Znany również jako buszujący lub czarny snakeroot, czarny cohosh jest leczniczym korzeniem stosowanym w leczeniu zaburzeń hormonalnych u kobiet, w tym skurczów menstruacyjnych, zespołu napięcia przedmiesiączkowego i objawów menopauzy. Czarny cohosh działa, ponieważ zawiera fitochemikalia, które wpływają na funkcjonowanie układu hormonalnego. Możesz dostać czarny cohosh bez recepty w całych Stanach Zjednoczonych, ale dobrze jest porozmawiać z lekarzem zanim użyjesz czarnego cohosh. Uderzenia gorąca mogą powodować poważne problemy, a czarny cohosh może być skutecznym lekarstwem na ten stan. Można go zażywać jako pigułkę 20 mg, taką jak Remifemin, którą należy zażywać dwa razy dziennie lub można ją znaleźć w postaci ekstraktu, korzenia i nalewki.
Czarny Cohosh za uderzenia gorąca, czy to działa?
Uderzenia gorąca charakteryzują się nagłym uczuciem ciepła lub gorąca na górnej klatce piersiowej i twarzy. Wrażenie może być dość intensywne i może trwać przez kilka minut. Po jej zakończeniu odczuwasz obfite pocenie się. Wiele kobiet wypróbowało black cohosh na uderzenia gorąca i doświadczyło pewnych pozytywnych rezultatów. Jednak niektóre badania pokazują, że czarny cohosh może nie oferować żadnej ulgi od uderzeń gorąca lub innych objawów menopauzy. Kobiety, które doświadczyły pozytywnych rezultatów zauważyły znaczne zmniejszenie nocnych potów, uderzeń gorąca i problemów ze snem. Czarny cohosh jest jednym z najpopularniejszych środków na uderzenia gorąca.
Jak używać
Jak wspomniano, możesz znaleźć czarny cohosh w tabletkach, kapsułkach, ekstraktach i płynnej postaci nalewki, którą musisz użyć z wodą. Jeśli wybierzesz suszony korzeń, możesz go użyć do przygotowania herbaty ziołowej. Powinieneś upewnić się, że nie bierzesz więcej niż 20-80mg czarnego cohosh dziennie. Tabletki powinny zawierać 1 mg 27-deoksycteiny. Chociaż możesz cieszyć się czarnymi herbatami Cohosh, mogą nie okazać się tak skuteczne, jak inne formy czarnego Cohosh.
Czarny Cohosh za uderzenia gorąca, czy to bezpieczne?
Nie ma długoterminowych badań, w których można by rejestrować efekty działania czarnego cohosha, jeśli jest on stosowany długoterminowo. Należy jednak pamiętać, że czarny cohosh działa podobnie jak terapia estrogenowa, więc może mieć działania niepożądane związane z estrogenem. Eksperci są zdania, że długotrwałe stosowanie czarnego Cohosha może powodować problemy z wątrobą u niektórych kobiet. Również w przypadku korzystania z czarnego cohosh, uderzenia gorąca, którym towarzyszy niezwykłe zmęczenie, zwykle nie są zalecane. Zaprzestań używania, jeśli twoja skóra się zżółknie i stracisz apetyt. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz, że białka twoich oczu stają się żółte.
Co więcej, powinieneś unikać przedawkowania, ponieważ możesz mieć do czynienia z kilkoma efektami ubocznymi. Najczęstsze problemy związane z przedawkowaniem to: nudności, ból głowy, zawroty głowy, zaburzenia krążenia i zaburzenia widzenia.
Co wziąć pod uwagę
Unikaj zamieszania z Blue Cohosh
Podczas gdy czarny cohosh na uderzenia gorąca jest powszechnym wyborem dla wielu kobiet, powinieneś upewnić się, że nie mylisz go z niebieskim cohosh, który jest innym dodatkiem niszczącym działaniem na serce.
