Ile czasu potrzeba na odzyskanie z sekcji C? - Nowe centrum dziecięce

Odzyskiwanie z sekcji C prawie zawsze jest trudne i bolesne, bez względu na to, czy operacja została zaplanowana. Podczas gdy będziesz musiała zaopiekować się nowym dzieckiem, będziesz musiała odpocząć i zregenerować się po operacji, którą właśnie przeszedłeś. Cały ten proces może wywołać wiele pytań dotyczących procesu gojenia się nacięcia, stopnia dyskomfortu, jaki może on przynieść, lub najlepszych pozycji do karmienia piersią. Ile czasu zajmuje odzyskanie C-sekcji? Poniżej przedstawiono bardziej szczegółowe informacje, które mogą odpowiedzieć na pytania dotyczące opieki nad tobą i dzieckiem w tym krytycznym momencie.

Ile czasu potrzeba na odzyskanie z sekcji C?

Będziesz musiał pamiętać, że twój C-odcinek jest poważną operacją. Z tego powodu nie będziesz w stanie w pełni zregenerować się w ciągu kilku dni. Zamiast tego będziesz musiał znosić ból podczas wykonywania codziennych czynności, takich jak wstawanie z łóżka i zakładanie ubrań na kilka miesięcy. Niemniej jednak, twój powrót do zdrowia nastąpi w porę, a posiadanie pozytywnego spojrzenia i kilku sztuczek pomoże uczynić ten proces bardziej znośnym dla ciebie.

Kobiety, które właśnie urodziły, są zwykle uprawnione do powrotu do normalnego trybu życia po szóstym tygodniu ciąży. Obejmują one takie czynności, jak ćwiczenia, prowadzenie samochodu, wykonywanie prac domowych i odbycie stosunku płciowego.

Jak przyspieszyć regenerację mojego C-sekcji

1. Miej uzasadnione oczekiwania

Ponieważ będziesz musiał poddać się operacji cesarskiego cięcia, będziesz potrzebować więcej czasu na regenerację niż w normalnej dostawie. Nie oczekuj dobrego samopoczucia natychmiast po urodzeniu dziecka. Zajmie to od miesiąca do sześciu tygodni, aby całkowicie zregenerować się z wielu niewygody, które napotkasz. Należą do nich: wyczerpanie, brak snu, krwawe upławy, skurcze macicy, ból w miejscu nacięcia oraz obrzmienie piersi.

2. Zrób sobie przerwę

Chociaż możesz czuć potrzebę priorytetowego potraktowania swoich potrzeb dziecka przed własnym, pamiętaj, że pełne wyleczenie pozwoli ci szybciej zająć się nim. Niech twój partner opiekuje się twoim dzieckiem, zwłaszcza gdy budzi się w środku nocy. Poza tym nie obciążaj się obowiązkami domowymi i innymi zadaniami, które tylko cię wyczerpią. Zamiast tego spróbuj znaleźć sprytne sposoby na ułatwienie pracy. Zamów lub zjedz gotową żywność, wyślij pranie do pralni chemicznej i zatrudnij personel sprzątający. Będziesz potrzebował całej reszty, którą możesz zdobyć!

3. Bądź aktywny

Dopóki twój lekarz nie oczyści Cię z powrotu do regularnych zajęć, nie powinieneś już próbować pracować. Jednak nadal możesz poprawić napięcie mięśniowe i krążenie, nawet jeśli jesteś świeżo po operacji. Spróbuj często zginać nogi, łydki, stopy i palce. Możesz także wykonywać ćwiczenia kegla, aby pomóc wyleczyć napięte mięśnie miednicy. Po chwili możesz zacząć spokojnie przechadzać się, aż w końcu odzyskasz pełną moc.

4. Jedz dobrze

Zawsze bądź gotowy na napój z wodą i zdrową żywność do podjadania, aby podtrzymać swoją energię, gdy odzyskasz zdrowie. Zdecyduj się na takie produkty, jak ser twarogowy, orzechy, pełnoziarniste precle, marchewki z dodatkiem świeżych i suszonych owoców bogatych w błonnik. Należy jednak trzymać się z daleka od pokarmów, które powodują zaparcia, takie jak banany. Twoja ciąża wpłynie na ruchy jelit i najlepiej, jeśli nie przeszkadzasz w jedzeniu niewłaściwych pokarmów.

5. Chroń swoje nacięcie

Chociaż nie powinieneś się niepokoić, jeśli blizna po cięciu okaże się obolała lub zdrętwiała nawet miesiąc po zabiegu, nadal możesz podjąć pewne kroki, aby złagodzić ból. Aby zapobiec podrażnieniom wrażliwej skóry, możesz spróbować ubierać ją i nosić luźne ubrania, aby się nie otarła. Jeśli zaczniesz odczuwać nadmierny ból w obszarze nacięcia lub zaczniesz dostrzegać zaczerwienienie i wyciek płynów, możesz mieć infekcję. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Jak zadbać o nacięcie w przekroju C podczas regeneracji

Metody	Opisy
Spokojnie	Postaraj się odpocząć, gdy tylko znajdziesz czas, by to zrobić. Aby uniknąć konieczności wstawania z łóżka co jakiś czas, przechowuj wszystko, co Ty i Twoje dziecko mogą potrzebować w pobliżu. Należy również unikać podnoszenia wszystkiego, co waży więcej niż twoje dziecko. Jeśli to możliwe, nie wolno niczego podnosić przez kilka następnych tygodni po dostawie.
Wspieraj swój brzuch	Popraw swoją postawę podczas poruszania się, aby uniknąć naprężania obszaru nacięcia. Zachowaj przyzwyczajenie do trzymania brzucha za każdym razem, gdy musisz kaszleć, śmiać się, kichać lub wykonywać inne nagłe, gwałtowne działania.
W razie potrzeby zażyj leki	Możesz bezpiecznie przyjmować większość leków, które mają na celu złagodzenie bólu. Twój lekarz prawdopodobnie przepisuje acetaminofen lub ibuprofen.
Pić dużo płynów	Będziesz musiał dobrze nawodnić swoje ciało, aby uzupełnić utracone płyny podczas porodu i podczas karmienia piersią. Pomoże to również zmniejszyć szanse na zaparcie. Chociaż ważne jest, aby uzupełniać płyny w organizmie, powinieneś również często oddawać mocz, aby upewnić się, że nie doszło do infekcji dróg moczowych.

Kiedy zobaczyć lekarza

Bądź czujny podczas sprawdzania infekcji w pobliżu obszaru nacięcia. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy, takie jak: