Niemowlę potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do żucia pokarmów stałych i nadal pozostaje zabawnym czasem dla rodziców, ponieważ zawsze widać, jak dziecko rozlewa jedzenie dookoła. Rodzice zwykle pozostają zdezorientowani, kiedy i jak rozpocząć wprowadzanie stałych pokarmów do diety dziecka. Nie jest to tak trudne, ponieważ wystarczy przestrzegać kilku zasad i śledzić kilka celów, aby dieta dziecka była idealna dla jego rosnącego ciała.
Kiedy zacząć wprowadzać pokarmy stałe?
1. Czas
Jeśli przejdziesz przez zalecenia Amerykańska Akademia Pediatrii, dziecko powinno otrzymywać wyłącznie mleko z piersi lub mleka modyfikowanego przez pierwsze sześć miesięcy. Jednak widząc, że niektóre dzieci zwykle wykazują chęć jedzenia stałych pokarmów po około czterech miesiącach, idealny czas na wprowadzenie stałego pokarmu będzie między czwartym a szóstym miesiącem. Nie ma potrzeby dawać dziecku nic poza mlekiem piersiowym lub mlekiem modyfikowanym, ponieważ mleko dostarcza do tego czasu wystarczającej ilości kalorii i pożywienia.
2. Oznaki gotowości
Twoje dziecko dałoby ci wystarczająco dużo wskazówek, że jest gotowe na solidne jedzenie i powinieneś poszukać tych wskazówek, zanim wprowadzisz do swojej diety solidne jedzenie.
- Jedną z wskazówek, które da ci dziecko, jest to, że będzie mógł usiąść prosto. Siedzenie w pozycji pionowej pomogłoby dziecku w połykaniu jedzenia.
- Twoje dziecko może również zacząć mniej ślinić się, gdy będzie gotowe na pokarmy stałe, ponieważ dziecko nauczy się ruchu żucia, który pomoże w przyjęciu pokarmu do jamy ustnej w celu jego połknięcia. Jednak nie jest to zbyt duże wskazanie, ponieważ czasami dzieci nadal ślinią się nawet po poznaniu ruchów żucia z powodu ząbkowania.
- Twoje dziecko pokaże, że jest gotowy, przybierając na wadze. Zwykle dziecko jest zwykle gotowe na stałe jedzenie, które przynajmniej podwoiło jego pierwotną masę urodzeniową.
- Inne wskaźniki obejmują zapał i ciekawość dziecka w odniesieniu do żywności, którą spożywasz, oraz głód, który nie umiera nawet po ośmiu-dziesięciu sesjach karmienia mlekiem każdego dnia.
Jak rozpocząć wprowadzanie pokarmów stałych
1. Zacznij od
- Karmić płatki ryżowe w okresie karmienia piersią lub karmienia butelką
Możesz zacząć wprowadzać pokarmy stałe do swojego dziecka, wprowadzając je pomiędzy pokarmem dla niemowląt. Zaczynając od normalnego mleka z piersi lub mleka modyfikowanego, powinieneś upewnić się, że wprowadzasz niewielką ilość stałego pokarmu tuż przed osiągnięciem przez dziecko pełnego żołądka. W ten sposób dziecko będzie chciało próbować stałego pokarmu, ponieważ apetyt nadal istnieje i zawsze można dokończyć posiłek przy pomocy małej piersi lub mleka modyfikowanego.
Możesz zacząć od łyżeczki lub dwóch płatków dla niemowląt razem z mlekiem z piersi lub mleka modyfikowanego, a nawet wody, aby było to zupeiste rozwiązanie. Możesz jednak zacząć od warzyw, owoców lub puree, jeśli płatki zbożowe nie odpowiadają twojemu dziecku lub dziecku.
- Wybierz odpowiedni czas
To nie musi być poranna karma; wybierz czas, który jest wygodny dla Ciebie i Twojego dziecka. Większość rodziców musi eksperymentować, zanim znajdzie odpowiedni harmonogram.
- Bądź cierpliwy i pozwól dziecku nauczyć się żuć
Nie powinieneś się martwić, jeśli twoje dziecko nie je dużo na początku i bądź cierpliwy, podczas gdy dziecko początkowo zmaga się z pokarmem stałym. Gdy dziecko zacznie przyjmować około 3 łyżeczki tego stałego pokarmu, które mu podajesz, powinieneś zagęścić płyn tak, aby dziecko mogło ćwiczyć i połykać. W tym momencie możesz dodać inne stałe pokarmy do diety.
