Kiedy jesteś w 37 tygodniu ciąży, jesteś w pełnym okresie ciąży i do tego czasu, większość oczekujących matek jest zmęczona i gotowa do urodzenia dziecka. Chociaż możesz jeszcze poświęcić kilka dodatkowych tygodni, powinieneś starać się ograniczyć stres do minimum. Większość dzieci urodzonych podczas 37th Tydzień dobrze, ale zawsze należy czekać aż minie 39 tygodni. Większość lekarzy jest przeciwna wywoływaniu porodu lub wykonywaniu sekcji C, chyba że jest to medycznie konieczne. Staraj się utrzymywać stres na minimalnym poziomie, utrzymując się zajętym.
Jakie są objawy ciąży w 37 tygodniu?
Wyczerpanie jest powszechne, gdy jesteś w 37 tygodniu ciąży, a to głównie ze względu na dodatkowy ciężar. Przyszła mama odczuje większy nacisk w obrębie kości miednicy, a linia tali znacznie się rozszerzy. Piersi w tym miejscu również będą dość powiększone, a to dlatego, że są już napełnione mlekiem. Siara jest już wydzielana i często piersi przeciekają. Ze względu na te wszystkie zmiany, matki oczekujące odczuwają dużą wrażliwość i ból w piersiach. Rozstępy są w większości przypadków nieuniknione w okolicy piersi, talii i bioder.
Jak Twoje dziecko rośnie, gdy masz 37 tygodni w ciąży?
Wraz z przybliżaniem się terminu, narządy dziecka są w większości rozwinięte, a dziecko powinno ważyć około 6 1/3 funta i mierzyć nieco ponad 19 cali. Większość dzieci ma już włosy na tym etapie i ważne jest, aby pamiętać, że włosy dziecka nie muszą być tego samego koloru co włosy. Niektóre dzieci z ciemnych włosów kończą na blond lub rudych włosach. Podczas gdy dziecko uważa się za w pełni rozwinięte po 37 tygodniach, lekarze nie uważają tego za pełny termin. Dzieje się tak dlatego, że pozostałe dwa tygodnie pozwalają dziecku w pełni rozwinąć płuca i mózg.
Możesz obejrzeć ten film i uzyskać więcej informacji o tym, jak Twoje dziecko rośnie, gdy jesteś w 37 tygodniu ciąży:
Jak zmienia się twoje życie, gdy masz 37 tygodni w ciąży?
Po 37 tygodniach skurcze stają się coraz częstsze i dłuższe. Będą one niewygodne i oczekująca matka może zauważyć wydzielinę z pochwy. Jeśli zauważysz krwawy pokaz, który jest w zasadzie śluzem z krwią, możesz spodziewać się porodu w ciągu kilku najbliższych dni lub znacznie wcześniej. Jeśli masz ciężkie plamienie lub krwawienie, możesz zadzwonić do lekarza tak szybko, jak to możliwe.
A co z dietą w 37 tygodniu ciąży?
Masz 37 tygodni ciąży, ale to nie znaczy, że nie możesz cieszyć się pysznymi przekąskami lub napojami. Możesz pić: koktajle z mango, sok z pomidorów i świeże soki owocowe. Jeśli chodzi o przekąski, pieczone chipsy bananowe, tikka z kurczakiem, warzywna sałatka i trochę sałatki owocowej mogłyby pomóc.
1. Żywność przynoszące zatrudnienie
Ciąże, które przekraczają 40 tygodni są uważane za zaległe, a jeśli dziecko nie nadchodzi, indukcja jest kolejnym krokiem. Kiedy czekasz na indukcję, niektóre towary mogą pomóc w porodzie. Chociaż nie ma żadnych gwarancji, nadal możesz je wypróbować. Curry to jedna z tych potraw. Jednak przyprawy mogą również drażnić wnętrzności i powodować kwasowość lub zgagę.
2. Przekąski i napoje
Inną opcją jest świeży ananas, a to dlatego, że owoce zawierają enzym znany jako bromelain, który pomaga zmiękczyć szyjki macicy. Możesz przygotować ananasowe sałatki i soki.
Więcej porad na temat 37 tygodni ciąży
1. Spróbuj się zrelaksować
Odpoczynek jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić w czasie ciąży i zawsze ważne jest, abyś jak najwięcej mógł odpocząć. Połóż się i spróbuj jak najwięcej, aby pozostać po lewej stronie. Ćwiczenie może również pomóc, jeśli masz siłę, ale nie obciążaj się.
2. Utrzymuj zdrową równowagę składników odżywczych
Odżywianie jest niezbędne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Owoce i warzywa nie mogą być ignorowane lub zastępowane, ponieważ pomagają uzupełnić organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi. Również spożywaj małe posiłki przez cały dzień.
3. Przygotuj się do pracy
37 tygodni to dobry czas na przygotowanie się do porodu i możesz zacząć układać się ze swoim partnerem na temat tego, jak trafisz do szpitala, jeśli twoja woda się zepsuje i co zrobić, jeśli twój partner jest poza zasięgiem. Pakuj odpowiednio wcześnie dla siebie i dla dziecka.
4. Wiedzieć, czego się spodziewać
Spodziewaj się także nacisku na dolną część miednicy i na pęcherz. Dzieje się tak dlatego, że dziecko zostało już przygotowane do porodu. W przypadku matek po raz pierwszy zdarza się to na kilka tygodni przed porodem, podczas gdy inne mogą to odczuwać podczas porodu, zwłaszcza jeśli nie jest to pierwsza ciąża. Skurcze na pewno wystąpią w ciągu tego tygodnia i możesz chcieć skontaktować się z lekarzem, jeśli staną się silniejsze i częstsze.
5. Nie panikuj, ale zadzwoń do swojego lekarza
Jeśli zdasz korek śluzu, nie martw się. Śluz może pojawić się w wyniku zwiększonego wypływu naraz. To jest znak zbliżającej się pracy. Skurcze mogą spowodować, że twoja woda się zerwie i zdarzają się chwile, kiedy woda pęka bez skurczu. Pamiętaj, że różne kobiety łamią wodę na różne sposoby. Podczas gdy niektóre mogą być dużym wytryskiem wody, inne mamę, które dopiero co przeżyją, są wodami. W takim przypadku należy zachować spokój i skontaktować się z lekarzem lub poprosić o pomoc osobę bliską. W każdym razie nie panikuj.
6. Wskazówki dla Twojego partnera
W czasie ciąży, przyszły rodzic potrzebuje tyle wsparcia, ile to możliwe, szczególnie podczas 37th w tygodniu, kiedy jest bliska porodu. Jeśli jest jakikolwiek sposób, aby pomóc swojemu partnerowi, teraz byłby czas. Zakończ przygotowywanie przedszkola, zbierz łóżeczko, a także pomóż w pracach domowych, które zwykle wykonuje. To także dobry czas dla dwójki przyszłych rodziców, aby spędzić razem trochę czasu, zanim dziecko przyjdzie i możesz zabrać ją na randkę lub przygotować coś specjalnego.
