Nauka o medycynie alternatywnej nieustannie dostarcza nam przydatnych innowacji terapeutycznych na różne sposoby. Ale jeśli chodzi o ciążę kobiety, należy zachować szczególną ostrożność i ostrożność. Niektóre kobiety mogą zawierać herbatę ziołową w swoim schemacie, aby osiągnąć optymalne zdrowie w ciąży. Popularność herbaty ziołowej można w dużej mierze zawdzięczać tradycyjnej lub chińskiej medycynie, która istnieje od wieków. Jednak wiele osób twierdzi, że herbata ziołowa może zaszkodzić zarówno matce w ciąży, jak i nienarodzonemu dziecku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o wszystkich środkach ostrożności, które należy podjąć podczas picia herbaty ziołowej w czasie ciąży.
Czy picie ziołowej herbaty podczas ciąży jest bezpieczne?
Większość kobiet unika napojów, takich jak czarna herbata w czasie ciąży, z powodu obaw związanych z kofeiną, ale nie martwi się spożywaniem ziołowych herbat. W rzeczywistości niektóre herbaty ziołowe mogą powodować działania niepożądane, które należy wziąć pod uwagę przed spożyciem podczas ciąży. To będzie się różnić w zależności od składników, które są w różnych rodzajach herbat ziołowych. Powszechnie uważa się, że większość składników herbat ziołowych jest bezpieczna w małych ilościach, ale ważne jest, aby przeprowadzić badania przed spożyciem któregokolwiek z tych składników w czasie ciąży.
Jak powiedzieć, która ziołowa herbata w czasie ciąży jest bezpieczna do picia
FDA nie reguluje w szczególności bezpieczeństwa herbat ziołowych, ponieważ większość z nich uważa się za ogólnie bezpieczną, jeśli można je wykorzystać do gotowania, ale nie oznacza to, że mogą być stosowane przez kobiety w ciąży. Picie nadmiernych ilości jakiegokolwiek rodzaju herbaty ziołowej może spowodować problemy zdrowotne dla Ciebie lub Twojego dziecka, ponieważ składniki tych herbat są bardziej skoncentrowane niż gdybyś je jadł. Ponieważ jest tak mało badań na temat tego, jakie rodzaje herbatek ziołowych są bezpieczne do spożycia w czasie ciąży, wiele kobiet woli po prostu ich unikać, aby upewnić się, że nie będą miały żadnych problemów. Inni decydują się ograniczyć swoje spożycie do dobrze znanych produktów, takich jak tymianek lub mięta pieprzowa, o których wiadomo, że są bezpieczne do spożycia w niewielkiej ilości w czasie ciąży.
Jak wybrać bezpieczną herbatę ziołową podczas ciąży
Jeśli interesuje Cię spożywanie herbaty ziołowej w czasie ciąży jako substytut herbaty kofeinowej lub potencjalne korzyści zdrowotne niektórych składników, możesz podjąć kroki, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo:
- Przeczytaj uważnie etykiety przy wyborze herbaty i unikaj jakichkolwiek nieznanych składników, których nie masz pewności, jak wpłyną na twoje ciało.
- Ogranicz spożycie do niewielkich ilości, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia efektów ubocznych i spożywaj wyłącznie rośliny, które dobrze znasz i wiedz, że możesz bezpiecznie je spożywać w czasie ciąży.
Bezpiecznie pić (z ostrożnością) Ziołowe herbaty podczas ciąży
Następujące herbatki ziołowe należy spożywać z umiarem i pod kierunkiem lekarza:
- Rumiankowa herbata gdy jest używany z umiarem, może pomóc przeżyć bezsenność. Pamiętaj, że picie zbyt dużo może powodować trudności w nocy. Możesz również być wrażliwy na rumianek, jeśli masz alergię na pyłki.
- Liście malin może pomóc w dostawie przy ścisłym monitorowaniu i nadzorowaniu przez pracownika służby zdrowia. Najlepiej jest przyjmować w trzecim trymestrze ciąży.
- Herbata imbirowa może pomóc złagodzić poranne mdłości, gdy jest stosowany w małych ilościach.
- Mięta pieprzowa herbata może pomóc w leczeniu nudności, niestrawności i zgagi przy umiarkowanym stosowaniu.
- Melisa może mieć działanie uspokajające, które może pomóc w łagodzeniu bezsenności, drażliwości i niepokoju.
- Rose Hips. Chociaż zawiera witaminę C i może pomóc w zwiększeniu odporności, bezpieczeństwo picia nie zostało udowodnione. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem tej herbaty ziołowej.
- Sporządzanie własnej herbaty ze znanymi i bezpiecznymi ziołami lub składnikami jest bardziej idealny. Możesz użyć miodu, cynamonu, skórki cytrynowej i soku owocowego (jabłka, ananasy, pomarańcze, gruszki, cytryny i liście mięty) do włączenia do twojej herbaty. Wystarczy dodać wrzącej wody razem z wybraną bezkofeinową herbatą.
Ostrzeżenie: Bądź ostrożny przy herbacie Ciążowej
Niektóre "herbatki ciążowe" zawierają składniki, takie jak liść trawy cytrynowej, werbena cytrynowa, nasiona kopru włoskiego, lucerna, liść pokrzywy, liść truskawki i róży. Nie wszystkie te składniki są bezpieczne, dlatego sprawdzenie składników tych herbat ciążowych ma kluczowe znaczenie. Nie wszystkie są uważane za bezpieczne dla ciężarnej; szczególnie liść pokrzywy, który powoduje poronienie z powodu pobudzenia macicy.
Niebezpieczne do picia herbaty ziołowe w czasie ciąży
Kiedy zioło nie jest bezpieczne do picia, oznacza to, że nie należy nawet pobierać minimalnej ilości zioła. Może zawierać wysoki poziom kofeiny, który może znacznie wpłynąć na nienarodzone dziecko i zawierać substancje chemiczne, które mają bezpośredni i szkodliwy wpływ na system dziecka. Niektóre z tych ziół są powszechne i mogą być stosowane w leczeniu rannych chorób, bezsenności, nudności, wymiotów, a nawet łagodnego obrzęku. Należy jednak unikać spożywania tych herbat. Dostęp do tej bazy danych może pomóc ciężarnej zidentyfikować, a zwłaszcza unikać ziół w herbacie, które nie są bezpieczne do picia. Oto kilka przykładów:
- Żółty dok ma wysoki poziom żelaza i jest stosowany w leczeniu niedokrwistości w czasie ciąży. Zawiera również witaminy C, A i wapń. Może również służyć jako środek przeczyszczający, dlatego najlepiej go unikać.
- Herbata z pietruszką. Może to wpływać na rozwój płodu i zwiększać ryzyko poronienia, jeśli pijesz pietruszkę w dużej ilości.
- Herbata szałwia. Wykazano, że jedna z substancji chemicznych w herbacie szałwiowej, thujone, powoduje wysokie ciśnienie krwi i poronienie.
- Kakao, yerba mate, kava root i woodruff ma szkodliwe i szkodliwe działanie na nerki. Przyjmowanie tych składników w herbatach może uratować Ciebie i Twoje dziecko.
- Lucerna jest również niebezpieczne w użyciu.
