Ciąża jest ekscytującym, ale dezorientującym okresem dla przyszłych matek. Dzieje się tak dlatego, że ciało ulega wielu zmianom. Wiele matek po raz pierwszy nie jest pewnych zmian ciała, których można się spodziewać, a to może wywołać wiele zamieszania i niepokoju. Jedną z głównych zmian, które zachodzą, jest wzrost temperatury ciała.
Najlepszym momentem na określenie średniej podstawowej temperatury ciała (BBT) jest poranek przed wyjściem z łóżka. Istnieją trzy sposoby monitorowania BBT i są to: odbytnica, pochwa lub usta. Aby uzyskać spójne wyniki, należy codziennie przyjmować BBT codziennie. To powiedziawszy, średnia podstawowa temperatura dla ludzi wynosi 98,6º F. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zmienia się temperatura ciała podczas ciąży i co możesz z tym zrobić.
Temperatura ciała podczas ciąży
Jeśli zauważysz wzrost BBT dwa tygodnie po owulacji, szanse są wysokie, że poczęły. Jest to jedna z pierwszych oznak ciąży jeszcze przed pomijanym znakiem okresu. Chociaż ciąża wpływa na BBT, doświadcza się tego tylko w pierwszym trymestrze ciąży.
Przyczyny wzrostu temperatury ciała podczas ciąży
Dlaczego twoja temperatura rośnie? Cóż, może to wynikać z dwóch powodów. Pierwszym z nich jest wzrost tempa metabolizmu. Ciało w naturalny sposób rozpoznaje, że musi teraz dbać o dwoje i zwiększa swoją normalną aktywność, prowadząc do wyższej temperatury ciała. Innym powodem są zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety. Te zmiany hormonalne prowadzą do efektów podobnych do uderzeń gorąca, które zwiększają BBT.
Jak wysoka jest temperatura ciała podczas wzrostu ciąży?
Wzrost ten nie jest jednak zbyt wysoki i średnio Twoja BBT wzrośnie tylko o 0,4ºF. Jeśli na przykład średnia wartość BBT wynosi 98,6 ° F, wzrośnie do 99 ° F, a wzrost ten może utrzymywać się przez pierwsze kilka miesięcy ciąży. Jeśli nie poczniesz, temperatura spadnie do normy w trakcie menstruacji.
Inne uwagi
Wzrost temperatury ciała może być również oznaką choroby. Jeśli zauważysz wzrost ciśnienia tętniczego i zaczniesz czuć się tak, jakbyś zachorował, musisz zadzwonić do swojego lekarza.
Czasami temperatura twojego ciała może być spowodowana zmianami stylu życia i czynnościami, które spożywasz w czasie ciąży. Bezsenność, stres, ćwiczenia fizyczne, napoje zawierające kofeinę i gorąca, wilgotna pogoda mogą podnieść temperaturę ciała.
Jak uzyskać ulgę
Możesz uniknąć przegrzania, pozostając z dala od gorących, wilgotnych środowisk, takich jak sauny i wanny z hydromasażem. Ubieraj się również w odzież, która pozwala na prawidłową cyrkulację powietrza i ćwiczenia w obszarach, które mają również odpowiednią wentylację. Unikaj napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa i możesz podjąć działania, takie jak joga, aby złagodzić stres.
Ostrzeżenie: kiedy zobaczyć lekarza
Uważaj na ekstremalnie wysokie zmiany temperatury. Gorączka, która przekracza 101ºF (lub 38 stopni Celsjusza) powinna budzić niepokój w czasie ciąży. Może to być objaw infekcji, co może mieć wpływ na nienarodzone dziecko.
Gorączka, której towarzyszą objawy, takie jak ból stawów i wysypki, może być oznaką parwowirusa, toksoplazmy i wirusa cytomegalii (CMV). CMV może być niebezpieczne i jest jedną z głównych przyczyn wrodzonej głuchoty. Niestety, nie jest to rzadkie i ważne jest, aby szukać natychmiastowej pomocy medycznej, gdy wystąpią objawy grypopodobne, problemy z oddychaniem i bóle stawów. Weź też roczną szczepionkę przeciw grypie.
