Jeśli chodzi o higienę dla dzieci, robi się to głębiej niż po prostu zapewnienie, że Twoje dziecko wygląda na zewnątrz. Higiena jest w rzeczywistości aktywnym sposobem zapobiegania chorobom. Właściwa higiena jest szczególnie ważna dla dzieci w wieku szkolnym, ponieważ większość chorób dziecięcych jest zakontraktowanych ze szkoły, gdzie zarazki rozprzestrzeniają się szybciej niż pożar buszu. Kiedy nauczysz swoje dzieci właściwej higieny we wczesnym wieku, mogą nosić ten nawyk przez całe życie. Wraz z rozwojem dziecka i dojrzewaniem staje się bardziej oczywiste, dlaczego powinni zachować właściwą higienę. Jest to etap, w którym zmiany w hormonach prowadzą do uwolnienia silnych zapachów ciała, a także tłustych włosów i skóry. Jako rodzic nie musisz czekać, aż Twoje dziecko będzie nastolatkiem. Zacznij od stosowania podstawowych strategii, aby Twoje dziecko zawsze było zdrowe i czyste.
Higiena dla dzieci - jak dbać o higienę osobistą
1. Często myj ręce
Wiadomo, że ręce rozprzestrzeniają zarazki bardziej niż jakakolwiek inna część ludzkiego ciała. Ważne jest, aby podkreślić znaczenie mycia rąk. Jest to szczególnie ważne dla dzieci, które brudzą sobie ręce i nie myślą o ich umyciu przed wsadzeniem rąk do słoika z ciasteczkami.
Naucz swoje dzieci do mycia rąk:
- Przed spożyciem przekąsek lub posiłków.
- Przed i po manipulowaniu lub przygotowywaniu jedzenia.
- Przed dotykiem niemowlę lub małe dziecko.
- Po zagraniu na zewnątrz.
- Po skorzystaniu z toalety.
- Po zabawie ze zwierzakiem.
- Po obsłudze kosza.
- Po zmianie lub wyczyszczeniu klatki dla zwierząt domowych.
- Po wydmuchaniu nosa i kichaniu.
Jeśli nie możesz sobie pozwolić na środki odkażające i mydła zarodkowe, twoje dzieci mogą myć ręce zwykłym mydłem i bieżącą wodą. Naucz je spienić ręce, pocierać i płukać przez 15 sekund lub dłużej. Następnie należy użyć czystego ręcznika do wysuszenia rąk.
2. Regularnie szczotkuj i umyj włosy
Większość dzieci zaczyna nienawidzić szczotkowania i mycia włosów, gdy są małe dzieci. Podczas gdy niektóre dzieci wyrastają z tego etapu, inne nie. Kiedy włosy są codziennie szczotkowane, pomaga pozbyć się martwych komórek skóry i martwych włosów. Jest również idealny, ponieważ pomaga w rozprowadzaniu olejków z głowy na wałki włosów.
Ważne jest, aby uczyć dzieci nawyku mycia włosów każdego dnia i mycia go co najmniej raz w tygodniu. Podczas mycia włosów dzieciaka używaj delikatnych produktów dla dzieci. Większość z tych produktów zawiera środki rozklejające, które pomagają utrzymać włosy gładkie i łatwe do opanowania. Dzieci, które dużo się pocą, powinny myć włosy częściej niż raz w tygodniu.
Ważne jest również regularne przycinanie i przycinanie włosów dziecka, przynajmniej co cztery do sześciu tygodni. Zapobiega to rozdwajaniu się końcówek i pomaga we wzroście włosów.
3. Utrzymaj zdrowie jamy ustnej
W dzisiejszych czasach ubytki stały się mniej powszechne niż kilka lat temu. Aby zęby Twojego dziecka pozostały zdrowe, należy podkreślić codzienne szczotkowanie. Dla maluchów i małych dzieci ważne jest, aby nauczyć się mycia zębów przynajmniej raz dziennie.
Upewnij się, że uczysz swoje dziecko właściwej techniki szczotkowania, w tym potrzeby mycia języka. Złe procedury szczotkowania prowadzą do częstych problemów z oddychaniem u dzieci.
4. Ustal harmonogram kąpieli
Wiele dzieci nie lubi brać kąpieli. Większość z nich nie lubi kąpieli z różnych powodów. Najczęstsze przyczyny to wrażliwość skóry, lęk przed wodą i chęć ciągłego grania bez przerw w czasie kąpieli. Mimo to, codzienne kąpiele są bardzo ważne, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było wolne od zarazków i chorób.
