Kobiety często myślą o takich rzeczach, jak poranne mdłości lub bóle pleców, gdy myślą o typowych dolegliwościach związanych z ciążą. Innym częstym objawem jest zatkany nos. W czasie ciąży hormony mogą powodować stan zapalny w drogach nosowych, co daje uczucie zatkania nosa. Uczucie duszności i zatłoczenia podczas ciąży jest powszechne i wywoływane nieżyt nosa w ciąży. Aż 30% kobiet doświadcza tego stanu w pewnym momencie ciąży. Co robić, gdy masz duszny nos w czasie ciąży? Istnieje wiele różnych opcji, aby złagodzić dyskomfort.
Przyczyny zatkanego nosa podczas ciąży
Zatkany nos może być związany z alergiami lub przeziębieniem, ale często kobieta ciężarna nie ma innych objawów. Dodatkowy estrogen wytwarzany przez organizm w czasie ciąży może powodować spuchnięcie przewodów nosowych iw konsekwencji zwiększenie grubości błony śluzowej nosa. Dodatkowo, zwiększenie objętości krwi podczas ciąży może rozpalić małe naczynia krwionośne w nosie.
Objaw ten może rozpocząć się, gdy tylko osiągniesz drugi miesiąc ciąży i zwykle pogorszy się w późniejszym okresie ciąży. Nie martw się, ponieważ zmniejszy się natychmiast po urodzeniu i zniknie dwa tygodnie po porodzie.
Jak złagodzić zatkany nos podczas ciąży
Istnieje wiele sposobów na ponowne przeżycie objawów zatkanego nosa. Chociaż nie może być wielu lekarstw, które można bezpiecznie przyjmować podczas ciąży, istnieją różne naturalne środki, które są bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka. Spróbuj, a znajdziesz jedną metodę, która działa dla Ciebie:
Co możesz zrobić | Dlaczego i jak |
Steam, aby odblokować twoje przewody nosowe | Przy zamkniętych drzwiach łazienki możesz pozwolić, by prysznic był gorący podczas siedzenia i oddychania parą. Możesz także umieścić głowę nad miską gorącej wody. Wdychaj i wydychaj kilka razy; to pomoże ci poczuć się uspokajającym i przeżyć twoje zatory. |
Wypróbuj solankę w aerozolu do nosa lub solankę w kroplach do nosa | Słone spraye do nosa zawierają słoną wodę. Przez kapanie trochę w nozdrzach poczujesz, że łatwiej wydmuchać nos w ciągu 5-10 minut. |
Użyj nawilżacza lub parownika | Użyj nawilżacza, aby dodać wilgoć do pokoju podczas snu. W szczególności zatłoczony nos może być szczególnie dokuczliwy w nocy. Umieść parownik lub nawilżacz w pobliżu głowy. Powinieneś również codziennie czyścić nawilżacze i wodę zmieniacz, aby bakterie nie rosły. |
Podnieś głowę | Poddaj się, kiedy włączasz się na noc. Podnoszenie głowy może pomóc zmniejszyć zatory. |
Ćwiczenie | Szybki spacer lub inne lekkie ćwiczenia mogą czasami oczyścić drogi nosowe. Uważaj, aby nie wychodzić w dni, w których występuje zanieczyszczenie powietrza, które może pogorszyć zatory. |
Unikaj drażniących | Unikaj jakichkolwiek zachowań lub warunków, które mogą pogorszyć twój duszny nos. Dym papierosowy, silnie pachnące perfumy lub pachnące domowe środki czyszczące mogą pogorszyć twój duszny nos. |
Dmuchnij nosem poprawnie | Aby skuteczniej wydmuchać nos, trzymaj jedno nozdrze zamknięte, jednocześnie delikatnie wydmuchując nos. Spowoduje to wypchnięcie powietrza z jednego nozdrza naraz. |
Stwórz własną douche douche | Można to osiągnąć przez zmieszanie niewielkiej ilości oczyszczonej wody i sody oczyszczonej. Następnie spłucz trochę po chwili w nosie, stojąc nad zlewem lub wanną. Porozmawiaj z lekarzem na temat jakichkolwiek suplementów lub leków, które mogą być dostępne. Niektóre badania wykazały, że dodanie 250 mg witaminy C do diety może zmniejszyć duszność nosa. |
Czy może to być spowodowane przez coś innego?
- Przeziębienia lub infekcje. Ogólnie rzecz biorąc, zatkany nos wywołany hormonami ciążowymi nie spowoduje innych objawów. Jeśli cierpisz na ból gardła lub gorączkę, musisz zostać oceniony przez lekarza, aby wykluczyć poważniejszą chorobę, taką jak zapalenie gardła lub grypa. Jeśli cierpisz na kichanie, ból gardła, kaszel, łagodne bóle i bóle, gorączkę lub obrzęk gruczołów, możesz mieć przeziębienie lub inne infekcje.
- Infekcja zatok. Również dość powszechne w czasie ciąży są infekcje zatok, które muszą być leczone przez lekarza. Jeśli twojemu niedrożnemu nosowi towarzyszy zielony lub ciemnożółty wyciek z nosa i / lub silny ból twarzy lub oczu, może pojawić się infekcja zatok.
- Alergie. Alergie mogą powodować duszność lub katar w czasie ciąży i często zdarza się, że kobiety, które nigdy wcześniej nie cierpiały na alergie, doświadczyły ich po raz pierwszy w czasie ciąży. Jeśli u pacjenta występuje duszność lub katar wraz z wodnistym śluzem, kichaniem, swędzącym nosem, oczami, gardłem lub uszami, prawdopodobnie masz alergie. Zachowaj ostrożność podczas leczenia objawów w domu. Wiele leków przeciwalergicznych nie jest bezpiecznych dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Dodatkowo możliwe jest, że twój duszny nos jest spowodowany wieloma czynnikami. Alergie w połączeniu z przeziębieniem mogą sprawić, że poczujesz się nieswojo i sfrustrowana mamusia! Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub po prostu nie możesz znaleźć ulgi, skonsultuj się z lekarzem.
