Czy wydaje się, że twoje dziecko ma problemy z odrabianiem pracy domowej? Czy zauważysz, że ma on senny wyraz twarzy podczas nauki? Teraz pojawia się problem, jak poprawić koncentrację dziecka. Dzieci uczą się analizować i myśleć, badając otaczający ich świat. Rzeczy, które mogą wyglądać zwyczajnie w oczach dorosłego człowieka, to nowe rzeczy, które są wspaniałe dla dzieci. Z tego powodu dzieci są rozproszone przez rzeczy, które się wokół nich dzieje. Nie jest to powodem do niepokoju, ponieważ istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc Twojemu dziecku uzyskać lepszy poziom koncentracji.
Jak poprawić koncentrację dziecka
1. Zachowaj zdrową dietę
Dzieci mają stosunkowo wyższe spożycie wysoko przetworzonej żywności, słodkich pokarmów i tłuszczów nasyconych. Badania wykazują, że dieta bogata w pełnoziarniste produkty, warzywa i owoce wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu Twojego dziecka. Pokarmy, które zawierają barwniki spożywcze, mogą zwiększać nadpobudliwość u dzieci. Rodzicom tym zaleca się unikanie tych pokarmów.
2. Ustaw codzienne procedury
Rutyna jest świetną rzeczą, ponieważ twoje dziecko rozumie, że jest czas na wszystko (czas na prace domowe, sen, pracę domową, itp.). Rytuał rzeczy, które Twoje dziecko ma zrobić, pomoże mu we właściwy sposób, a te wzorce pomogą Twojemu dziecku dowiedzieć się, co ma się wydarzyć w następnej kolejności. To pomoże Twojemu dziecku skupić się na sprawach i rękach i powstrzymać ich od błądzenia.
3. Ograniczenie korzystania z urządzeń elektronicznych
Eksperci twierdzą, że dzieci w wieku powyżej dwóch lat powinny mieć możliwość oglądania telewizji przez dwie godziny dziennie, podczas gdy dzieci w wieku poniżej dwóch lat nie powinny w ogóle oglądać telewizji. Zaleca się stosowanie tych samych zasad dla starszych dzieci, ponieważ zbyt wiele telewizji może uniemożliwić dzieciom wykonywanie czynności fizycznych i intelektualnych, takich jak odrabianie zadań domowych, czytanie, granie na zewnątrz i interakcja z rodziną i przyjaciółmi.
4. Ćwicz fizycznie i umysłowo
Zarówno fizyczne, jak i psychiczne ćwiczenia mają ogromne znaczenie dla poprawy koncentracji Twojego dziecka. Możesz spróbować grać w gry planszowe, które stymulują i zachęcają dziecko do skupienia się i myślenia strategicznego. To jest ćwiczenie umysłowe. Udowodniono, że dzieci, które wykonują 30 minut ćwiczeń fizycznych dziennie, lepiej się uczą, dobrze radzą sobie w szkole i generalnie są bardziej pozytywne.
5. Zagraj w gry wzmacniające koncentrację
Jest to jeden z głównych kroków w odpowiedzi na pytanie "jak poprawić koncentrację dziecka". W tych grach koncentracja dziecka może zostać ulepszona w krótkim czasie.
- Integracja ciała umysłu. Ćwiczenie koncentracji ma na celu utrzymanie dziecka w statycznej pozycji przez określony czas. Niech twoje dziecko usiądzie na krześle pośrodku domu i powie mu, że nie może się ruszyć z krzesła podczas ćwiczeń. To ćwiczenie pomaga wzmocnić połączenia nerwowe między mózgiem a ciałem.
- Ćwiczenie wizualnego śledzenia. Ćwiczenie to ma na celu rozwinięcie umiejętności uwagi Twojego dziecka. Niech dziecko usiądzie i skupi się na obiekcie, który trzymasz, przesuwając go w kierunku poziomym.
- Gra w monety. Rodzice lubią tę grę, ponieważ poprawia sekwencjonowanie i pamięć, a także koncentrację i uwagę. Przygotuj stos różnych monet, stopera i tektury. Wybierz pięć monet (jak trzy centy i dwa piny) i umieść je w sekwencji. Pozwól dziecku obserwować i zapamiętać sekwencję. Przykryj monety za pomocą kartonu i poproś dziecko, aby wybrało monety ze stosu, aby wykonać tę samą sekwencję. Użyj stopera, aby wyliczyć czas jego zakończenia. Zachęć go, by robił to szybciej za każdym razem.
- Krzyżówki i puzzle obrazkowe. Krzyżówki poprawiają zdolność sekwencyjną i uwagę na słowa. Obrazowe układanki poprawiają koncentrację i uwagę.
6. Zminimalizuj rozproszenie uwagi
Zapewnienie dziecku korzystnego miejsca, które jest ciche, pomaga poprawić jego koncentrację, ponieważ dzieci nie rozwinęły jeszcze tej samej zdolności, co dorośli, aby odseparować rozpraszające uwagę. Miękka muzyka odtwarzana w obszarze roboczym może maskować rozpraszające dźwięki pochodzące z innego pomieszczenia.
7. Chwal więcej, niż krytykujesz
Chwalenie dziecka jest bardzo ważne. Unikaj niepotrzebnego krytykowania dziecka, szczególnie za utratę koncentracji. Kiedy zauważysz, że koncentracja twojego dziecka dryfuje, spróbuj przywrócić go do zmysłów, nie krytykując ich.
Poniższy materiał wideo wyjaśnia więcej rzeczy / czynności, które możesz wykonywać w domu, aby poprawić koncentrację Twojego dziecka, np. Wydłużając koncentrację i ustawiając system nagrody:
Uwagi końcowe:
- Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, gniew i depresja, mogą utrudniać dziecku koncentrację, a małe dzieci potrzebują pomocy w nauce radzenia sobie z takimi uczuciami. Rodzice powinni pomóc swoim dzieciom wyrazić swoje uczucia słowami, rozmawiając z nimi o tym, jak się czują. Możesz rozpocząć rozmowę, a później pomóc dziecku poczuć się lepiej, radząc sobie z tym, co go niepokoi.
- Rodzice powinni uważać, aby nie zakładać, że ich dziecko ma zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zespół, który jest najczęściej zdiagnozowany we wczesnym dzieciństwie. Charakteryzuje się nadmierną aktywnością, impulsywnością, nieuwagą lub kombinacją wszystkich trzech. Ten zespół nie zawsze może być przyczyną, dla której dziecko nie jest uważne.
