Wielu nowych rodziców może nie znać pojęcia "czasu brzusznego". Mimo że nazwa jest głupia, czas brzuszny jest bardzo ważny dla rozwoju fizycznego i koordynacji Twojego dziecka.
Zasadniczo niemowlęta muszą spędzać czas na swoich żołądkach, aby nauczyć się, jak się czołgać i poruszać. Niestety, większość dzieci spędza większość czasu leżąc na plecach, aby zapobiec uduszeniu i zespołowi nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Aby rozwinąć siłę mięśniową, należy pozwolić dziecku przewrócić się, usiąść i czołgać się.
Jakie są zalety czasu na brzuch?
Główną zaletą leżącą na klatce piersiowej dziecka jest rozwój mięśni. Brzuch to naturalna pozycja, z której dzieci siedzą i pełzają. Siedzenie i raczkowanie będą pierwszymi ćwiczeniami, jakie otrzyma twoje dziecko.
Świetny sposób na myślenie o czasie brzucha to czas ćwiczeń dla dziecka. Tak jak wszyscy, dzieci muszą ćwiczyć regularnie, aby zachować formę. Oznacza to, że powinieneś dawać dziecku trochę czasu na brzuchu każdego dnia.
Kiedy powinien rozpocząć się czas?
Większość pediatrów zaleca planowanie czasu brzucha w pierwszym miesiącu dziecka. Niektórzy lekarze uważają nawet, że powinien rozpocząć się zaraz po urodzeniu.
Zdecydowanie powinieneś zapytać pediatrę, kiedy on lub ona myśli, że dziecko powinno zacząć spędzać czas na swoim brzuchu. Są przypadki, gdy niemowlęta nie powinny być umieszczane na brzuchu, dopóki lekarz nie podejmie decyzji.
Po uzyskaniu zgody lekarza, należy rozpocząć od razu i spróbuj zaplanować czas na brzuchu każdego dnia. Im szybciej zaczniesz, tym lepszy będzie rozwój fizyczny Twojego dziecka.
Jak często i jak długo powinno pływać brzuch?
Nie ma ustalonej opinii na temat długości lub częstotliwości czasu trwania brzucha u pediatrów. Niektórzy zalecają od 10 do 15 minut raz dziennie.
Najlepszą radą jest zaplanowanie treningu przynajmniej raz dziennie i pozostawienie dziecka na brzuchu tak długo, jak długo jest ono wygodne. Dowiesz się, czy dziecko czuje się niekomfortowo, gdy zaczyna płakać lub kłopotać się. Generalnie czas się wydłuża, gdy dziecko staje się silniejsze i bardziej komfortowe.
Być może będziesz musiał poczekać, aż pępek odpadnie i przewód się zagoi. Obszar wokół pępka może być bolesny, dopóki się nie zagoi. Ostrożnie obserwuj dziecko podczas pierwszych kilku razy, ponieważ niemowlę może łatwo dusić się, szczególnie gdy zasypia.
Jak zrobić prawidłowo czas na brzuch
Będziesz chciał, aby Twoje dziecko cieszył się z brzuszka i aby było w nim wygodnie. Dlatego najlepiej jest nie planować go po posiłku; może to prowadzić do rozstroju żołądka i bałaganu, jeśli dziecko zacznie pluć jedzenie.
Zamiast tego spróbuj zaplanować to godzinę przed lub po posiłku. Wybierz czas, kiedy dziecko jest czujne i w dobrym nastroju, ponieważ zmęczone dziecko może zasnąć na brzuchu. Dobrą wskazówką jest obserwowanie dziecka i uczenie się pory dnia, kiedy jest ona najbardziej aktywna i czujna.
Nie rób brzucha przed snem, ponieważ może on stymulować dziecko i utrzymywać go całą noc. To prawdopodobnie ostatnia rzecz, której chcesz.
Obejrzyj ten film i poznaj pięć podstawowych ruchów brzusznych, aby poprawić czas brzucha:
Jak sprawić, by zabawa na zabawie brzucha
Czas na brzuch powinien być zabawą, ponieważ chcesz, aby dziecko się z tego cieszyło i czekamy na to. Oto kilka wskazówek, dzięki którym czas będzie naprawdę zabawny:
- Zostań z dzieckiem i weź udział w czasie. Dla bezpieczeństwa nigdy nie zostawiaj dziecka samego. Młode niemowlęta mogą się udusić, a starsze dzieci mogą się czołgać na dość długich dystansach, czasem na ulicy lub w innych niebezpiecznych miejscach. Rozmawiaj z dzieckiem, śpiewaj piosenki, robisz miny lub cokolwiek innego przychodzi ci na myśl, żeby było fajniej.
- Dodaj zabawki, gdy dziecko się starzeje. Możesz umieścić ulubione zabawki, takie jak grzechotki lub wypchane zwierzęta, aby dziecko mogło się czołgać. W końcu dziecko może zacząć je łapać. Bądź jednak ostrożny; zabawki mogą przestraszyć niektóre dzieci.
- Zakończyć czas brzuszny w momencie, w którym dziecko przestaje się bawić.
- W trybie online. Jest wiele świetnych filmów pełnych zajęć w czasie brzucha i porad, które możesz obejrzeć, oraz wiele dobrych artykułów na ten temat.
Co jeśli dziecko nie lubi czasu na brzuch?
Nie każde dziecko lubi na początku czas na brzuch; niektórzy po prostu go nie lubią. Wiele dzieci będzie początkowo bardzo niewygodnych, ponieważ będą miały problemy z czołganiem się i siadaniem. To normalne. To jest jak trening dla dorosłych; na początku wiele osób zaczyna odczuwać dyskomfort.
Najlepiej oglądać dziecko; jeśli on jest po prostu zły lub rozdrażniony, ta część jest normalna. Squawking może też być normalny, zwłaszcza u bardziej wokalnego lub ekspresywnego dziecka. Zdrowe niemowlę prędzej czy później się nad tym rozwiąże.
Obserwuj uważnie i upewnij się, że dziecko nie odczuwa bólu. Jeśli dziecko wykazuje dużo bólu lub osłabienia w czasie brzuszka lub nie przyzwyczaja się do niego, zapytaj swojego pediatrę. Może być jeszcze inny problem, z którym trzeba się uporać.
