dokładnej obserwacji, aby rządzić wrażliwością na jedzenie poprzez wyeliminowanie jednego rodzaju żywności na raz, ale może pomóc w ustaleniu, która z nich powoduje dyskomfort dla dziecka. Możesz również poprosić eksperta ds. Karmienia piersią lub konsultanta laktacyjnego o pomoc w tej sprawie.
Doświadczenia innych matek na temat żywności gazowej podczas karmienia piersią:
"Moja córka przekazywałaby śmierdzący gaz i krzyczała za każdym razem, jakby z bólu. Zapytałem jej lekarza, co robić, a ona doradziła mi, bym unikał picia kawy i produktów mlecznych. Zrobiłem to przez tydzień i od czasu do czasu zaczęła się poprawiać z niewielkim zamieszaniem. Więc spróbowałem znowu wziąć kawę i nabiał, myśląc, że może to nie moja wina, że miała śmierdzący gaz. Ale nie, znowu zaczęła płakać i przekazywać śmierdzący gaz. to jest to! Musiałem unikać tych pokarmów, podczas gdy ja karmiłem ją piersią. Czasami używałam też lekarstw, żeby ją złagodzić, ale tylko przed snem, jeśli jej potrzebowała.
opublikowane 11.05.2005 przez babylove
"Uważam, że wszystkie dzieci są inne. W niektórych rodzinach dzieci mogą być wrażliwe na mleko i produkty mleczne. Tak jak moja córka i wszyscy moi siostrzeńcy i siostrzenice, którzy są wrażliwi na mleko. Niektóre z nich były gazowane i niektóre wymiotowały przez cały czas, gdy ich matki karmiące piersią przyjmowały produkty mleczne. Moja córka odmawiałaby karmienia piersią za każdym razem, gdy brałam mleko, nawet jeśli było to mleko bez laktozy lub mleka sojowego. Mój lekarz twierdzi, że wiele dzieci, które nie tolerują mleka, jest również wrażliwych na soję. Zauważyłem też, że jedzenie truskawek lub jajek ma ten sam efekt - uczyniłoby to jej gazę. Jednak mam wielu przyjaciół, którzy mogą jeść wszystko i nie ma to wpływu na ich dzieci. Dobrą rzeczą jest to, że po przejściu na ścisłą dietę straciłem dużo nadwagi. "
wysłał 01/19/2012 przez milklover
Jakie pokarmy nie powinienem jeść podczas karmienia piersią gazony?
Podczas gdy karmienie piersią podczas karmienia piersią jest poza zasięgiem zdjęcia, możesz robić inne zdrowe wybory dla swojego dziecka.
1. Produkty mleczne
Dzieci karmione piersią, które mają objawy zatarcia, kataru, podrażnienia skóry, zaparcia lub biegunki, mogą mieć alergię pokarmową lub alergię pokarmową. Najczęstszymi winowajcami są mleko krowie, soja, kukurydza, pszenica, orzeszki ziemne i jaja. Objawy występują zwykle od 4 do 24 godzin po karmieniu piersią. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma alergię pokarmową, spróbuj wyeliminować niektóre pokarmy z diety na kilka tygodni, aż system zostanie oczyszczony. Zapytaj swojego pediatrę o plan diety i leczenia, jeśli zajdzie taka potrzeba w przypadku alergii pokarmowej dziecka.
2. Rośliny strączkowe
Niektóre matki uważają, że warzywa bogate w błonnik w swojej diecie powodują powstawanie gazów u ich niemowląt. Należą do nich brokuły, papryka, brukselka, kapusta i rośliny strączkowe. Jednak eksperci od laktacji mają różne opinie na ten temat, a niektórzy twierdzą, że ślady węglowodanów z tych pokarmów mogą być przekazywane do mleka matki, powodując gaz, podczas gdy inni uważają, że pozostają one w systemie trawiennym matki i nie dostają się do mleka. Jeśli zauważyłeś, że te pokarmy o wysokiej zawartości błonnika są powiązane z cierpieniem twojego dziecka, spróbuj wyeliminować je tymczasowo i obserwuj, czy ich objawy się poprawiają.
3. Przyprawy
Czosnek, kminek, czerwona papryka i curry są popularnymi formantami gazu i mogą zaburzać żołądki niemowląt karmionych piersią. Jednak przyprawy są szeroko stosowane w wielu kulturach przez matki karmiące piersią. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia uważa, że nie ma jednej konkretnej żywności lub przyprawy, która sprawiłaby, że gaz u wszystkich dzieci, ale niektóre niemowlęta mogą być bardziej wrażliwe na przyprawy niż inne.
4. Acidic Foods
Kwaśne pokarmy mogą również powodować dyskomfort w trawieniu u niemowląt. Pokarmy cytrusowe, takie jak truskawki, pomarańcze, pomidory i grejpfruty mają wysoką zawartość kwasów. Matki muszą monitorować spożycie kwaśnych pokarmów, aby sprawdzić, czy ich dzieci są karmione piersią.
5. Kofeina
Kofeina niekoniecznie jest związana z gazowaniem. Kofeina może jednak wywoływać drażliwość u niemowląt karmionych piersią, zwłaszcza u tych, którzy cierpią na gaz lub odczuwają dyskomfort. Niektóre produkty spożywcze i napoje zawierają kofeinę, w tym napoje gazowane, kawę, herbatę i czekoladę. Staraj się ograniczyć spożycie kofeiny, pijąc tylko dwie porcje 8-uncji dziennie podczas karmienia piersią, aby uniknąć dyskomfortu i drażliwości dla niemowląt.
