Nie ma znaczenia, czy masz noworodka, czy dziecko, ponieważ każdy rodzic cierpi na problemy ze snem. Jeśli w pewnym momencie rodzice byli zaniepokojeni i mieli nieprzespane noce, ponieważ ich dzieci nie spali na czas, to jest też czas, kiedy mówią, że ich dziecko śpi za dużo.
Zbyt duży nacisk kładziony jest na to, aby dziecko miało wystarczającą ilość snu, podczas gdy dziecko śpiące za dużo zostało zignorowane. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jaki jest normalny czas snu potrzebny dziecku w różnym wieku.
Czy Twoje dziecko może spać zbyt dużo?
Sen jest ważny dla wzrostu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego dziecka. Śpiące wzory u małych dzieci lub niemowląt różnią się co jakiś czas. Czasami trudno byłoby im usypiać, a czasami budzić się w nocy i płakać.
Odpowiedź
Niewiele matek prosiło lekarzy o sugestie, jakoby dziecko zbytnio śpi, a wiele razy muszą budzić swoje dzieci, aby je karmić co 4 do 5 godzin. Niektórzy rodzice zazdroszczą tym matkom, ale normalne jest, że dzieci nie śpią za dużo.
Dla nowo narodzonego dziecka wystarczy średnio 14-18 godzin snu dziennie. Ale jeśli śpią więcej i budzą się w ciągu zaledwie 30 minut, wtedy te dzieci powinny być poważnie zbadane i należy skonsultować się z lekarzem. Ten wzór spania nie jest zdrowy.
Jak radzić sobie z Baby Sleeping Too Much
Dzieci używają swojego wołania, aby powiadomić rodziców i opiekunów o jakości i ilości potrzebnej uwagi. Może to oznaczać, że trzeba ich dotknąć lub nakarmić. Takie zachowanie przynosi dobre rezultaty. Ci, którzy zbyt dużo śpią, nie rozwijają się lepiej i nie inicjują interakcji. Z tego powodu ich matki muszą je budzić do karmienia.
W przypadku takich dzieci ważne jest, aby ważyć dziecko w rutynie, aby sprawdzić jego wzrost. Dzieci, które śpią częściej, jedzą mniej. Powoduje to spadek wagi zamiast zdrowego przyrostu masy ciała. Przejęcie rutynowych czynności związanych z karmieniem przez budzenie ich co trzy godziny zapewni ich zdrowy wzrost.
Dotyk ma kluczowe znaczenie dla zdrowego snu i regulacji nastroju dziecka. Rodzice mogą w niektórych czynnościach zachowywać się z dziećmi i pozwolić im na długo zostać pochłoniętym. W ten sposób dzieci będą uczyć się nowych umiejętności i nie będą spać przez ten czas.
Kiedy należy się martwić?
Jeśli Twoje dziecko (w wieku 6 miesięcy i starsze) nadal ma wzorzec snu jak noworodek, rodzice powinni skonsultować się z lekarzem. Oprócz temperamentu istnieją pewne schorzenia medyczne, które również mogą być odpowiedzialne za takie zachowanie. Konsultacja z lekarzem może pomóc rozwiązać problem i pozwolić mu spać zgodnie ze zdrową rutyną.
Ile normalnego snu potrzebują dzieci?
Kiedy mówimy, że dorosły powinien spać przez 6-8 godzin, a noworodek spać przez 14-18 godzin, widzimy dynamiczną, ciągłą zmianę we wzorcu snu, która zmienia się co jakiś czas. Teraz powstaje pytanie, ile zwykle potrzebuje sen niemowlęcia. Poniższa lista informacji pokazuje średnią ilość snu, jaką dziecko lub dziecko potrzebuje, aby być zdrowym. Lista zawiera również czasy nap drzemki w ciągu 24 godzin.
Wiek dziecka | Potrzebny czas snu |
|---|---|
Od urodzenia do trzech miesięcy | W tym czasie niemowlęta spędzają prawie wszystkie swoje dni i noce w czasie snu, niż nie śpią. Ich zdrowy schemat snu waha się od 8 do 16 lub 18 godzin. Budzą się w nocy, aby się nakarmić. Zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura w pomieszczeniu może zakłócać ich sen. |
Od trzech miesięcy do sześciu miesięcy | W miarę jak dziecko rośnie, jego zapotrzebowanie na nocne pożywienie maleje. W ten sposób jest w stanie spać przez dłuższy czas w nocy, tj. 8 godzin snu w nocy. Od czwartego miesiąca będą spać dwa razy dłużej, gdy śpią w ciągu dnia. Całkowity czas snu potrzebny jest około 14 godzin. |
Od sześciu miesięcy do 1 roku | Dzieci w tym wieku nie wymagają nocnych karm. Niektóre dzieci mogą spać nawet do 12 godzin w nocy. W tym czasie dziecko zaczyna rozwijać zęby, ten dyskomfort może jednak zakłócać sen. |
1 rok życia | Zdrowy tryb snu wynosi łącznie 12-15 godzin dziennie, a od czasu do czasu od dwóch do trzech dni dziennie. |
2 lata | Dwuletnie dziecko będzie spać przez 11-12 godzin w nocy z okazjonalnymi dwiema drzemkami w ciągu dnia. |
Od 3 do 4 lat | Niemowlęta w tym wieku wymagają 12 godzin snu. Może to wynosić od 8 godzin do 14 godzin, w zależności od okazjonalnych drzemek dziennych i aktywności. |
Zobacz wideo na więcej: Ile snu jest zbyt mało lub zbyt dużo dla dziecka?
Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się więcej na temat wzorców snu dziecka: Ten film wideo pokazuje różne sposoby adaptacji dziecka do jego schematów snu. Przystosowując się do technik ustalania rutyny, będziesz w stanie pomóc swojemu dziecku.
