Jak prawidłowo zebrać mleko z piersi

Aby zachować wartość odżywczą i zapobiegać infekcjom, wiele kobiet przechowuje mleko matki dla swoich dzieci. Jest to bardzo wygodne dla wielu matek, które pracują lub chodzą do szkoły, lub gdy nie są ze swoimi niemowlętami, aby gromadzić i przechowywać mleko matki do przyszłego wykorzystania. , co ułatwia karmienie piersią niemowlętom, gdy są poza domem lub nawet w miejscach publicznych. Poniższe wytyczne zapewniają każdej matce prawidłowy sposób przechowywania mleka dla niemowląt w zdrowy sposób.

Jak prawidłowo zebrać mleko z piersi

1. Zbieraj według pompy

Najpierw przeczytaj instrukcje dołączone do zestawu pompowego. Musisz oczyścić i wysterylizować laktator i butelki do zbierania z mydłem i wodą lub możesz użyć zmywarki i produktów Medela Quick Clean, aby dokładnie wyczyścić pompę.
Zatrudnione matki muszą ćwiczyć usuwanie mleka przez pompę jeden do dwóch tygodni przed powrotem do pracy.
Ćwicz pompowanie mleka, gdy jesteś zrelaksowany, a Twoje piersi są pełne. Pumped milk pomaga dzieciom przyzwyczaić się do karmienia butelką.
Wiele matek używa świeżo przepompowanego mleka do karmienia swoich niemowląt, podczas gdy niektóre przechowują mleko i przechowują je w lodówce do wykorzystania w przyszłości i w nagłych wypadkach.
Do regularnego pompowania zaleca się pompowanie co najmniej 3 razy w ciągu dnia lub co 3 godziny, gdy jesteś daleko od dziecka.
Aby zabezpieczyć zapasy mleka, należy przepompować przez 10-15 minut podczas przerw i obiadu. Kiedy tylko jest to możliwe, karm dziecko piersią, aby utrzymać ścisłe więzi, co pomaga również w utrzymaniu podaży mleka.
Podczas pobierania mleka ręcznie, musisz upewnić się, że twoje ręce są myte i czyste bez infekcji mleka lub butelki.
Delikatnie masuj pierś, umieszczaj ją tuż za twoją otoczką, ciemniejszą częścią piersi, która pomaga regulować przepływ mleka.
Trzymając palce w pozycji w kształcie litery C, ściśnij piersi, a nie bezpośrednio sutek, aby nie bolało. Rób to w rytm, zwalniając nacisk i naciskając go palcami.
Początkowo będzie kilka kropli mleka, ale gdy mleko zostanie wyprodukowane poprzez regularne prasowanie, mleko zacznie łatwo płynąć.
Powinieneś powtórzyć w innej części piersi, poruszając wokół niej palcami i powtórzyć procedurę.
Kontynuuj wymianę piersi, aż przepływ mleka zwolni lub zatrzyma się.
Użyj wysterylizowanych butelek, aby zebrać mleko, trzymając je poniżej piersi.

2. Zbieraj ręcznie

Podczas pobierania mleka ręcznie, musisz upewnić się, że twoje ręce są myte i czyste bez infekcji mleka lub butelki.
Delikatnie masuj pierś, umieszczaj ją tuż za twoją otoczką, ciemniejszą częścią piersi, która pomaga regulować przepływ mleka.
Trzymając palce w pozycji w kształcie litery C, ściśnij piersi, a nie bezpośrednio sutek, aby nie bolało. Rób to w rytm, zwalniając nacisk i naciskając go palcami.
Początkowo będzie kilka kropli mleka, ale gdy mleko zostanie wyprodukowane poprzez regularne prasowanie, mleko zacznie łatwo płynąć.
Powinieneś powtórzyć w innej części piersi, poruszając wokół niej palcami i powtórzyć procedurę.
Kontynuuj wymianę piersi, aż przepływ mleka zwolni lub zatrzyma się.
Użyj wysterylizowanych butelek, aby zebrać mleko, trzymając je poniżej piersi.

