Rodzice mogą mieć trudności z utrzymaniem kontaktów z dziećmi, ponieważ zbliżają się do swoich nastolatków i zaczynają być coraz bardziej niezależni, ale ma to kluczowe znaczenie w tym momencie.
Na tym etapie życia coraz ważniejsze dla Ciebie będą życie społeczne, nowe zainteresowania i zajęcia w szkole, ale Ty jako rodzic nadal jesteś kotwicą, która zapewnia wsparcie, przewodnictwo i miłość. To połączenie daje Twoim dzieciom poczucie bezpieczeństwa i pomoże uczynić Twoje dziecko wystarczająco odpornym, by poradzić sobie z wzlotami i upadkami życia. W tym artykule wyjaśniono szczegółowo, jakie zmiany fizyczne i psychiczne można spodziewać się w twoich preteens i jak pomóc im przejść przez ten etap rozwoju zdrowo.
10 wskazówek dla rodzicielskich Preteens
Często preteensa są zakłopotane w stosunku do ciebie jako swojego rodzica lub zachowują się tak, jakby nie chcieli wskazówek. Jest to wiek, w którym zaczynają bardziej rozmawiać z rówieśnikami i chcą prywatności i przestrzeni. Ważne jest, aby nie przyjmować zmian osobiście, ponieważ są one po prostu oznakami rosnącej niezależności. Musisz zwiększyć swoją salę preteen.
1. Model dobrych cech
Spróbuj modelowania cech, które chcesz, aby twoje preteen miały takie wypełnianie codziennych obowiązków, zdrowe odżywianie, życzliwość i komunikowanie się z szacunkiem. To sprawi, że będą bardziej skłonni do przestrzegania.
2. Zaplanuj posiłki rodzinne
Zaplanuj rodzinne posiłki, w których wszyscy jedzą razem co najmniej raz w tygodniu. Postaraj się zaangażować wszystkich i spraw, aby dzieci mogły w nich uczestniczyć.
3. Dobranoc i pora na dobranoc
Nawet jeśli nie wkładasz już swojego dziecka do łóżka, postaraj się przygotować dla nich spójny harmonogram, w którym idą spać w tym samym czasie. Możesz także robić wspólne działania, takie jak rozmowa o dniu.
4. Udział w akcji
Znajdź kilka mniejszych zajęć, które możesz zrobić ze swoim preteen, takich jak chodzenie z psem, robienie ciasteczek lub oglądanie filmu lub programu telewizyjnego. To da dziecku szansę porozmawiania o tym, co się dzieje. Niektóre preteens częściej mówią o problemach podczas jazdy samochodem.
5. Przygotuj specjalny czas
Staraj się świętować małe okazje, takie jak wygrywanie meczów piłkarskich lub otrzymywanie dobrej karty raportu. To poprawi więzy rodzinne.
6. Pokaż uczucia
Nie zdziw się, jeśli twój preteen nie chce okazywać uczuć (lub odbierać go) publicznie, ale nie bierz tego do siebie. Po prostu idź z falą lub uśmiechem, gdy jesteś w miejscu publicznym i zostań uściskiem lub pocałunkami, gdy jesteś na osobności. Lub poświęć trochę czasu, aby pochwalić się ich umiejętnościami.
7. Zaangażuj się
Gdy twoi preteen będą bardziej zaangażowani, staraj się angażować w ich działania. Spróbuj uczestniczyć w zajęciach sportowych lub grach, jeśli możesz i porozmawiać z dzieckiem o rozczarowaniach.
8. Bądź zainteresowany
Staraj się zachować zainteresowanie tym, co robi twój preteen. Możesz lepiej zapewnić wsparcie, jeśli wiesz, co dzieje się w ich życiu.
9. Zachęcaj do zdrowego odżywiania
W okresie dojrzewania Twoje dziecko będzie miało większy apetyt. Staraj się zaspokajać ich potrzeby żywieniowe, jedząc zdrowe, zachęcając je do podejmowania zdrowych wyborów żywieniowych podczas jedzenia poza domem i dając im możliwość wyboru zdrowej żywności (i napojów) w domu.
10. Zajmij się problemami wychowywania przedszkolaków
Jako rodzice dla nastolatków, powinieneś rozważyć, jakie klocki użyć w twojej dziewczynie, jak pomóc im radzić sobie z presją rówieśników, jak przejść do gimnazjum i jak skłonić ich do słuchania, ect. Poniższy film dzieli strategie rodzicielskie i wskazówki dla nastolatków i nastolatków od ekspertów i doświadczonego rodzica:
Znać zmiany fizyczne i emocjonalne w Preteens
Etap preteen jest również nazywany etapem animacji, zwykle pomiędzy 10-12 lat. Wiele rzeczy dzieje się w ciele i umyśle i wiedząc, że zmiany mogą pomóc ci lepiej radzić sobie z twoimi preteens.
