Kiedy Twoje dziecko osiągnie wiek 6-9 miesięcy, jego wymagania dotyczące snu spadną do około 14 godzin każdego dnia. Większość dzieci w tym wieku spala od 7 do 8 godzin naraz - przynosi ulgę rodzicom pozbawionym snu! Podczas gdy młodsze dziecko może spać niemal w dowolnym miejscu, dziecko w wieku 6-9 miesięcy będzie wykazywało wyraźną preferencję dla własnego pokoju i łóżka. Poznaj wszystkie szczegóły wzoru snu dla dzieci w wieku 6-9 miesięcy i dowiedz się, jak możesz ustanowić zdrowy sen ze swoim dzieckiem.
6-9 miesięczny wzór uśpienia dziecka
Czego oczekiwać
W wieku 6-9 miesięcy Twoje dziecko może spać w większych porach. Oczekuj, że dziecko w tej grupie wiekowej spać będzie w sumie około 14 godzin snu. Większość dzieci w tej grupie wiekowej przyjmuje codziennie dwa drzemki, jeden rano i drugi po południu. Każda z tych drzemek trwa od 2 do 3 godzin. Większość dzieci nabrało wystarczającej wagi, aby nie musiały karmić się co 2 do 4 godzin. Jest to kluczowy punkt w rozwoju przyszłych wzorców snu Twojego dziecka, dlatego ważne jest, aby być konsekwentnym w drzemce i czasie spania.
Charakterystyka wzoru Sleep Baby na tym etapie
Charakterystyka | Opis |
|---|---|
Spać przez całą noc | Większość dzieci zacznie spać pełne 6-7 godzin w nocy w tym wieku. Upewnij się, że otoczenie jest ustawione, aby umożliwić dziecku uspokojenie się z powrotem do snu, gdy się obudzi. |
Zatrzymuje się z powodu etapu rozwojowego lub lęku separacyjnego | Gdy dziecko zaczyna opanowywać nowe umiejętności w ciągu dnia, może nie zasnąć, ćwicząc te umiejętności, takie jak siadanie, czołganie się i pływanie. Możesz zacząć zauważać, że dziecko, które kiedyś chodził do kogokolwiek, teraz ma zdecydowaną preferencję tylko dla ciebie - i ten "lęk separacyjny" może być bardzo widoczny w nocy. |
Wymaga konsekwentnego treningu snu | Wzory, które ty i dziecko opracujesz teraz, stworzą scenę dla przyszłych wzorców snu. Nadszedł czas, aby rozpocząć pewną formę konsekwentnego treningu snu - albo pozwolić dziecku "wykrzyczeć to", albo pocieszając go, gdy płacze przed snem. Większość dzieci zareaguje na jedną lub drugą technikę, ale gdy znajdziesz taką, która działa, bądź konsekwentny! |
Więcej wskazówek i porad dotyczących ustawiania karmienia i rutynowych terapii dla dziecka w wieku 6-9 miesięcy: Obejrzyj wideo:
Jak ustanowić zdrowy 6-9 miesięczny wzór uśpienia dziecka
W wieku 6-9 miesięcy ważne jest ustalenie zdrowego wzoru snu. Postępuj zgodnie z poniższymi procedurami:
- O ile to możliwe, trzymaj się codziennej rutyny z regularnymi posiłkami i drzemkami. Dzieci pragną konsekwencji! Harmonogram, jak wyjaśniono w powyższym filmie, może służyć jako punkt odniesienia.
- Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ustal stałą rutynę na spoczynek z dzieckiem. Mieć określony czas łóżka, który nie różni się zbytnio. Dzieci w tym wieku bardzo dobrze reagują na rutyny. Gry przed snem powinny być ciche - czytanie jest świetną zabawą na ten czas. Ciepła kąpiel i zmiana na piżamy będą wkrótce sygnałem dla dziecka, że zbliża się pora snu.
- Połóż dziecko do łóżka trochę wcześniej, jeśli okaże się, że nie może się zrelaksować. Niektóre dzieci borykają się ze snem, gdy stają się zbyt zmęczone, więc spróbuj rozpocząć procedurę rytmu łóżka 30 minut wcześniej.
- Wreszcie, dzieci muszą nauczyć się uspokajać i usypiać. Połóż dziecko w swoim łóżku, gdy jest śpiący, ale wciąż nie śpi. Jeśli kołyszesz dziecko do snu każdej nocy, on sam będzie potrzebował więcej czasu, aby nauczyć się spać.
- Wiedzieć, jak radzić sobie z płaczem, gdy budzi się w nocy. Kiedy 6-9-miesięczne dziecko budzi się w środku nocy, daj mu szansę, by zasnąć. W przypadku, gdy nie uspokoi się, po cichu wejdzie do jego zaciemnionego pokoju, zmusi go do snu. Zostaw go w łóżeczku, opierając się chęci podniesienia go lub kołysania. Często wystarczy, aby powiadomić go, że nie jest sam, aby uśpić dziecko w tym wieku.
Jakie są typowe problemy ze snem dla dziecka w wieku 6-9 miesięcy?
Nawet w przypadku najlepszych rytmów w łóżku, występują pewne częste problemy ze snem w tej grupie wiekowej.
- Budzenie w nocy z powodu lęku separacyjnego jest bardzo powszechne w tym wieku.
- Gdy dziecko zaczyna ząbkowanie, dyskomfort może ją obudzić.
- W przypadku niemowląt, które nie nauczyły się usypiać, każde zakłócenie snu może prowadzić do płaczu i niemożności ponownego zasypiania.
- Gdy dziecko zaczyna się uczyć czołgać i przewracać, może wykonywać te czynności w nocy i nie być w stanie wrócić do dobrej pozycji snu.
