Mówi się, że mężczyzna ma niską liczbę plemników, gdy nasienie wytryskowe podczas orgazmu wynosi mniej niż 15 milionów na mililitr spermy. Niższa niż normalna liczba plemników jest również określana jako oligospermia, podczas gdy całkowity brak plemników w nasieniu nazywany jest azoospermią. Niska liczba plemników u samców zmniejsza możliwość zapłodnienia samicy, ale nie oznacza to, że nie można zostać ojcem.
Co powoduje niską liczbę plemników?
1. Przyczyny medyczne
Istnieje szereg przyczyn medycznych, które mogą powodować niską liczbę plemników. Niektóre z głównych przyczyn medycznych obejmują:
- Choroby zakaźne: Infekcje takie jak infekcje przenoszone drogą płciową, zapalenie jąder i infekcje dróg moczowych mogą blokować produkcję nasienia.
- Obrzęk żył: Obrzęk żył drenuje jądra, a tym samym uniemożliwia normalne chłodzenie jąder, co prowadzi do zmniejszenia liczby plemników i niepłodności męskiej w pewnym stopniu.
- Problemy z ejakulacją powrotną: Erazmacja wsteczna jest spowodowana różnymi stanami zdrowotnymi, takimi jak uszkodzenie kręgosłupa lub cukrzyca, powodując, że nasienie przedostaje się do pęcherza zamiast wydostawać się z członka podczas orgazmu.
- Przeciwciała anty-plemnikowe: Są to komórki układu immunologicznego, które mogą błędnie traktować plemniki jako szkodliwe dla organizmu, a zatem starają się je zniszczyć.
- Rak lub nowotwory: Warunki te mogą wpływać na męskie narządy rozrodcze bezpośrednio lub pośrednio przez wpływ na hormony rozrodcze rozrodcze.
- Hormonowe zaburzenia równowagi: Zmiana hormonów, które tworzą plemniki, może również zmniejszyć produkcję spermy.
- Problemy z przewodem nasiennym: Uszkodzenie, zranienie i zablokowanie w najądrzu (części jądra, które przechowuje spermę) lub zablokowanie rur przenoszących plemniki z jąder (nasieniowodu) może być przyczyną niższej niż normalna liczby plemników.
- Zaburzenia dziedziczne: Niektórzy ludzie rodzą się z pewnymi dziedzicznymi zaburzeniami, takimi jak defekty chromosomalne, które prowadzą do nieprawidłowego rozwoju męskich narządów rozrodczych.
- Leki na receptę: Niektóre leki, takie jak terapia zastępcza testosteronem, chemioterapia i długotrwałe stosowanie sterydów anabolicznych mogą negatywnie wpływać na płodność u mężczyzn.
- Zaburzenia trawienia: To zaburzenie, celiakia spowodowana jest wrażliwością na gluten i może również powodować niepłodność u mężczyzn.
2. Przyczyny środowiskowe
Długotrwałe narażenie na niektóre elementy środowiska może wpływać na męskie narządy rozrodcze.
- Narażenie na chemikalia: Substancje chemiczne, takie jak materiały lakiernicze, pestycydy, rozpuszczalniki organiczne, benzeny, toluen, ksylen i ołów w postaci metali ciężkich mogą powodować niską liczbę plemników.
- Narażenie na promieniowanie: Promieniowanie może powodować zmniejszenie produkcji nasienia; przy dłuższej ekspozycji może powodować trwałe wytwarzanie spermy.
- Przegrzanie jąder: Takie czynności, jak długotrwałe jazda na rowerze, długie siedzenie, długotrwałe korzystanie z laptopa na kolanach, a także ciasne ubranie mogą podnieść temperaturę w mosznie i mogą znacznie zmniejszyć produkcję nasienia.
3. Zdrowie, styl życia i inne przyczyny
Niektóre nawyki i styl życia, które mogą wpływać na męskie narządy rozrodcze obejmują:
- Wykorzystywanie nielegalnych narkotyków: Niektóre nielegalne leki stosowane w celu pobudzenia mięśni, takie jak sterydy anaboliczne, powodują zmniejszenie produkcji nasienia poprzez obkurczanie jąder.
