Jogurt to jeden z produktów wymienionych w kilku pierwszych najbezpieczniejszych pokarmach dla niemowląt. Jogurt służy jako źródło dodatkowych białek, wapnia i aktywnych kultur, które pomagają w procesie trawienia dziecka. Jest to dość łagodny pokarm, którego małe dzieci nie mają problemu z trawieniem po spożyciu. Ale kiedy dzieci mogą jeść jogurt? Tuż przed wprowadzeniem jogurtu do diety Twojego dziecka, upewnij się, że masz dobrą znajomość tego i na co jeszcze musisz zwrócić uwagę.
Kiedy dzieci mogą jeść jogurt?
Według byłego przewodniczącego Amerykańskiej Akademii Pediatrii i znanego pediatry, Franka Greera, jogurt może zostać wprowadzony do niemowląt już w wieku 6 miesięcy. Ale w niektórych sytuacjach, kiedy u dziecka zdiagnozowano nietolerancję mleka lub alergię na mleko lub u pacjenta stwierdzono oznaki jakiejkolwiek alergii, takiej jak egzema, lepiej jest trochę poczekać, aż dziecko zostanie dokładnie sprawdzone przez lekarza.
W przypadku, gdy dziecko ma wyraźną rodzinną historię astmy i alergii pokarmowych, wprowadzenie jogurtu w wieku 6 miesięcy prawdopodobnie nie jest bezpieczne. Zawsze możesz poprosić lekarza o sprawdzenie swojego dziecka, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Jak mogę wprowadzić jogurt dla niemowląt?
Cóż, znasz odpowiedź na pytanie, kiedy dzieci mogą jeść jogurt, ale jak wprowadzić? Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że dzieci nie mogą spożywać żadnej formy jogurtu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się wprowadzenie bardzo małych ilości i sprawdzenie, czy dziecko jest w stanie efektywnie trawić jogurt. Oto kilka innych zaleceń.
1. Najpierw podawaj zwykły jogurt
- Początkowo podawaj dziecku zwykły jogurt, ale jeśli Twoje dziecko będzie się opierać nawet na najprostszym, kwaśnym smaku jogurtu, możesz go uczynić słodkim, dodając ½-1 łyżeczki cukru z dodatkiem ekstraktu waniliowego (1-2 krople). Wiele firm sprzedaje jogurty przeznaczone specjalnie dla niemowląt, ponieważ nie zawierają szkodliwych dodatków lub sztucznych aromatów. Niemniej jednak nie ma znaczenia, czy korzystasz z domowego lub kupowanego jogurtu, o ile jest to mleko pełne i naturalne.
- Na początkowych etapach spróbuj podać dziecku niewielką ilość jogurtu. Możesz dać z dowolnym jedzeniem. Początkowo po karmieniu dziecka jogurtem, zwracaj uwagę na wszelkie możliwe objawy odnoszące się do jakiejś alergii. Zaczekaj około 3 dni, aż zaczniesz karmić inną nową żywność. Reakcje alergiczne mogą charakteryzować się takimi objawami, jak: wymioty, biegunka, wysypka, skurcze i obrzęk. Jeśli u dziecka wystąpi reakcja alergiczna na jogurt, zaleca się natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem.
2. Spróbuj wymieszać jogurt z Veggie Puree i owocami
Podczas karmienia dziecka jogurtem można dodać odrobinę warzywnego puree. Poniżej wymienione są niektóre pyszne mieszanki jogurtowe i posiłki:
- Jogurt zmieszany z brzoskwiniami i marchewką
- Jogurt i gruszki i zielona fasola
- Jogurt zmieszany z cynamonem i słodkim ziemniakiem
- Jogurt, który łączy się z wodą i owocami, aby stworzyć smoothie dla Twojego dziecka
- Jogurt wraz z puree awokado
- Jogurt z bananami i brzoskwiniami razem
- Jogurt wraz z jagodami
- Jogurt wraz z jabłkiem i cynamonem
3. Unikaj używania miodu jako słodzika
Stwierdzono, że stosowanie miodu jako substancji słodzącej w jogurcie Twojego dziecka jest szkodliwe dla dzieci, które nie są starsze niż 1 rok.
Inne rzeczy, które powinieneś wiedzieć
1. Dlaczego jogurt może być podawany niemowlętom przed mlekiem?
Zamiast tego pytanie, które pojawia się w naszej głowie, to dlaczego dzieci mogą mieć jogurt przed mlekiem krowie, które powinno być podane po 12 miesiącach. Powodem tego jest to, że aktywna kultura obecna w jogurcie, takim jak bulgaricus i thermophilus, pomaga w rozkładaniu laktozy i w ten sposób pomaga jej trawieniu. Proces wytwarzania jogurtu powoduje modyfikację białka mleka, tym samym łagodząc trawienie.
Oto film, który może wyjaśniać wiele innych powodów, dla których rodzice są zachęcani do karmienia swojego dziecka jogurtem we wczesnym wieku:
2. Jakiego rodzaju jogurt powinienem przedstawić niemowlętom?
Według rzeczniczki Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego i zarejestrowanego dietetyka w Szpitalu Dziecięcym w St. Louis w Missouri, Marilyn Tanner, produkty mleczne z pełnymi tłuszczami są wymagane do wieku 2 w celu prawidłowego rozwoju. Wybierz jogurt z pełnego mleka, który jest pasteryzowany, który może być naturalnie słodzony lub czysty. Unikaj sztucznie słodzonych i niskotłuszczowych produktów. W przypadku dzieci, które chorują na cukrzycę typu 1, produkty sztucznie słodzone są w porządku.
3. Czy w porządku jest dla dzieci jeść stabilny jogurt z półki?
Jogurty odporne na stoły nie wymagają chłodzenia, co jest dość wygodne do noszenia przy sobie. Te jogurty są hodowane, a następnie pasteryzowane. Podczas przetwarzania kultury są niszczone. Dlatego w jogurtach stabilnych nie ma wielu elementów, które przyczyniają się do korzyści płynących z jogurtu.
