Nudności zwykle opisuje się jako stres w żołądku, który może towarzyszyć potrzebie wymiotów, braku apetytu i kwaśnego smaku. Stałe nudności są niewiarygodnie częste, dotykając do 25% ludzi, ale eksperci nadal postrzegają to jako symptom, ponieważ zwykle jest to spowodowane innym stanem. Większość ludzi uważa, że nie tylko trudno jest opanować nudności, ale także je wyjaśnić. Przewlekłe nudności można zawsze leczyć, a czasem nawet całkowicie wyleczyć, niezależnie od tego, czy pochodzą one z psychologicznego czy fizycznego źródła. Czytaj dalej, aby się uczyć i możliwe przyczyny, że ciągle odczuwasz mdłości i jak radzisz sobie z tym dyskomfortem.
Możliwe przyczyny stałych nudności
1. Ciąża
Ciąża jest jedną z przyczyn nudności, która jest najłatwiejsza do rozpoznania i często jest pierwszym doświadczeniem, które zauważą kobiety w ciąży. Występuje w postaci porannej choroby, która może wystąpić w dowolnym momencie. Większość oczekujących matek nie doświadcza go dłużej niż w pierwszym trymestrze, ale niektórzy zauważają, że trwają dłużej. Możesz go zmniejszyć, skubiąc krakersy, mając płyn między posiłkami i mając mniejsze i częstsze posiłki.
2. Konsumpcja żywności
Czasami ciągłym nudnościom towarzyszy biegunka, a w tym przypadku jest to zazwyczaj spowodowane spożywaniem czegoś, na co organizm nie toleruje lub ma zbyt bogate jedzenie. Przykładem może być osoba z nietolerancją laktozy, odczuwająca mdłości po spożyciu produktów mlecznych. Jednak w większości przypadków nudności i biegunka pojawią się razem po spożyciu wody lub jedzenia skażonego wirusami lub bakteriami. Innym razem będzie to spowodowane zaburzeniami jelit, chorobami jelit, lekami lub wyjazdem za granicę.
3. GERD
GERD to skrót od ang. Gastroesophageal reflex disease, nazywany też zgagą. Osoby cierpiące na tę chorobę odczują, że kwasy w żołądku cofają się i wchodzą do przełyku. Poza stałymi nudnościami, GERD może powodować dodatkowe objawy średniego bólu brzucha lub klatki piersiowej oraz zły smak w ustach po jedzeniu. Chociaż powszechne, problem ten można leczyć, nie leżąc po posiłku, mając mniejsze posiłki i redukując tłuste potrawy. Istnieją również leki, które mogą zmniejszyć kwasowość zawartości żołądka, w tym Nexium, Pepcid, Maalox i Tums.
4. Nieżyt żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka to zapalenie żołądka, a jego źródło może się różnić. W niektórych przypadkach ludzie będą go rozwijać przez tydzień lub kilka miesięcy po zakażeniu wirusowym. Niektóre osoby cierpiące na zapalenie żołądka zostaną zarażone Helicopylori, który jest bakterią, która może również powodować wrzody. Objawy zapalenia żołądka obejmują nudności i wymioty, uczucie pełności w górnej części brzucha po każdym posiłku, a także niestrawność.
5. IBS (zespół jelita drażliwego)
IBS jest częstym zaburzeniem, które wpływa na okrężnicę. Chociaż nie powoduje trwałego uszkodzenia jelita grubego ani nie powoduje zapalenia w tkankach jelit, może powodować ciągłe nudności, bóle brzucha, skurcze, gaz i wzdęcia, zaparcia i biegunkę w tobie. Możesz kontrolować ten stan, zmieniając styl życia, dietę i kontrolując poziom stresu. Poniższy film pokazuje natychmiastową ulgę w nudnościach i bólach brzucha IBS:
6. Migrena
Migreny są bolesnymi bólami głowy, które następują pulsujące lub pulsujące uczucie w określonym obszarze głowy. Oprócz nudności często wiążą się one z ekstremalną wrażliwością na dźwięk i światło, a także z wymiotami. Bóle głowy spowodują powiększenie tętnicy skroniowej u podstawy czaszki, a następnie uwolnienie substancji chemicznych w odpowiedzi na stan zapalny. Wzrost ciśnienia w czaszce prowadzi do objawów. Jeśli ciągłe nudności spowodowane są migreną, spróbuj zaczerpnąć świeżego powietrza, rozluźnić ubranie, poddać się nawodnieniu lub porozmawiać z lekarzem o lekach.