- Nadużywanie alkoholu: Długotrwałe stosowanie alkoholu może obniżać poziom testosteronu, wpływając na produkcję nasienia.
- Praca: Niektóre zawody, takie jak te związane z używaniem komputerów lub chemikaliów przemysłowych, mogą zwiększać ryzyko niepłodności.
- Palenie tytoniu: Osoby palące są bardziej zagrożone niepłodnością niż osoby, które tego nie robią.
- Ciężki stres emocjonalny: Przedłużający się stres emocjonalny, taki jak stres niepłodności, może zakłócać działanie hormonów odpowiedzialnych za produkcję plemników.
- Otyłość: Nadwaga zwiększa ryzyko niepłodności.
- Nieprawidłowe testy plemników: Próbka pobrana do zbadania liczby plemników może nie być dobrym odzwierciedleniem populacji nasienia i dlatego potrzebne są surowe próbki pobrane w pewnym okresie.
- Zabiegi chirurgiczne: Niektóre schorzenia, takie jak obrzęk żył lub problemy z przewodem nasiennym, można naprawić za pomocą zabiegów chirurgicznych.
- Antybiotyki: Infekcje dróg rodnych można leczyć antybiotykami, chociaż leczenie może nie przywrócić płodności.
- Wymiana hormonalna i leki: Hormonowe leki i terapie mogą poprawić poziom hormonów i liczbę plemników.
Jak leczyć niską liczbę plemników
1. Leczenie medyczne
- Zabiegi chirurgiczne: Niektóre schorzenia, takie jak obrzęk żył lub problemy z przewodem nasiennym, można naprawić za pomocą zabiegów chirurgicznych.
- Antybiotyki: Infekcje dróg rodnych można leczyć antybiotykami, chociaż leczenie może nie przywrócić płodności.
- Wymiana hormonalna i leki: Hormonowe leki i terapie mogą poprawić poziom hormonów i liczbę plemników.
2. Środki domowe
- Częsty stosunek seksualny: Angażowanie się w stosunek seksualny z partnerem często zwiększa szanse na uzyskanie partnera w ciąży, ale unikaj wytrysku więcej, ponieważ może to zmniejszyć liczbę wszystkich plemników razem.
- Znając owulację: Uprawianie seksu ze swoim partnerem co dwa dni w pobliżu jej owulacji zwiększa szanse na ciążę, ponieważ możliwość zapłodnienia jest w tym okresie wyższa.
- Stosowanie bezpiecznych środków smarnych: Naturalny płyn szyjny jest najdelikatniejszym środkiem smarnym do zapłodnienia, ponieważ niektóre środki smarne, takie jak KY Jelly i Astroglide mogą zabić twoje plemniki.
3. Wskazówki dotyczące zwiększania liczby plemników
Niektóre wybory dotyczące stylu życia mogą również prowadzić do niskiej liczby plemników u mężczyzn. Poniżej znajdują się wskazówki, które zapobiegają niskiej liczbie plemników:
- Rozważ użycie regularnego suplementu witaminowo-płodowego, takiego jak kwas foliowy.
- Rzuć palenie, ponieważ zmniejsza liczbę plemników.
- Unikaj nadmiernego przedłużania pobytu w saunie, jacuzzi lub ciasnej bieliźnie, ponieważ mogą one podnieść temperaturę, zmniejszając produkcję spermy.
- Wykonaj ćwiczenia relaksacyjne, aby uniknąć nadmiernego stresu, który może powodować problemy hormonalne odpowiedzialne za bezpłodność.
- Niezbędne jest utrzymanie zdrowej wagi, która nie jest zbyt niedowaga lub nadwaga, ponieważ waga wpływa na poziom estrogenu i testosteronu.
- Unikaj sterydów i leków, które mogą powodować skurcz jąder.
- Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, ponieważ może to powodować wysoki poziom hormonów steroidowych nadnerczy prowadzących do niedoboru testosteronu.
- Używaj wyposażenia ochronnego podczas pracy z chemikaliami przemysłowymi i toksynami.
- Zjedz zdrową dietę, dobrze się przespij i utrzymuj nawodnienie, aby uniknąć niedożywienia i niedokrwistości, które mogą negatywnie wpłynąć na liczbę plemników.