Jak przechowywać mleko w piersiach

Jeśli chodzi o przechowywanie mleka w piersiach, istnieje kilka przewodników, które można stosować, aby zapewnić zdrowie dziecku.

1. Wybierz odpowiedni pojemnik

Przed wypompowaniem lub odciągnięciem mleka należy zdezynfekować ręce wodą z mydłem. Przechowuj wypompowane lub odciągane mleko w twardych, plastikowych i zakręcanych pojemnikach, aby chronić je przed rozlaniem i wyciekiem. Torebki na mleko z piersi są dostępne do przechowywania mleka, ale ogólnie nie zaleca się przechowywania mleka w workach, ponieważ mogą one wyciekać i rozlewać się i łatwo ulegają zanieczyszczeniu w porównaniu do pojemników twardoszchych. Aby zapobiec utracie składników odżywczych i jakości mleka matki, takie pojemniki z twardą ścianką powinny być preferowane nad workami.

2. Kroki w celu przechowywania mleka w piersiach

Sterylizowane pojemniki, takie jak plastikowe butelki lub plastikowe torby na mleko z piersi, muszą być stosowane nad szklanymi butelkami, aby zapobiec pęknięciom lub odpryskiwaniu pojemników.
Wszystko musi być czyste i zdezynfekowane, aby zapobiec zepsuciu mleka przez bakterie.
Oznaczyć butelki lub torby datą, aby najstarsza była używana jako pierwsza.
Przechowuj tylko wymaganą ilość mleka codziennie, aby uniknąć marnowania. Możesz oszacować to do regularnej ilości potrzeb żywnościowego dziecka.
Jeśli nie musisz od razu korzystać z mleka, przechowuj je w lodówce lub zamrażarce, aby utrzymać je w dobrym stanie.

3. Jak długo możesz przechowywać swoje mleko w piersi?

Miejsce przechowywanias	Temperatura	Czas przechowywania	Przestrogi i wskazówki
Tzdolny	Temperatura pokojowa (60⁰F - 85⁰FA)	Idealnie do 3-4 godzin Niezwykledo 6-8 godzin dla czystego odciągniętego mleka	Wszystkie pojemniki muszą być chronione zamkniętymi pokrywami; Użycie czystej mokrej szmatki do przykrywania blatu zapewni jej chłód. Wyrzuć nadmiar mleka po użyciu.
Małychłodnica z lodem	59⁰fa	1 dzień	Zawsze przechowuj paczki lodu w pobliżu pojemników lub w kontakcie z nimi; nie otwieraj często lodówki.
Lodówka	Poniżej 39⁰fa	Idealnie do 3 dni lub 72 godzin Niezwykledo 5-8 dni w przypadku czystego odciągniętego mleka.	Przechowuj pojemniki z tyłu lodówki.
Zamrażarka	Poniżej 0⁰fa	Idealnie do 6 miesięcy Niezwykledo 12 miesięcy w przypadku czystego wypitego mleka	Przechowuj go z tyłu zamrażarki, aby zapewnić stałą temperaturę chłodzenia. Mleko przechowywane w 0⁰F lub niższy może pozostać dłuższy, ale jakość może się zmniejszyć.

Ostrzeżenie: nie zaleca się ponownego zamrażania mleka rozmrożonego przez ponad 24 godziny.

Więcej informacji na temat przechowywania i rozgrzewania mleka z piersi

1. Rozgrzewające mleko z piersi

Użyj ciepłej lub gorącej bieżącej wody lub w misce, aby rozmrozić przechowywane mleko.
Nie gotuj ani nie gotuj mleka, ponieważ zabija składniki odżywcze.
Możliwe, że w zmagazynowanym mleku powstanie śmietana; dlatego należy delikatnie obracać, nie potrząsając energicznie, aby zmieszać śmietankę z mlekiem. Sprawdź temperaturę, a następnie nakarm dziecko.
Unikaj używania mikrofalówek do podgrzewania mleka.