Unikaj, jeśli z historią raka piersi
Co więcej, należy unikać przyjmowania czarnego cohosh bez rozmowy z lekarzem o jego skutkach. Unikaj go, jeśli w przeszłości chorowałeś na raka piersi, ponieważ jego przedłużone stosowanie może stymulować wzrost komórek rakowych.
Ciąża i karmienie piersią
Powinieneś go także unikać lub skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży i chcesz użyć czarnego cohosh. Chociaż nie ma dowodów na to, że czarny cohosh jest szkodliwy dla nienarodzonego dziecka, jego stosowanie może powodować stymulację macicy, która może prowadzić do przedwczesnego porodu lub poronienia.
Eksperci są przekonani, że należy unikać stosowania czarnego cohosha w przypadku karmienia piersią i unikać łączenia go z hormonoterapią, pigułkami antykoncepcyjnymi lub tamoksyfenem.
Łatwe rzeczy, które możesz zrobić dla ulgi
Ważne jest, aby wspomnieć, że niektóre zmiany stylu życia i środki zaradcze w domu mogą pomóc złagodzić łagodne uderzenia gorąca. Na przykład:
- Zachowaj spokój, ponieważ wzrost temperatury ciała może powodować uderzenia gorąca. Zakładaj odzież, którą można oddychać, otwieraj okna, gdy jest ci ciepło, i zainstaluj klimatyzator, aby obniżyć temperaturę w pomieszczeniu.
- Unikaj spożywania pikantnych potraw i trzymaj się z dala od napojów zawierających kofeinę.
- Medytacja, powolne oddychanie i inne techniki ograniczające stres mogą pomóc w łagodzeniu łagodnych uderzeń gorąca. Praktyki te ułatwią ci także spanie w nocy.
- Rzuć palenie, jeśli wystąpią zwiększone uderzenia gorąca. Zapobiegnie to także innym chorobom, takim jak udar, choroby serca i nowotwory.
- Postaraj się stracić trochę na wadze, jeśli jesteś otyły. Pomoże to w pewnym stopniu zmniejszyć uderzenia gorąca.
Skuteczne zabiegi na uderzenia gorąca
Chociaż możesz zauważyć korzyści płynące z czarnego efektu Cohosh, uderzenia gorąca można również leczyć innymi metodami. Na przykład, możesz wziąć leki przeciwwstrząsowe i antydepresyjne, aby zmniejszyć uderzenia gorąca. Oto kilka innych opcji leczenia:
Terapia hormonalna
Progesteron i estrogen mogą pomóc zmniejszyć uderzenia gorąca. Jeśli miałeś histerektomię, możesz wziąć sam estrogen. Jeśli masz macicę, powinieneś wziąć progesteron - to chroni przed rakiem endometrium. Najczęstszym leczeniem objawów menopauzy jest bazedoksyfen z estrogenami - stosowanie leku pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Unikaj terapii estrogenami, jeśli u pacjenta stwierdzono raka piersi lub zakrzep.
Leki przeciwdepresyjne
W celu zmniejszenia uderzeń gorąca można przyjmować niższe dawki niektórych leków przeciwdepresyjnych, takich jak fluoksetyna, paroksetyna lub wenlafaksyna. Paroxetine lub Brisdelle jest zatwierdzonym przez FDA lekiem do leczenia uderzeń gorąca, ale jest nieco droższy w porównaniu do innych opcji. Jeśli masz silne uderzenia gorąca, możesz nie wiele zyskać dzięki antydepresantom. W tym przypadku hormonoterapia działa skuteczniej. Leki przeciwdepresyjne mogą powodować pewne działania niepożądane, takie jak nudności, zmęczenie, bóle głowy, zawroty głowy, suchość w ustach, zwiększenie masy ciała, zaburzenia seksualne i wiele innych. Większość z tych działań niepożądanych zniknie z czasem.
Leki na receptę
Niektóre kobiety mogą korzystać z leków na receptę, takich jak gabapentyna (Gralise, Neurontin) i Clonidine (Kapvay, Catapres). Leki te mogą powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, senność, zaparcia i suchość w ustach.
