Istnieje wiele powodów, dla których samica może nie dostać swojego zwykłego okresu w ciągu miesiąca lub dlaczego okres może się zupełnie skończyć. Większość kobiet ma miesiączkę w odstępie około 28 dni; jednak dość powszechne są dłuższe lub krótsze cykle od 22 do 38 dni. Przyczyny braku okresu mogą sięgać od ciąży i stresu do otyłości i dojścia do menopauzy.
Jakie są przyczyny nieodebranego okresu?
Ciąża jest najczęstszą przyczyną braku miesiączki. Możesz być w ciąży, jeśli jesteś aktywny seksualnie i tracisz okres. Może się to również zdarzyć w przypadku niepowodzenia metody antykoncepcyjnej, której używasz do zapobiegania ciąży.
Może się zdarzyć, że twój okres jest po prostu spóźniony; dlatego możesz poczekać kilka dni. Jeśli nadal nie przybywają, możesz wziąć domowy test ciążowy, aby potwierdzić swoją ciążę.
Stres może powodować wiele nieprzyjemnych działań niepożądanych, takich jak przyrost masy ciała, trądzik, bóle głowy z wyjątkiem wpływu na cykl menstruacyjny. Hormony stresu adrenalina i kortyzol są wydzielane przez organizm, podczas gdy jesteś zestresowany emocjonalnie lub fizycznie. Ze względu na podwyższony poziom hormonów stresu zwiększa się podstawowe funkcje organizmu, takie jak krążenie krwi do mięśni i dostarczanie tlenu do płuc, podczas gdy nieistotne funkcje organizmu, takie jak układ rozrodczy i trawienny, są spowalniane lub zatrzymywane na pewien czas. Stąd stres jest jedną z przyczyn braku czasu.
Unikaj stresu, zapewniając wystarczająco dużo czasu na relaks. Regularne ćwiczenia, takie jak joga, pływanie i bieganie, mogą pomóc w zmniejszeniu stresu. Ćwiczenia oddechowe są również pomocne.
Nagła lub nadmierna utrata wagi, niedowaga i niskie zużycie kalorii może spowodować zatrzymanie miesiączkowania. Kiedy surowo ograniczasz spożycie kalorii, twoje ciało przestaje produkować hormony potrzebne do owulacji. Estrogen nie jest produkowany przez twoje ciało, które jest wymagane do budowy podszewki macicy. Podobnie dzieje się w przypadku zaburzeń jedzenia, takich jak jadłowstręt psychiczny i bulimia, w których poziom estrogenu spada zbyt nisko.
Otyłość lub nadwaga lub nadmierna waga w krótkim czasie wpływają niekorzystnie na cykl menstruacyjny. Jeśli jesteś otyły, twoje ciało może wytwarzać nadmierną ilość estrogenu. Z tego powodu przez wiele miesięcy może nie dochodzić do owulacji, a podszewka macicy może przerastać, stając się niestabilna. Powoduje to brakujące lub nieregularne okresy.
Możesz zostać skierowany do dietetyka, jeśli Twoje BMI jest niższe niż 18,5 (niedowaga) lub 30 i powyżej (otyłość) i wpływa na okresy. Dietetyk może doradzić, jak bezpiecznie stracić lub odzyskać wagę.
Możesz często opuścić swój okres, jeśli jesteś na lekarstwach antykoncepcyjnych. Nie powinno to powodować żadnych obaw. Hormonalne środki antykoncepcyjne (pigułka i plaster) zatrzymują owulację, co oznacza, że nie będzie okresu. Jednak miesięczne krwawienie występujące podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych jest w rzeczywistości krwawieniem z odstawienia, które jest spowodowane spadkiem hormonów poprzez przyjmowanie tabletek placebo w opakowaniu. Chociaż czasami hormony są tak bardzo tłumione przez tabletki antykoncepcyjne, że istnieje albo bardzo lekki okres, albo brak okresu. Dlatego też pigułka antykoncepcyjna jest jedną z przyczyn braku miesiączki.
Kobiety zaczynają tracić okresy, gdy zbliżają się do menopauzy. Dzieje się tak, ponieważ poziom estrogenu zaczyna maleć, a owulacja staje się nieregularna. Po menopauzie okresy u kobiet całkowicie ustają. Średni wiek, w którym występuje menopauza, wynosi 51. Jednak może wystąpić w dowolnym miejscu między 45 a 54 rokiem życia. Oprócz zmian cyklu miesiączkowego mogą wystąpić inne objawy menopauzy, w tym nocne poty, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, suchość pochwy i trudności ze snem.
PCOS charakteryzuje się obecnością wielu wypełnionych płynem małych torebek w jajnikach, które są pęcherzykami zawierającymi niedojrzałe komórki jajowe. Jaja te nie dojrzewają, a owulacja nie występuje. Poza brakiem miesiączki, inne objawy PCOS to trądzik, nadmierny wzrost włosów, niepłodność i przybranie na wadze. Twój lekarz może wykonać badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów, jeśli podejrzewasz PCOS jako przyczynę twoich nieobecności.
Nadczynność tarczycy lub nadmierna aktywność tarczycy może powodować rzadsze i gorsze miesiączki, przyspieszone bicie serca, utratę wagi, problemy ze snem i zwiększoną potliwość. Niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy może powodować rzadsze, ale cięższe okresy, a także zmęczenie, zwiększenie masy ciała, utratę włosów i suchość skóry.
Nadmierne ćwiczenia są jedną z przyczyn braku czasu. Chociaż wykonywanie ćwiczeń jest zdrowe, gdy wykonuje się je nadmiernie (a także ograniczasz liczbę kalorii do zrzucenia wagi), organizm nie wytwarza wystarczającej ilości estrogenu do owulacji. Niektóre kobiety, w tym gimnastyczki, zawodowi sportowcy i tancerze baletowi, są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia miesiączki (charakteryzującej się brakiem miesiączki przez 3 lub więcej miesięcy na odcinku). Niektóre oznaki nadmiernego wysiłku fizycznego to skrajna lub szybka utrata wagi, obniżona sprawność fizyczna lub kiedy zmuszasz się do ćwiczeń nawet w czasie choroby, ciężkiej pogody lub urazu.
Powinieneś trochę zwolnić i zyskać na wadze, jeśli będzie to wymagane, a wszystko zacznie się poprawiać. Zawodowi sportowcy mogą odnieść korzyść ze wizyty u specjalisty medycyny sportowej. Mogą ci doradzić, w jaki sposób możesz zachować wydajność sportową bez zakłócania cyklu miesiączkowego.
W przypadku karmienia piersią lub karmienia piersią, może minąć okres, w którym prolaktyna - hormon, który powoduje produkcję mleka matki, hamuje owulację. Jednak nie oznacza to, że nie możesz począć. Pamiętaj, że owulacja ma miejsce przed upływem Twojego okresu. Dlatego też, jeśli nie chcesz zajść w ciążę, powinieneś stosować kontrolę urodzeń podczas karmienia piersią. Okres zazwyczaj powraca w ciągu 6 do 8 tygodni po odstawieniu dziecka od piersi.
