Czas skurczu pomoże ci śledzić, co dzieje się z twoją dostawą. Oznacza to zarówno ustalenie częstotliwości skurczów, jak i czasu ich trwania. Częstotliwość jest mierzona przez odliczanie minut od rozpoczęcia jednego skurczu do początku następnego. Mierzysz czas trwania, licząc sekundy od momentu, w którym zaczynasz odczuwać skurcz, a następnie zauważając, kiedy się kończy.
Nie musisz tracić czasu na całą porcję, ale powinieneś wiedzieć, jak skracać czas, kiedy zaczynają tworzyć wzór lub gdy typ skurczów, których doświadczasz, zaczął się zmieniać. Pomoże ci to zorientować się, kiedy możesz się spodziewać kolejnego skurczu, a także zawęzić, kiedy nadejdzie czas, aby udać się do szpitala.
Jakie są odczucia skurczów?
Istnieją trzy rodzaje skurczów, które obejmują praktykę, fałszywe i rzeczywiste skurcze. Potrzebujesz tylko czasu prawdziwych przekleństw, które są oznakami pracy:
- Ćwicz skurcze znane są jako skurcze Braxtona Hicksa. Mogą one rozpocząć się w połowie ciąży, gdy twoje ciało przygotowuje się do porodu. Nie wszystkie kobiety tego doświadczą.
- Fałszywe skurcze może dojść do porodu, aby dojrzeć szyjkę macicy, chociaż nie spowoduje ona szyjki macicy ani dylatacji. Będą one często zatrzymywane, jeśli zmienisz pozycje.
- Prawdziwe skurcze. Będziesz wiedział, że masz prawdziwe skurcze, jeśli nadal będą się nasilać niezależnie od twojej aktywności lub pozycji. Powinny również z czasem stać się bardziej regularne, częste i intensywne. Mogą spowodować pojawienie się krwawego show lub różowawego zakrwawionego śluzu. Mogą również powodować ból w dolnej części pleców lub w jamie brzusznej, co prowadzi do biegunki, rozstroju żołądka lub skurczy.
Jakie są prawdziwe skurcze: Skurcze często zaczynają się w dolnej części pleców i poruszają się falami do jamy brzusznej. Niektórzy mogą powiedzieć, że uczucie przypomina skurcze menstruacyjne lub zaparcia. Bóle powinny się nagromadzić, a następnie ustąpić, powodując, że brzuch stanie się sztywny. Skurcze różnią się od wszystkich, ale najczęściej trwają przez 60-90 sekund i zwiększają częstotliwość wraz z porodem. Gdy zbliżasz się do terminu, możesz zauważyć, że twoje skurcze zaczynają tworzyć wzór, który pozwoli ci powiedzieć, że idziesz do porodu.
Jak Czas Skręty
1. Metody kontrakcji czasowych
- Użyj timera. Kiedy poczujesz, że twój brzuch zaczyna zaciskać, uruchom zegar i zatrzymaj się, gdy uczucie się zatrzyma. Uruchom ponownie zegar, gdy poczujesz początek następnego skurczu, aby określić odległość od siebie.
- Opcje technologiczne. Zainstaluj mastera skrótu na komputerze, który można uruchomić i zatrzymać, gdy poczujesz skurcz. Używa tej samej metodologii co stoper, ale komputer obliczy skurcze dla ciebie i poinformuje Cię, kiedy nadejdzie czas, aby udać się do szpitala.
- Weź średnią. Zauważając, średni czas między skurczami pomoże ci sprawdzić, czy czas między nimi się zwiększa, czy też skurcze są regularne. Nie musisz wychodzić do szpitala, dopóki nie doświadczasz regularnych skurczy, ale możesz poinformować swojego lekarza, jeśli zaczynasz odczuwać skurcze bardziej konsekwentnie. Będą ci mówić, czego szukać, abyś mógł określić, czy nadejdzie poród.
2. Procedury skurczów czasu
- Wybierz zegar i utwórz wykres.Możesz użyć dowolnego urządzenia do pomiaru czasu między skurczami, ale chcesz znaleźć coś precyzyjnego, abyś mógł zmierzyć je na sekundę. Możesz również utworzyć wykres, aby zapisać te informacje. Uwzględnij miejsce na czas rozpoczęcia, czas zakończenia, czas trwania i czas między skurczami.
- Zacznij od początku skurczu. Nie tracić czasu na skurcz, który już się rozpoczął lub się kończy. Jeśli przegapisz czas rozpoczęcia skurczu, poczekaj na następny pomiar czasu.
Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza lub udać się do szpitala, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
- ŸTwoje rozbicie wody przed rozpoczęciem porodu
- Ÿ Kontrakty, które stają się coraz mocniejsze na kilka tygodni przed terminem płatności
- ŸTwoja pępowina wślizgnęła się do kanału pochwowego lub szyjki macicy
- Ÿ Woda pęka z zielono-brązowym odcieniem
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o skurczach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o skracaniu czasu, możesz obejrzeć poniższy film:
