Czy rozważałeś podpisanie swojego dziecka na lekcje pływania? Ogólnie zaleca się, abyś poczekał, aż twoje dziecko ma co najmniej 4 lata, więc ma umiejętności rozwojowe niezbędne do unoszenia się w wodzie. Przed tym punktem możesz korzystać z gier wodnych, aby uczyć umiejętności niezbędnych do przygotowania się do pływania. Wkrótce Twoje dziecko może rozwinąć miłość do pływania i poczuć się komfortowo w wodzie.
Jak nauczyć dziecko pływania
1. Woda rozpryskowa
Nauczanie dziecka, aby chlapało w basenie, pomoże mu przyzwyczaić się do ruchu wody. Jeśli wie, czego się spodziewać w wodzie, będzie mniej się bał. Trzymaj dziecko i poruszaj nogami, aby nauczyć go chlapnąć lub kopać. Jeśli zamierzasz zanurzyć dziecko w wodzie, trzymaj je w miejscu.
2. Zwilżyć twarz
Dmuchanie baniek z dzieckiem może pomóc mu przyzwyczaić się do tego, że jego twarz jest mokra, co może być przeszkodą, ponieważ uczy się pływać. Możesz też posypać wodą jego głowę, jeśli uzna to za zabawne.
3. Pokonaj Strach
Twoje dziecko może początkowo bać się wody, więc trzymaj go bezpiecznie pod pachami i powoli wsuwaj do wody. Chodź razem w wodzie, aż poczujesz się swobodnie, a ty powinieneś uśmiechnąć się i pokazać dziecku, że ciesz się doświadczeniem. Dzieci najprawdopodobniej nauczą się pływać z łatwością, jeśli kojarzą wodę z przyjemnością.
4. Pływak około
Pokaż dziecku, że potrafi naturalnie unosić się w basenie. Oprzyj głowę dziecka na ramieniu i pozwól jego ciału unosić się. Może to być początkowo przerażające dla twojego dziecka, więc zapewnij go, że nie puścisz go i przestajesz, gdy dziecko nie chce kontynuować, nawet jeśli trwa ono tylko kilka sekund.
5. Zanurz się
Jeśli twoje dziecko może wstrzymać oddech i lubi zanurzyć twarz w wodzie, spróbuj namówić go, by wszedł pod wodę. Należy to zrobić delikatnie, ponieważ nacisk na jego uszy lub nos może być nieprzyjemny jak na początku. Zacznij od zachęcania dziecka do zanurzenia jednej strony jego głowy, a następnie drugiej. Gdy poczuje się komfortowo, wejdź do wody. Najpierw przytrzymaj dla niego nos dziecka, dopóki nie nauczy się samodzielnie regulować ruchu w wodzie.
6. Graj w gry wodne
Gdy twoje dziecko przyzwyczai się do przebywania w wodzie, zacznij grać razem w gry. Niech twoje dziecko ściga zabawki w płytkim końcu basenu lub przytrzymaj dziecko na brzuchu, aby zagrać w "superbohatera". Możesz także używać pływających obiektów, takich jak deska do gry, aby pozwolić dziecku ścigać się.
7. Kopnij nogi
Nauczanie dziecka, aby kopać w basenie jest jednym z pierwszych kroków w nauczaniu go pływania. Niech twoje dziecko trzyma się na desce do kopania i poruszaj się po wodzie. Gdy tylko umiejętność ta zostanie zmniejszona, twoje dziecko może zacząć uczyć się uderzeń niezbędnych podczas prawidłowej nauki pływania.
8. Dowiedz się uderzeń
Przytrzymaj ciało swojego dziecka, aby nauczyć się podstawowych ruchów ramion. Pokaż mu, jak każdy cios powinien iść i ćwiczyć na lądzie, aby mógł opanować ruchy, zanim wprowadzisz go do wody. Gdy twoje dziecko przyzwyczaja się do ruchów, przypomnij mu, aby nadal kopał podczas gry. W końcu będziesz mógł przestać wspierać swoje ciało i pozwolić dziecku pływać samodzielnie.
9. Kontynuuj praktykę
Gdy Twoje dziecko opanowuje różne ruchy, poproś go, aby przesunął się od ściany do Ciebie. Zacznij od tego, aby sam pływał na niewielkich dystansach i powoli rozszerzaj szerokość, gdy jego umiejętności się poprawią. Możesz założyć sztafety i inne zajęcia, które pozwolą twojemu dziecku ćwiczyć, nie sprawiając wrażenia chorego.
Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak nauczyć dziecko pływania, obejrzyj wideo poniżej:
Wskazówki bezpieczeństwa dotyczące nauczania dziecka do pływania
- Dzieci poniżej 3 lat nie powinny zanurzać się w wodzie, ponieważ mogłyby za dużo połknąć. Może to osłabić ich krew, prowadząc do drgawek, senności lub nudności.
- Nie używaj strojów kąpielowych wypełnionych powietrzem, skrzydełkami wodnymi lub innymi zabawkami dmuchanymi. Jeśli te deflate, twoje dziecko zatonie. Zamiast tego poszukaj kamizelki ratunkowej zatwierdzonej przez Straż Przybrzeżną USA.
- Mocne podkreślenie podstawowego bezpieczeństwa basenu dla dziecka, na przykład przebywanie z dala od wody bez odpowiedniego nadzoru lub unikanie biegania w pobliżu basenu.
- Ci, którzy mają basen w swoim domu, powinni mieć samozamykające się ogrodzenie, które go otacza. Zatrzask ogrodzenia powinien znajdować się poza zasięgiem twojego dziecka.
- Zachowaj szczególną czujność podczas odwiedzania otwartych wód, takich jak jeziora czy plaża. Umiejętności, które twoje dziecko nauczyło się zachować w wodzie, niekoniecznie muszą tłumaczyć się tutaj z basenu.
