Termin realizacji nie zawsze jest tak dokładny, jak by się tego chciał - czasami może być od razu. A kiedy tak się stanie, jest szansa, że będziecie cholernie nabijać się w wielki dzień, aby już przybyć - czy nie ma sposobu, aby dać Matce Naturze trochę radości na własną rękę? Podczas gdy naprawdę wymaga to kontaktu z lekarzem, istnieją pewne wypróbowane i przetestowane naturalne sposoby, jeśli chodzi o wywoływanie pracy. Przed wypróbowaniem któregokolwiek z nich ważne jest, aby uzyskać zielone światło od swojego lekarza, ale jeśli ona lub ona jest zadowolona z następujących wskazówek, nie ma nic złego w udzielaniu im pozwolenia.
Jak zaindukować pracę: 10 skutecznych sposobów
1. Chodzenie
Naturalne kołysanie bioder i staroświecka grawitacja sprawiają, że chodzenie jednym z najlepszych sposobów na zachęcanie do pracy wzdłuż. I nawet jeśli nie działa dokładnie tak, jak się spodziewałeś, dodatkowe ćwiczenia będą nadal działały cuda dla twojego zdrowia, a nawet przyspieszyły proces odzyskiwania. Po prostu nie przesadzaj z tym i wyczerpuj się - weź kolegę, aby mieć cię na oku.
2. Uprawianie seksu
Istnieje duża szansa, że do tego momentu seks będzie ostatnią rzeczą, o której myślicie, ale istnieje wiele dowodów sugerujących, że naprawdę może ona wywoływać poród. Nie tylko sperma prostaglandyn zawiera pomoc w rozszerzeniu szyjki macicy, ale także orgazmy są powiązane z wyzwalaniem skurczów i bezpiecznej, naturalnej pracy. Oczywiście, jeśli nie przyniesie to oczekiwanego rezultatu, nadal będziesz się dobrze bawić!
3. Stymulacja sutków
Prawdopodobnie masz problemy z utrzymaniem rąk w ruchu, gdy siedzisz i patrzysz, jak godziny mijają - dlaczego nie wykorzystać ich na sutkach? Delikatne masowanie i poprawianie sutków przez kilka godzin dziennie sprawia, że twoje ciało w naturalny sposób uwalnia więcej hormonu, który zachęca do pracy - oksytocyny. Jednak nie jest to podejście, które zaleca większość lekarzy, ponieważ może nie tylko doprowadzić do niebezpiecznych skurczów, ale także pozostawi obolałe i obolałe sutki w czasie, gdy naprawdę możesz zrobić z nimi ukojenie i gotowy na akcję.
4. Masaż
Masaż jest kolejną bezpieczną opcją na zachęcanie do pracy, ponieważ nie tylko pomaga w tworzeniu oksytocyny, ale także rodzi relaksację, której potrzebuje twoje ciało, aby podążać za wykonywaną pracą! Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, jak wywołać poród podczas masażu:
5. Akupresura
Akupresura opiera się na tych samych podstawowych zasadach co akupunktura, choć w tym przypadku chodzi o naciskanie na różne miejsca na ciele, w przeciwieństwie do używania igieł. Największą zaletą jest oczywiście to, że możesz wypróbować tę w domu bez ryzyka spowodowania uszkodzeń związanych z igłą - dlatego jest to znacznie tańsza opcja do wypróbowania. Biorąc to pod uwagę, nie jest to rzecz, w którą warto się zanurzyć bez uprzedniego poszukiwania małego przewodnika i oczywiście tego niezwykle ważnego zielonego światła od lekarza. Kliknij tutaj, aby poznać typowe punkty nacisku, aby wywołać poród. I obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak wywoływać poród z punktami akupresury:
6. Akupunktura
Miliony akupunktury opowiadają się za tym światem, które twierdzą, że umieszczenie igieł do akupunktury w pewnych punktach nacisku na ciele może dać nienarodzonemu dziecku impuls w dobrym kierunku. Uważa się, że jest to jedno z najbezpieczniejszych podejść do wywoływania pracy i jest również przyjemniejsze niż się wydaje. Biorąc to pod uwagę, nawet najbardziej oddani zwolennicy akupunktury przyznają, że jeśli dziecko nie jest dobre i gotowe do pojawienia się, cała akupunktura na świecie tego nie uczyni. Jako taka, może to być dość kosztowna opcja, jeśli nie jesteś bardzo blisko do pracy w pierwszej kolejności.
7. Ananas
Czy ananas naprawdę może zachęcać do pracy? Podobno tak, jak ten cudownie słodki zabieg zawiera bromelainę - enzym związany ze zmiękczeniem szyjki macicy, a zatem potencjalny kuksańczyk w dobrym kierunku. Trzeba przyznać, że nie ma dowodów naukowych na poparcie tego pomysłu, ale chodź ... kto w ogóle nie lubi ananasa?
8. Olej z wiesiołka
Oto kolejna prosta i naturalna metoda pomagająca w przygotowaniu się szyjki macicy do porodu - olej z wiesiołka. Istnieją dowody sugerujące, że regularne przyjmowanie kapsułek, masowanie oleju bezpośrednio na szyjce macicy lub nawet wkładanie kapsułek bezpośrednio do pochwy może zdziałać cuda. Oczywiście tych dwóch ostatnich można wypróbować jedynie po zasięgnięciu porady lekarza lub położnej, natomiast osoby z łożyskiem przednio-wychowawczym nie powinny stosować suplementu w jakikolwiek sposób, kształcie ani formie. Czerwony liść malinowy okazał się obiecującą alternatywą, ale ponownie należy zasięgnąć porady przed jej przyjęciem.
9. Olej rycynowy
Niektórzy sugerują, że olej rycynowy wywołuje poród. Smakujący środek przeczyszczający w oleju rycynowym działa poprzez wywoływanie skurczów jelit, które mogą następnie podrażnić macicę i ostatecznie przyspieszyć skurcze. Jedynym problemem jest to, że jeśli to nie zadziała, istnieje duża szansa, że jedynym rezultatem będzie raczej nieprzyjemna biegunka i skurcze. Jako taki, należy dokładnie przemyśleć to przed zażyciem i zawsze najpierw skonsultować się z lekarzem.
10. Pikantne jedzenie
Co jest lepszym pretekstem do delektowania się curry lub jakąkolwiek inną przyprawą, którą miałeś na oku? Chociaż nie ma konkretnych dowodów naukowych sugerujących, że ostre jedzenie naprawdę przynosi pracę, teoria utrzymuje, że działa dokładnie tak samo jak olej rycynowy minus gwarancja biegunki. Mimo to, pikantne jedzenie jest znane z wywoływania zgagi i niestrawności, które są szanse, że jesteś już trochę chory. Mimo to, jeśli jesteś fanem pikantnych rzeczy, nadszedł czas, aby sobie na to pozwolić.