Jeśli twoje dziecko nie cierpi czasu na kąpiel, możesz spróbować dla nich zabawić. Możesz kupić dziecinne mydła, zabawki do wanny i wykorzystaj ten czas, aby porozmawiać ze swoim dzieckiem. Najlepszym czasem na kąpiel twojego dziecka jest przed snem i przed szkołą. Naucz dzieci, jak myć ich pachy, włosy, twarz, dłonie, stopy oraz między palcami u rąk i nóg. Naucz także, jak czyścić zewnętrzne części ich uszu. Nacisk kładziony jest na czyszczenie ich narządów płciowych i dna.
5. Mycie stóp raz dziennie
Zawsze upewnij się, że Twoje dziecko prawidłowo myje stopy co najmniej raz dziennie. Ważne jest, aby suszyć je ostrożnie, szczególnie między palcami. Jeśli Twoje dziecko dużo pływa, upewnij się, że dokładnie osuszy stopy, aby zapobiec rozwojowi infekcji. Ponadto trenuj dziecko do noszenia kapci, ponieważ chodzenie na boso może prowadzić do infekcji.
6. Zmień ubranie, gdy tylko jest to konieczne
Nawet jeśli Twoje dziecko ma wczesne lata, ubrania mogą się bardzo łatwo poplamić i będą wymagały zmiany. Jest to szczególnie ważne w przypadku bielizny, która gromadzi pot i inne plamy. Upewnij się, że dziecko zmienia ubrania co najmniej dwa razy dziennie, ponieważ wiesz, że nie powinny spać z tymi samymi ubraniami, które nosiły przez cały dzień. Jeśli muszą nosić mundurki szkolne, powinieneś upewnić się, że je zdejmują, gdy tylko wrócą do domu i zmienią się w coś czystego.
7. Spraw, aby buty były suche i czyste
Twoje dziecko spędza większość czasu na nogach, co oznacza, że większość czasu spędzają w butach. Kiedy buty pochłaniają pot, tworzą sprzyjające warunki dla bakterii.
Jeśli Twoje dziecko ma tylko jedną parę butów do szkoły, upewnij się, że usuwają je, gdy tylko wrócą do domu. Dzięki temu buty mogą wyschnąć i wyschnąć przed następnym dniem. Twoje dziecko powinno przez cały czas dbać o czystość butów, regularnie je myjąc i myjąc.
Higieniczne nawyki dla dzieci - jak rozwijać dobre nawyki
1. Spraw, by dzieci traktowały dobrą higienę jako obowiązek
Jeśli okaże się, że Twoje dziecko jest odporne na dobre nawyki higieniczne, musisz podkreślić potrzebę higieny. Spraw, aby dziecko zrozumiało, że przestrzeganie zasad higieny jest obowiązkiem domowym. Daj im znać, że wystąpią reperkusje, jeśli nie będą aktywnie dbać o właściwą higienę.
2. Bądź wzorem ról
Dzieci są bardzo dobre w wychwytywaniu nawyków od rodziców. Kiedy ustalisz tempo prawidłowej higieny, twoje dzieci prawdopodobnie pójdą w ich ślady. Stwórz i trzymaj się dobrych nawyków higienicznych i spraw, aby twoje dzieci stały się częścią rutyny, aby pielęgnować w nich nawyk.
3. Poszukaj porady od lekarza, jeśli jest to konieczne
Jeśli masz problemy z tym, aby dziecko zrozumiało wagę dobrej higieny, możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy u lekarza. Możesz poprosić lekarza o omówienie kwestii higieny przed wizytami. Może twoje dziecko potraktuje poważnie słowa lekarzy.
4. Uczyń higienę zabawną i ekscytującą
Dzieci mogą cieszyć się higieną, jeśli dobrze się z tym bawią. Możesz używać szamponów do tworzenia wrażeń na włosach i używania piany do tworzenia bańki. Naucz swoje dzieci, aby tańczyły podczas mycia zębów. Zapobiega to uciążliwościom higieny i sprawia, że jest to przyjemne doświadczenie.
Możesz również kupić sprzęt higieniczny, którego Twoje dzieci będą oczekiwać. Proste rzeczy, takie jak pasty do zębów o smaku lub szczoteczki do zębów z postaciami z kreskówek, a nawet mydła dla dzieci w specjalnych kształtach mogą sprawić, że higiena stanie się czymś, na co czekają Twoje dzieci.