Zmiany w Preteen Boys | |
|---|---|
Wysokość | Niektórzy chłopcy będą się powoli rozwijać przez jakiś czas, podczas gdy inni będą się rozrastać i strzelać w górę. Większość impulsów wzrostu trwa dwa lub trzy lata, ale u niektórych chłopców może zająć trochę czasu. |
Trądzik | Hormony w ciele powodują pojawienie się trądziku na plecach, klatce piersiowej lub twarzy. Utrzymanie skóry w czystości może pomóc ją zmniejszyć. |
Włosy na różnych częściach ciała | Chłopcy zaczną wyrastać z włosów pod pachami, nogami i okolicą łonową. Jest to całkowicie normalne i jedyną różnicą (poza wyglądem) jest możliwość lekkiego swędzenia. |
Pachnie | W okresie dojrzewania gruczoły produkują więcej substancji chemicznych, które powodują nieprzyjemne zapachy, więc chłopcy mogą poczuć się nieco bardziej. Codzienne prysznice, a także dezodoranty z antyperspirantami mogą pomóc. Szczególnie ważne jest branie prysznica po zajęciach sportowych. |
Erekcje | Erekcje są wtedy, gdy penis napełnia się krwią i twardnieje. Mogą się zdarzyć losowo lub z powodu myśli o charakterze seksualnym. Chłopcy mogą również mieć "mokre sny", które obejmują erekcję i wytrysk nasienia. |
Kształt ciała i zmiana głosu | To normalne, że zmienia się także kształt ciała chłopca. Klatka piersiowa może się powiększyć, gdy ramiona się poszerzają. Głos może się pogłębić lub pęknąć. Penis będzie również coraz większy, a jądra będą większe. |
Zmiany emocjonalne | W niektórych przypadkach chłopcy przechodzący okres dojrzewania stają się o wiele trudniej kontrolować swoje emocje, ponieważ czują się silniej niż wcześniej. |
Zmiany w piersiach | Możliwe jest, że chłopcy tymczasowo rozwijają piersi (ginekomastia płciowa) wraz z bólem lub tkliwością. Mimo to chłopcy zwykle nie mają stałych piersi. Zawsze możesz odwiedzić swojego lekarza, jeśli masz wątpliwości. |
Zmiany w Preteen Girls | |
Pierwszy okres | Zwykle występuje to między 10 a 16 i pół. |
Włosy pod pachami | Zwykle rozwija się około 2 lat po tym, jak włosy łonowe zaczynają rosnąć. |
Zmiany w piersiach | Piersi na ogół rosną w wieku od 8 do 13 lat, a następnie rozwijają się w okresie dojrzewania. Na początku powstają otoczki, a pod sutkiem wytworzy się tkanka piersi. Pod koniec rozwoju piersi, piersi są wyraźne, a otoczka nie wydaje się opuchnięta. Wielkość rozwiniętych piersi będzie bardzo różna dla kobiet. |
Włosy łonowe | Większość dziewcząt zauważa, że włosy łonowe zaczynają rosnąć w wieku od 8 do 14 lat. Zaczyna się od warg pochwy, a następnie staje się grubsza i ciemniejsza, rosnąc w kształcie odwróconego trójkąta. W niektórych przypadkach włosy trafią również na wewnętrzne uda. |
Wysokość | Większość dziewcząt zauważa wzrost ciała od 9 do połowy i 14 lat. Generalnie będziesz rosnąć około 3,5 cala każdego roku, ale nie stanie się to jednolicie. Najpierw wzrosną twoje stopy, ręce i głowa, a potem nogi i ramiona, a wreszcie ramiona i tors. |
Waga | Kiedy twoja dziewczyna zwiększa się, ona również przybędzie na wadze. Jest to konieczne, aby uzyskać jej pierwszy okres, powiększając wyższy i rozwijający się biust. |
Pot i trądzik | Mniej więcej w tym samym czasie, gdy włosy pod pachami zaczną rosnąć, rozwinie się również olej i gruczoły potowe. Kiedy gruczoły zatykają się, rozwija się trądzik. Najlepszym sposobem na uniknięcie wyprysków jest mycie twarzy dwa razy dziennie. |
