Palenie papierosów w czasie ciąży może być jedną z głównych przyczyn niekorzystnych skutków dla nienarodzonych dzieci. Te powikłania zaobserwowano u matek z nałogiem palenia papierosów. Dzieci rodzą się zwykle przedwcześnie i mają niedowagę, a nawet mogą umrzeć przed urodzeniem. Matki w ciąży powinny bardzo uważać, aby nie zaszkodzić zdrowiu ich rozwijającego się dziecka, jak również własnemu zdrowiu. Ze względu na te efekty zaleca się, jeśli to możliwe, rzucenie palenia. Skutki palenia tytoniu zarówno dla ciebie, jak i dla twojego dziecka mogą przejść całą drogę, nawet po ciąży. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego palenie w czasie ciąży może spowodować wielkie szkody i co należy zrobić.
Dlaczego palenie jest niebezpieczne?
Dym papierosowy zawiera wiele chemikaliów; ponad 4000 substancji, w tym substancji takich jak ołów, cyjanek i około 60 elementów powodujących raka, wszystkie które są toksyczne dla organizmu. W czasie ciąży wszystkie te toksyczne substancje dostają się do krwioobiegu, który jest jedynym źródłem składników odżywczych i tlenu dla Twojego dziecka. Żaden z 4000 związków w papierosach nie jest ważny ani niezbędny dla Twojego dziecka. W rzeczywistości tlenek węgla i nikotyna odpowiadają za prawie wszystkie komplikacje związane z paleniem w czasie ciąży.
- Palenie może prowadzić do poronienia, niskiej masy urodzeniowej i przedwczesnego porodu, które są powodowane przez nikotynę i tlenek węgla, które dławią podaż tlenu przez dziecko. Robią to przez zwężenie naczyń krwionośnych w twoim ciele, jak również w pępowinie. Czerwone krwinki zaczynają także pobierać tlenek węgla zamiast tlenu, ograniczając w ten sposób oddech dziecka. Ryzyko rośnie wraz z każdym paleniem papierosów, ciało palacza jest zwykle bardzo wrażliwe na pierwsze dawki papierosów
- Zmniejsza wagę i rozmiar dziecka; jedno opakowanie usunie około pół funta z masy urodzeniowej dziecka. Więcej paczek dziennie oznacza golenie więcej funtów od dziecka, chociaż niektóre kobiety mogą chcieć mieć lżejsze dzieci. Zahamowanie wzrostu dziecka w macicy może w przyszłości wywołać negatywne konsekwencje.
- Ciało dziecka i płuca mogą nie rozwinąć się dobrze do pełnego wzrostu, ich płuca mogą nie działać dobrze we własnym zakresie i mogą potrzebować respiratora, aby ułatwić oddychanie. Twoje dziecko może rozwinąć astmę, jak również inne wady związane z płucami, szczególnie gdy matka pali w czasie ciąży.
- Problemy z sercem u niemowląt nie są wyjątkiem, zwłaszcza jeśli matka paliła w pierwszym trymestrze ciąży. Zgodnie z opublikowanymi w 2011 r. Badaniami Ośrodków Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) w USA ryzyko wystąpienia wad wrodzonych serca było o około 20-70 procent wyższe niż u matek, które nie paliły.
- Palenie w czasie ciąży może mieć większy wpływ na funkcjonowanie mózgu Twojego dziecka. Przeważnie okaże się, że dzieci urodzone przez matki, które palą, mają zaburzenia uczenia się, stosunkowo niski iloraz inteligencji i problemy z zachowaniem.
- Palenie papierosów, popularnie zwane biernym paleniem lub dymem tytoniowym, może również stanowić wielkie zagrożenie dla nienarodzonego dziecka. Dym, który pochodzi z końca papierosa zawiera więcej szkodliwych substancji niż dym wdychany przez palacza. Kobiety w ciąży, które często są narażone na bierne palenie, narażają swoje dzieci na raka płuc, astmę, choroby serca, alergie, rozedmę płuc i inne komplikacje zdrowotne. Ponadto dzieci narażone na bierne palenie lub palenie z drugiej ręki mogą mieć zmniejszoną pojemność płuc, przez co stają się podatne na zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Co powinieneś zrobić
Poza tymi obskurnymi statystykami na temat palenia papierosów w czasie ciąży, w końcu jest dla ciebie niesamowita okazja. Najlepszym prezentem, który możesz dać swojemu nienarodzonemu dziecku, jest opuszczenie tego zwyczaju i im szybciej, tym lepiej. Wskazane jest, że ty porzuć ten nawyk, zanim zajdziesz w ciążę ponieważ palenie zmniejsza szanse poczęcia o około 40 procent. Dobrze jest zrezygnować wcześniej niż wtedy, gdy zmagasz się z innymi problemami, takimi jak ćwiczenia, jedzenie i przygotowanie do porodu.
Niektóre matki mogą nie być w stanie zaplanować z wyprzedzeniem, aw niektórych przypadkach może to być dość niszczycielskie. Jeśli jednak okaże się, że jesteś w ciąży i nadal palisz, to nie jest za późno, ponieważ możesz od razu zacząć podejmować kroki w kierunku rzucenia palenia i ostatecznie przyniesie to korzyści dziecku.
Oto niektóre z niezbędnych wskazówek, które można zastosować, aby wykrzesać ten nawyk:
- Wyznaczając otoczenie domu jako strefę dla niepalących.
- Ukryj zapalniczki, zapałki i popielniczki.
- Nie trzymaj się ludzi, którzy palą.
- Wypij kilka napojów zawierających kofeinę, ponieważ kofeina może stymulować Twoją skłonność do palenia.
- Zmień swoje nawyki dotyczące palenia; możesz wypróbować inne nawyki, aby zastąpić palenie, np. popijając koktajle mleczne lub spacerując.
- Trzymaj bez cukru mennice na czas, kiedy masz ochotę zapalić.
- Rozluźnij napięcie i bądź aktywny, aby nie palić.
- Dołącz do grupy wsparcia lub szukaj wsparcia od innych osób.
- Nie idź do miejsc, gdzie palenie jest szalone, to jest barów lub klubów.
Ponadto możesz powstrzymać ten nawyk posiadanie silnego zespołu wsparcia jak członkowie rodziny lub zaufani przyjaciele, do których zawsze możesz zadzwonić, gdy zbliżają się do papierosów; mogą pomóc ci dokonać ogromnej zmiany.
Możesz też iść do służby zdrowia, którzy mogą pomóc ci znaleźć programy zaprzestania palenia, a nawet środki wspomagające rzucenie palenia, takie jak plastry nikotynowe, inhalator, guma lub leki. Istnieje wiele pomocy, które mogą być przepisywane przez lekarza i inne, które można kupić bez recepty, ale wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ niektóre z nich mogą zawierać nikotynę.
