Ta scena jest zbyt znajoma wśród rodziców, zmęczony zrzędliwy maluch pokazujący wszystkie oznaki, że potrzebuje drzemki. Mogą rzucać napady i płakać, ocierając oczy i ziewając. Mimo to walczą ze snem za wszelką cenę.
Dwuletnie dzieci są bardzo pochłonięte nowym ekscytującym światem. Mają tendencję do walki ze snem tylko ze względu na wszystkie nowe rzeczy, które odkrywają i nie chcą przegapić ani chwili. Odkrywają także swoją niezależność w świecie i po prostu testują wody z tobą. Istnieje kilka prostych rozwiązań, aby odzyskać kontrolę nad naptime dla swojego malucha i upewnić się, że dostaną resztę, której potrzebują.
Jeśli Twój maluch nie chce się napić - co robisz?
Odpowiedź nie zawsze jest taka sama dla wszystkich niemowląt i małych dzieci. Podczas gdy większość dzieci drzemie co najmniej dwa razy dziennie aż do pierwszych urodzin, mają tendencję do drzemki raz dziennie, aż do wieku przedszkolnego w wieku 4 lub 5 lat. Około 30% dzieci powyżej 5 roku życia może nadal potrzebować codziennych drzemek. Ponieważ tak trudno jest określić, w jakim wieku Twoje dziecko przestanie się napić, spróbuj dostosować się do objawów senności w ciągu dnia u Twojego dziecka. Poniżej znajdują się porady dla Ciebie, jeśli Twoje dziecko nie drzemie:
1. Czas jest ważny
Gdy dziecko osiągnie wiek dwóch lat, prawdopodobnie jest gotowe do przejścia na jedną drzemkę dziennie. Znaczenie ma czas. Upewnij się, że jest to około południa, najlepiej po obiedzie. Pozwoli to mu odpocząć po porannej zabawie i pomoże im przez resztę pracowitego dnia do snu.
2. Konsekwencja jest kluczem
Musisz mieć konsekwentną rutynę z maluchami, aby mieć poczucie bezpieczeństwa. Utrzymywanie stałego rytuału w czasie spoczynku pomoże maluchowi zrozumieć, co dzieje się w różnych porach dnia. Jeśli czytasz książkę w czasie oczekiwania, pamiętaj, aby robić to każdego dnia, nawet jeśli twój harmonogram jest zajęty. Trzymaj naptime w tym samym miejscu co przed snem; takie jak łóżko lub kojec i pamiętaj, aby wysyłać specjalne przedmioty związane z naptime do przedszkola.
3. Przygotuj się na naptime z procedurami
Pewne rutyny mogą pomóc w przygotowaniu malucha do snu i wywołać u niego zrozumienie, że nadszedł czas na osiedlenie się. Ku napdowi, zacznij "odkładać" pewne czynności i angażować się tylko w rzeczy, które są ciche. Pomoże to zrelaksować Twoje dziecko. Przynieś książki, spokojną muzykę i spokojne gry w rytuał napdowy, aby pomóc mu przygotować się do drzemki.
4. Naucz swoje dziecko, aby zasnąć samemu
Zacznij od snu i połóż dziecko do snu, gdy jest ono tylko senne i nie w pełni śpi. Staraj się nie kołysać i nie przytrzymaj ich, dopóki nie zasną. Ta praktyka ułatwi dziecku łatwe zasypianie w ciągu dnia. Możesz także dowiedzieć się więcej wskazówek na temat tego, jak sprawić, by twoje dziecko ukoiło się do snu.
5. Podejmij Naptime z łatwością, ale nie poddawaj się bitwom
Spokojnie powiedz dziecku, że jest w czasie drzemki i zaoferuj pozytywną nagrodę, taką jak; "Kiedy wstaniesz, możemy zagrać trochę więcej." Staraj się nie kłócić z maluchem lub pokazać mu, że się denerwujesz. Łatwo jest położyć swoje dziecko do łóżka z kilkoma książkami i utrzymać dom w ciszy przez około godzinę. Nie mogą w pełni zasnąć, ale będą potrzebować czasu na odpoczynek.
6. Trzymaj Naptimes Low-Key w całym domu
Kiedy zbliżasz się czas drzemki, upewnij się, że zachowujesz spokój. Jeśli okazywasz stres i niepokój maluchowi, wtedy poczują tę energię i najprawdopodobniej nie będą w stanie zasnąć. Zrelaksuj się i spróbuj masażu dziecka lub spokojnej muzyki, aby uspokoić środowisko do snu. Wyłącz telewizor, utrzymuj posiłki w niewielkim stopniu i załatwiaj sprawy i pracowite roboty przed podróżą. Oboje będziecie mogli odpocząć i odpocząć.
7. Spraw, aby Naptime było przyjemnym czasem
Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla malucha, jest drzemka jako dyscyplina. Ponadto, zapisz niektóre specjalne ulubione zabawki lub koce, z których mogą korzystać tylko w czasie spoczynku. Pomoże im to rozbudzić drzemkę, zamiast się ich bać.
8. Odłóż na bok "specjalne" miejsce na drzemki
Jeśli masz dużo oporu w czasie napadu o tym, że twoje dziecko idzie do "łóżka". Możesz spróbować, aby wybrały swoje specjalne miejsce na drzemkę gdzieś w ciszy. Wypróbuj zabawne rzeczy, takie jak budowanie fortu, korzystanie z namiotu zabaw lub spokojnego miejsca w domu, w którym dziecko czuje się komfortowo.
9. Bądź uspokajający
Twoje dziecko może nie chcieć zejść na drzemkę, ponieważ może bać się, że może ominąć coś ważnego. Upewnij się, że uspokajasz swoje dziecko, że te rzeczy będą nadal obecne po drzemce. Zaplanuj drzemkę wokół ulubionego telewizyjnego programu telewizyjnego i daj im znać, że mogą oglądać program po przebudzeniu. Jeśli musisz opuścić grę, aby mieć czas na odpoczynek, uspokój ich, że mogą znowu zagrać z przyjaciółmi.
Wideo - Porady dla małych dzieci: co zrobić, gdy maluch nie chce się napić
Oto jedna z doświadczeń mamy z maluchem drzemki:
"W końcu musiałem ograniczyć rytuał napdowy i to faktycznie zadziałało. Moja 2-latka złapałaby stos 6 lub 7 książek i ciągnęłaby się i nie chciała spać. W końcu powiedziałem jej, że może wybrać 2 książki. Jedną, którą czytałem przed napdem i jeszcze jedną po tym, jak weszła do łóżka. Kiedy skończyliśmy czytać książki, powiedziałem jej spokojnie, że nadszedł czas na spanie, a po drzemce czas na zabawę. Przez pierwsze kilka dni nie było nam łatwo. Albo rzuci furię, albo wstanie i opuści łóżko, żeby bawić się zabawkami. Jedyną opcją było albo zamknięcie drzwi, a ja umieściłem dziecięcą bramę na zewnątrz. Stała przy drzwiach i płakała. Wracałem do jej pokoju co 5 do 10 minut i dodawałem, że było to w czasie napadu, a ona musiała być w swoim łóżku. Przez pierwsze kilka dni płakała cały czas przy drzwiach i nie drzemała. Potem płacz był mniejszy, a ona rzeczywiście położyła się spać. Zajęło to tylko około tygodnia, a teraz mamy rutynę na naptime, która działa i ona bierze jej pełne drzemki bez problemów. To wymagało trochę pracy i cierpliwości, ale ciężka praca się opłaciła! "