7. Stres
Czasami mdłości wywoływane są przez przyczynę psychologiczną. Niektóre zapachy mogą przywoływać nieprzyjemne wspomnienia i prowadzić do nudności. Inni ludzie odczuwają mdłości z powodu ciągłego niepokoju i stresu. Poważna trauma emocjonalna i uogólnione zaburzenia lękowe mogą prowadzić do nudności i bezsenności. W niektórych przypadkach bulimia może również powodować mdłości.
8. Inne przyczyny
Dodatkowymi częstymi przyczynami nudności mogą być niektóre leki, wrzody, kamienie nerkowe i chemioterapia lub radioterapia w leczeniu raka. Eksperci są zgodni, że należy szukać pomocy w ustaleniu przyczyny nudności z powodu szerokiego zakresu możliwych przyczyn.
Jak leczyć stałe nudności
Bez względu na przyczynę twoich nudności, następujące kroki mogą zwykle pomóc złagodzić lub całkowicie zarządzać symptomami:
- Połóż się
- Regularnie wysysaj płynne płyny
- Unikaj picia kofeiny lub alkoholu
- Unikaj palenia
- Unikaj Tylenolu, aspiryny lub innych leków, które mogą zaburzać twój żołądek
Kiedy zaczynasz czuć się lepiej, unikaj chęci świętowania z dużym posiłkiem. Znacznie lepiej jest robić małe kroki i starać się o pokarmy z dużą zawartością błonnika, takie jak te w diecie BRAT (banany, ryż, mus jabłkowy i tosty). Powinieneś także trzymać się z daleka od produktów mlecznych i tłustych, dopóki nie poczujesz się lepiej.
Kiedy zobaczyć lekarza
W następujących warunkach powinieneś skontaktować się ze swoim lekarzem:
- Nudności, które nie znikną ani nie zmniejszą się przez ponad sześć miesięcy, jeśli nie jesteś w ciąży
- Jeśli dorosły nie może zatrzymać płynów przez dwanaście godzin lub dziecko nie może przez osiem godzin
- Jeśli masz objawy odwodnienia, w tym wstrząs, niskie ciśnienie krwi, zapadnięte oczy, mniejszą elastyczność skóry, rzadsze oddawanie moczu, suchość w ustach lub zwiększone pragnienie
- Występują bóle głowy, sztywność karku, krwawienie, silny ból brzucha i wymioty
Jak zdiagnozować przyczyny stałej nudności
Istnieje niewiarygodnie szeroki zakres testów, które lekarze mogą wykorzystać do ustalenia źródła stałych nudności. Większość lekarzy zbada Cię pod kątem choroby pęcherzyka żółciowego i GERD, gdy diagnozujesz swoje ciągłe nudności. Sprawdzą również, czy nudności są spowodowane chorobą Addisona, niedoczynnością tarczycy lub inną chorobą endokrynną. Większość lekarzy przyjrzy się historii choroby i sprawdzi wszystkie objawy neurologiczne.
W niektórych przypadkach przewlekłe nudności będą powodowane przez coś w ośrodkowym układzie nerwowym. To centralny układ nerwowy odpowiada za wyzwalacze wymiotów, więc jeśli wyzwalacze ulegną przerwaniu lub wadliwemu działaniu w jakiś sposób, mogą wywołać nudności.
Zwykle, jeśli lekarz nadal nie może znaleźć przyczyny nudności, następnym krokiem będzie przyjrzenie się przyczynom neurogastryki i sprawdzenie nieprawidłowości w rozruszniku żołądka lub arytmii żołądka.
