Kiedy jesteś w 26 tygodniu ciąży, twoje ciało przechodzi poważne zmiany hormonalne i fizyczne. W końcu rośnie w tobie dziecko. W tym czasie drugi trymestr dobiega końca i możesz mieć mieszane uczucia z jednym dobrym dniem, a następny jest okropny. To wszystko jest normalne. W tym czasie należy zaplanować badania przesiewowe na cukrzycę ciążową, anemię i wstrzyknięcie RhoGAM.
Jakie są objawy ciąży w 26 tygodniu?
W ciąży trwającej 26 tygodni zbliżasz się do trzeciego trymestru i możesz spodziewać się niewielkich zmian z podwyższonym ciśnieniem krwi, co jest całkiem normalne. Twój lekarz lub położna powinni zwracać uwagę na stan przedrzucawkowy, który jest związany z wysokim ciśnieniem krwi. Białko w moczu jest także oznaką stanu i jest badane w ramach rutynowej kontroli przedporodowej. Jeśli twoje wyniki wyjdą czyste przed eklamią, inne symptomy, na które możesz uważać, to obrzęki stóp i gruczołów, niewyraźne widzenie i silne bóle głowy. Testy na infekcje pochwy mogą być również przeprowadzane, a lekarz będzie głównie szukał pleśniawki, a wyniki mogą testować paciorkowce grupy B. Ta druga infekcja występuje powszechnie u wielu kobiet. Wiele kobiet nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ w większości przypadków nie powoduje szkód.
Jak Twoje dziecko rośnie, gdy masz 26 tygodni w ciąży?
W wieku 26 tygodni słuch Twojego dziecka rozwija się, a także inne zmysły. Dziecko może usłyszeć twój głos i głos partnera lub innych osób podczas czatu. Jest również w stanie oddychać i wdycha płyn owodniowy, który pomaga w rozwoju płuc. Ruchy oddechowe są świetne i pomagają dziecku, gdy po porodzie pije pierwszy oddech powietrza. Dziecko również zwiększa wagę i powinno ważyć około 1 2/3 funta. Powinien również mierzyć 14 cali od stóp do głów. Jeśli masz chłopca, jego męskość już się rozwija i jego jądra wkrótce zaczną schodzić do moszny. Ten proces trwa od 2 do 3 miesięcy.
Możesz obejrzeć ten film i uzyskać więcej informacji o tym, jak Twoje dziecko rośnie w 26-tygodniowej ciąży:
Jak zmienia się twoje życie, gdy masz 26 tygodni w ciąży?
Życie przyszłej mamy również się zmienia i jest to czas, kiedy większość kobiet przygotowuje się do przyjazdu dziecka. Większość rodziców już przygotowuje pokój, kupuje łóżeczko i organizuje żłobek.
Ciśnienie krwi ma tendencję do spadku pod koniec pierwszego trymestru, który wynosi około 22nd do 24th tydzień. Podczas gdy wciąż jest względnie niższa niż przed ciążą, wzrasta w wieku 26 latth tydzień. Dolny grzbiet również zaczyna boleć w tym czasie w wyniku narastającej macicy, która rozciąga się i wywiera nacisk na pewne nerwy. Dodatkowa waga prowadzi również do większego obciążenia stawów i codziennych zadań. Zmiany hormonalne mogą również być odpowiedzialne za ból, ponieważ pomagają one rozluźnić więzadła i stawy. Ciepła kąpiel powinna pomóc rozluźnić ciało, a Ty możesz wybrać gorącą lub zimną kompres. Unikaj forsownych ćwiczeń przez cały dzień i utrzymuj dobrą postawę w pracy. Odpoczywaj, kiedy potrzebujesz, i spędź czas tak komfortowy, jak to tylko możliwe, używając poduszek do podparcia brzucha i kolan.
Jak zachować zdrową dietę, gdy masz 26 tygodni w ciąży?
Kroki | Opisy |
|---|---|
Inteligentne zakupy | Kupuj zdrowo, kupując zdrową żywność, np. Niskotłuszczowe mleko i ser, owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy, drób, chude mięso oraz rośliny strączkowe. Towary nietrwałe można kupić luzem, co pozwala zaoszczędzić pieniądze i częste wycieczki do i ze sklepu. Jeśli chodzi o przekąski, pomyśl małe i kup w opakowaniach po 6 lub 12. |
Szybka kuchnia | Szybka kuchnia pomaga szybciej przygotować posiłki. Na przykład kuchenka mikrofalowa może być używana do rozmrażania mrożonek, do podgrzewania resztek, a nawet do gotowania kolacji. Powolne kuchenki mogą również pomóc przyspieszyć kuchnię. Możesz wrzucić warzywa, fasolę, bulion i mięso, zostawić je, aby powoli gotowały przez cały dzień i wróciły do domu na gorący posiłek. |
Zrobić plan | Planuj z wyprzedzeniem i korzystaj z zamrażarki. Możesz gotować posiłki i zamrażać je, ułatwiając posiadanie domowego posiłku w dowolnym momencie lub po ciężkim dniu. Zamrażaj zupy, resztki i inne produkty spożywcze w pojemnikach. Gotowanie więcej, niż potrzebujesz, pomaga przygotować posiłek, gdy nie możesz gotować. |
Miej przyjazny lokalny na wynos | Jeśli nie umiesz gotować, zjedz. Zatrzymaj się przy lokalnym zjedzeniu na zdrową przekąskę i połącz ją z tym, co jest w twojej spiżarni lub lodówce. Jogurt, banany, suche płatki zbożowe i niektóre szparagi są dobrym dodatkiem do posiłku. |
Ważne notatki:
"Dobry" Wybór ryb
Wiele oczekujących matek lubi ryby, ale nie wszystkie ryby są wyborne. Poniżej znajdują się niektóre z ryb, które można jeść w ciąży:
- Kocia ryba
- Bas
- łosoś
- Dorsz
- Słodkowodne okoń
- Flądra
Kilka wskazówek na temat 26 tygodni ciąży
Wskazówki | Opisy |
|---|---|
Radzić sobie z poważnymi bólami | Po 26 tygodniach prawdopodobnie doświadczasz więcej bólów pleców, klatki piersiowej, miednicy, nóg i stóp. Spróbuj uzyskać więcej odpoczynku i zasięgnij pomocy medycznej. |
Zmniejsz niewygodne objawy ciąży | Ćwiczenie i pozostawanie uwodnionym może pomóc złagodzić objawy związane z ciążą, takie jak zmęczenie, obrzęk, zawroty głowy, odwodnienie i zaparcia. |
Kup domowy doppler płodu | Fetoskop lub doppler płodu to dobry zakup, ponieważ pomaga on słyszeć bicie serca i ruchy dziecka. |
Omów kilka osobistych problemów | Zacznij planować wcześnie takie rzeczy jak obrzezanie. Jeśli chcesz, aby dziecko narodziło się podczas ceremonii religijnej, również wcześnie zaplanuj ceremonię. Są decyzje, które zarówno ty, jak i twój partner powinniście uzgodnić wcześniej i zachęcamy do otwartej komunikacji. |
Wskazówki dla twojego partnera | Kobiety zaczynają czuć się bardziej świadome, gdy zbliżają się do końca drugiego trymestru. Twoim zadaniem jako partnera jest poprawienie jej samopoczucia poprzez zapewnienie jej, że jest piękna. Zaplanuj specjalną randkę dla pary. |
