Według badań, szczęśliwe dzieci częściej odnoszą sukcesy w dorosłym życiu niż nieszczęśliwe dzieci. Jest to z pewnością życzenie każdego rodzica, aby jego dziecko było szczęśliwe. Podczas gdy definicja szczęścia może być różna u jednego rodzica, to każdy rodzic lubi sprawiać, by dzieci czuły się kochane i pozwalały im kochać innych. To pomaga im być silnym w obliczu wyzwań życia. Jako rodzic możesz zrobić kilka rzeczy, aby Twoje dziecko było szczęśliwe.
Jak wychowywać szczęśliwe dzieci
1. Dbaj o siebie
Według szeroko zakrojonych badań istnieje wyraźny związek między nastrojem rodziców a ich dziećmi. Dzieci mają zdolność absorbowania wielu rzeczy od swoich rodziców, w tym nastrojów. Poprzez dbanie o własne dobre samopoczucie, zapewniasz, że emocje Twojego dziecka pozostają pozytywne. Możesz zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne, ustalając czas odpoczynku, relaksu, a nawet pielęgnowania relacji z małżonkiem w romantyczną noc.
2. Pielęgnuj zdrowy styl życia
Ważne jest, aby każdy człowiek cieszył się snem, ćwiczeniami i zdrową dietą, a dla szczęśliwych dzieci był ważniejszy. Małe dzieci są z natury ćwiczącymi, dlatego też powinniście dać dziecku wystarczającą ilość czasu i przestrzeni do zabawy i aktywności. Upewnij się także, że zwracasz uwagę na potrzeby twojego dziecka dotyczące harmonogramów. Podczas gdy większość dzieci korzysta z dowolnych losowych harmonogramów, większość dzieci woli ustalony harmonogram, który pozwala im wiedzieć, co będzie dalej.
Ważne jest również, aby zwracać szczególną uwagę na związek między niektórymi rodzajami żywności i nastrojami Twojego dziecka. Dla niektórych dzieci cukier nie tylko zwiększa energię, ale może także wpływać na ich samopoczucie, a nawet powodować agresywne zachowania. Uczulenia i alergie pokarmowe również odgrywają ważną rolę w nastrojach i zachowaniach dziecka.
3. Często chwal swoje dzieci
Chociaż nie zawsze możesz chwalić swoje dziecko za wszystko, musisz je chwalić za właściwe rzeczy. Nie sprawiaj, że czują się tak, jakby musieli coś zrobić, aby uzyskać twoją aprobatę. Celem rodzicielstwa jest pomóc dziecku w promowaniu nastawienia na wzrost. Powinieneś sprawić, by dziecko uwierzyło, że osiągnięcie osiąga się, gdy ciężko pracuje się i przez praktykę. Szczęśliwe dzieci, które kultywowały nastawiony na rozwój umysł, mają zdolność do lepszego życia i prawdopodobnie cieszą się życiem, ponieważ nie martwią się zbytnio o to, co inni pomyślą.
4. Zachowaj ścisłe kontakty ze swoimi dziećmi
Bardzo ważne jest, aby twoje dziecko czuje się połączone zarówno z rodzicami, jak iz innymi członkami rodziny. Połączone dzieciństwo sprzyja życiu w życiu dziecka. Łączność to uczucie bycia kochanym, rozumianym, uznawanym i poszukiwanym. Kiedy te potrzeby zostaną zaspokojone, twoje dziecko będzie wolne od emocjonalnego dystresu, ryzykownych zachowań i myśli samobójczych. Daj swojemu dziecku miłość bezwarunkową i upewnij się, że ją odczuwają i są szczęśliwi. Możesz zwiększyć swoje połączenie, utrzymując dziecko w jak największym stopniu, reagując na płacz z empatią, czytając je na głos, śmiejąc się razem, itp.