2. Następnie stopniowo wprowadzaj owoce i warzywa oraz inne produkty spożywcze
Gdy dziecko przyzwyczai się do pierwszego pokarmu stałego, który wprowadziłeś, np. Do płatków zbożowych, powinieneś dodać do diety mięso, warzywa lub owoce. Powinieneś wprowadzać pokarmy jeden po drugim i zrobić przerwę około pięciu dni, aby sprawdzić, czy dziecko wykazuje jakiekolwiek niepożądane reakcje na którykolwiek z pokarmów. Po wprowadzeniu wszystkich pojedynczych składników po kolei i zaobserwowaniu, że dziecko nie ma problemów z ich trawieniem, możesz zacząć oferować je w połączeniu ze sobą.
2. Przedstaw Finger Foods
Gdy dziecko zacznie zbliżać się do swoich pierwszych urodzin lub ma dziewięć czy dziesięć miesięcy, możesz zacząć podawać mu drobno pokrojone kawałki warzyw, owoców, sera lub innych przekąsek, takich jak dziecięce krakersy itp. Możesz nawet zacząć karmić dziecko tłuczone lub posiekane wersje rodzinnego jedzenia, gdy ma zamiar świętować swoje pierwsze urodziny.
Ostrzeżenia: Należy skonsultować się z lekarzem w sprawie alergii, jeśli którykolwiek z bliskich krewnych dziecka ma poważną alergię. Właściwie dobrym pomysłem jest wypróbowanie alergizujących pokarmów, takich jak orzeszki ziemne lub jajka, gdy tylko będzie gotowy w domu z doustnym środkiem przeciwhistaminowym, który jest dostępny tylko dla ostrożności.
Jak wprowadzić ciała stałe do swojego dziecka: znaki, które są gotowe i jakie pokarmy wprowadzić w różnym wieku
FAQ na temat wprowadzania pokarmów stałych
1. Jak poznać, kiedy moje dziecko jest pełne?
Dzieci zwykle dają wskazania, kiedy mają już dość i powinieneś szukać tych wskazówek podczas karmienia ich. Nie można samodzielnie obliczyć, czy dziecko ma wystarczającą ilość pokarmu, ponieważ apetyt może się różnić w zależności od karmienia. Zwykle, gdy dziecko zaczyna odsuwać twarz od jedzenia, zaczyna się odchylać na krześle lub nie otwiera ust w celu następnego ukąszenia, powinieneś wiedzieć, że żołądek dziecka jest pełny.
2. Czy nadal muszę karmić moje mleko z piersi lub formułę?
Dopóki dziecko nie świętuje swoich pierwszych urodzin, Twoje dziecko będzie potrzebowało mleka z piersi lub mleka modyfikowanego. Podczas gdy pokarmy stałe również oferują składniki odżywcze, nie mogą zaoferować wszystkich składników odżywczych potrzebnych dziecku podczas pierwszego roku życia, czyli składników odżywczych, które może dostarczyć mleko z piersi i mleka modyfikowanego.
3. Ile razy dziennie moje dziecko powinno jeść pokarmy stałe?
Na początku twoje dziecko nie powinno jeść więcej niż raz. Jednak po około siedmiu miesiącach dziecko powinno spożywać dwa posiłki o stałej pożywieniu, a po ośmiu miesiącach dziecko powinno jeść solidne jedzenie około trzy razy dziennie.
4. Czy potrzebny jest specjalny sprzęt?
Ułatwiłbyś dziecku i samemu posiadanie krzesełka, maty i plastikowych łyżeczek. Powinieneś także pomyśleć o zdobyciu młynka do karmienia dla dzieci, jeśli zamierzasz samodzielnie przygotowywać jedzenie dla dzieci.
5. Jak powinienem wprowadzać nowe jedzenie?
Powinieneś stopniowo wprowadzać jedzenie i poczekać około trzech do pięciu dni od wprowadzenia nowego stałego pokarmu. Powinieneś zacząć od puree, a następnie przejść do przetartego jedzenia i ostatecznie dać dziecku drobno pocięte kawałki jedzenia palcami. Taboret Twojego dziecka zmieniałby odór i kolor, gdy dasz mu stałe pożywienie. Jeśli stolec wydaje się zbyt twardy, lepiej będzie zmienić owoc lub warzywo, które mu dajesz.