5. Pielęgnuj właściwe podejście do sukcesu i porażki
Jeśli naprawdę chcesz budować poczucie własnej wartości swojego dziecka, staraj się go mniej pochwalić i skup się bardziej na oferowaniu możliwości, które pozwolą im zdobyć nowe umiejętności. Opanowanie, a nie pochwała, jest właściwym fundamentem do budowania poczucia własnej wartości twojego dziecka. Budowanie samooceny dla dzieci poniżej czwartego roku życia jest dość łatwe, ponieważ wszystko, co robią, jest szansą na opanowanie nowej umiejętności. Rodzice mają trudności z postrzeganiem swoich dzieci za dużo, ale nie można pozwolić im na niewiele, ponieważ bardzo niewiele umiejętności opanowuje się doskonale w pierwszej próbie. W trakcie tego, czy zawodzą, czy odniosą sukces, mogą opanować umiejętność, nauczyć się ćwiczyć i kultywować właściwe podejście do porażki i sukcesu.
6. Pozwól dziecku poczuć potrzebę
Szczęście waszych dzieci, a nawet siebie jako jednostki, zależy głównie od poczucia bycia potrzebnym. Bez uczucia ludzie obawiają się, że mogą zostać wykluczeni i zapomnieni. Istoty ludzkie mają wrodzoną potrzebę przynależności i odczuwania. Spraw, aby twoje dzieci czuły się częścią rodziny i dały im do zrozumienia, że od najmłodszych lat odgrywają ważną rolę w rodzinie. Daj im odpowiedzialność, aby mogli być odpowiedzialni za prace domowe i zademonstrować ich potrzebę. Daje im to poczucie przynależności, odpowiedzialności, a także szczęścia.
7. Pielęgnuj postawę wdzięczności
Według badań szczęście jest silnie powiązane z uczuciem wdzięczności, które prowadzi do dobrego samopoczucia emocjonalnego. Badania wykazały również, że osoby, które prowadzą dzienne i tygodniowe czasopisma wdzięczności, są bardziej optymistyczne i robią postępy w osiąganiu swoich celów. Chociaż nierealne jest, aby dziecko prowadziło dziennik, ważne jest, aby rodzice codziennie nawykli do nauczania swoich dzieci, aby byli wdzięczni za coś, co wydarzyło się w ciągu dnia. Musisz ustawić czas na sesje wdzięczności i uczynić go nawykiem dla Twojego dziecka.
8. Pielęgnuj optymistyczne podejście
Ważne jest, aby nauczyć dzieci optymizmu od najmłodszych lat. Oszczędza to, jako rodzic, wiele stresu, kiedy stają się nastolatkami, ponieważ nie są zbyt grzeczni. Według statystyk nastolatkowie, którzy dorastają ucząc się, jak patrzeć na problemy z pozytywnego punktu widzenia, są mniej podatni na depresję. Optymizm wiąże się ze szczęściem, im bardziej optymistyczne są twoje dzieci, tym szczęśliwsi będą. Poza tym, optymiści odnoszą więcej sukcesów w szkole, są bardziej zadowoleni ze swoich małżeństw i rzadziej radzą sobie z lękiem i depresją.
9. Naucz swoje dzieci, aby były ciężko pracujące
Ważne jest, aby rodzice unikali poszukiwania doskonałości ze swoich dzieci i bardziej skupili się na wychowywaniu ciężko pracujących dzieci. Rodzice, którzy nadmiernie podkreślają potrzebę osiągnięć i doskonałości, częściej mają dzieci w depresji zamiast szczęśliwe dzieci. Niepokój i nadużywanie substancji są również często związane z koniecznością osiągnięcia doskonałości. Rodzice powinni chwalić wysiłek zamiast osiągnięcia. W ten sposób Twoje dziecko nie będzie się tak bał się popełniać błędów i będzie bardziej skłonne do uczenia się nowych doświadczeń poprzez popełnianie błędów na drodze.
10. Daj dzieciom czas na zabawę
Zapewnienie dzieciom więcej czasu na grę jest równoznaczne z medytacją i uważnością u dorosłych. Czas zabawy pozwala dzieciom uczyć się i rozwijać. Nie ma takiej potrzeby, jeśli chodzi o oferowanie dzieciom czasu na zabawę. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć idealny czas dla swoich dzieci, aby cieszyć się zabawą i być szczęśliwym.
Jeśli okaże się, że twoje dzieci nie są szczęśliwe, oto film animowany, który jest naprawdę zabawny i interesujący:
