Kiedy jesteś w 10 tygodniu ciąży, najlepszą pozytywną wiadomością, którą musisz wiedzieć, jest to, że Twoje dziecko ma teraz niewiele ryzyka rozwoju wad wrodzonych. Chociaż ani ty, ani twoje dziecko nie jest całkowicie bezpieczni od rozwoju nieprawidłowości, wciąż najbardziej niebezpieczny tydzień rozwoju zarodka kończy się po 10 tygodniu ciąży. Teraz twoje małe dziecko wyrosło z embrionu na płód, zwiastując nowy okres rozwoju płodu po zakończeniu okresu embrionalnego.
Oznacza to również, że jeśli będziesz w stanie kontynuować z taką samą ostrożnością, opieką i nadzorem lekarskim, będziesz mieć bardzo zdrowe dziecko po zakończeniu ciąży.
Jakie są objawy ciąży w 10 tygodni?
Po dziesięciotygodniowej ciąży wzrost twojego dziecka powoduje powiększenie macicy, aby mogła pomieścić twoje dziecko. Twoje łono będzie teraz prawie wielkości grejpfruta. W tym momencie ciąży będzie ona umieszczona powyżej centrum publicznej kości, gdzie możesz nawet poczuć ją. W tym czasie nie będziesz wymagać większych ubrań, ale musisz poczuć, że twoja talia się poszerza. Nawet w tym momencie ciąży nadal możesz odczuwać objawy zmęczenia, choroby i zawrotów głowy i lepiej odświeżyć powody, dla których dobrze jest być w ciąży.
Jak Twoje dziecko rośnie, gdy masz 10 tygodni w ciąży?
Na tym etapie ciąży Twoje dziecko wciąż jest bardzo małe zarówno pod względem wagi, jak i wielkości, ale ukończyła najważniejszą fazę swojego rozwoju. W dziesiątym tygodniu rozwoju większość podstawowych narządów dziecka została uformowana i zaczęły wykonywać swoje zadania. Teraz wytwarzane są również czerwone krwinki, które zajmują miejsce woreczka żółtkowego. Inne narządy twojego dziecka zaczynają się rozwijać i aby wspomóc ten rozwój, bierze on dużo płynów. Nawet mniejsze szczegóły, takie jak paznokcie, palce i palce również zaczynają pojawiać się na tym etapie rozwoju. Całkowita wielkość twojego dziecka wynosi około 1 i 1 cal, co prawie podwoiłoby się w ciągu kilku następnych tygodni. Gdybyś tylko mógł zajrzeć do twojego łona i zobaczyć dziecko, zobaczysz, że jego kręgosłup i nerwy rosną. Widzielibyście także szybko rozwijający się mózg waszego dziecka, który w 10th Tydzień składa się w połowie z wielkości twojego dziecka.
Możesz obejrzeć ten film i uzyskać więcej informacji o tym, jak Twoje dziecko rośnie w 10 tygodniu ciąży:
Jak zmienia się twoje życie, gdy masz 10 tygodni w ciąży?
W dziesiątym tygodniu ciąży możesz wziąć udział w różnych zajęciach, pod warunkiem, że twój poziom sprawności jest dobry. Równie dobrze radzisz sobie z chodzeniem i pływaniem przez cały okres ciąży, ponieważ zapewni ci siłę, wytrzymałość i ukształtuje mięśnie, które pomogą ci wytrzymać fizyczne stresy zarówno ciąży, jak i po ciąży.
Kiedy następnym razem odwiedzisz swojego lekarza, będziesz mógł usłyszeć bicie serca twojego dziecka. Większość matek porusza się dźwiękiem maleńkiego serca ich maleństwa i to byłaby chwila, by się rozkoszować. Jeśli chodzi o zmiany w twoim ciele, teraz twoja macica, która była podobna do wielkości gruszki przed zajściem w ciążę, jest prawie wielkości grejpfruta. Twoja rosnąca talia sprawiłaby, że twoje zwykłe ubrania byłyby niewygodne i możesz nawet używać odzieży macierzyńskiej. Twoje biustonosze również będą się napinać z powodu rozkwitających piersi w tym momencie.
Co z dietą w 10 tygodniu ciąży?
Kiedy jesteś w 10 tygodniu ciąży, dodatek do spożycia kalorii powinien wynosić około 300 kalorii. Jest to odpowiednik 2,5 szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu. Chociaż teraz powinieneś jeść zarówno dla siebie, jak i dla swojego dziecka, nie powinieneś zwiększać ilości swojej normalnej diety. Powinieneś uzupełnić swoją normalną dietę o wapń, minerały i witaminy. W tym celu najlepszym źródłem pożywienia są owoce i jogurt.
Możesz obejrzeć ten film, aby uzyskać więcej informacji na temat bezpiecznej żywności dla kobiet w ciąży:
Co możesz zrobić w 10 tygodniu ciąży?
1. Włącz swojego partnera w ciążę
- Kontrola ze swoim partnerem
Ponieważ wiązania powstają w momencie zajścia w ciążę, jest to idealny moment, aby upewnić się, że twój partner jest bliżej dziecka. Na wypadek, gdyby twój partner nie towarzyszył ci podczas twojej pierwszej wizyty, to jest to, że tym razem on z tobą jedzie. To pozwoli mu poznać szczegóły dotyczące twojego zdrowia, poznać twojego lekarza, a także posłuchać bicia serca dziecka.
- Kup ubrania ciążowe ze swoim partnerem
W dziesiątym tygodniu ciąży zachodzą fizyczne zmiany i jest to właściwy czas na zakup odzieży ciążowej. Upewnij się, że twój partner jest z Tobą podczas zakupów, ponieważ robienie tych rzeczy razem wzmocni twoją więź ze swoim partnerem.
- Wykonuj ćwiczenia ze swoim partnerem
Jest wiele różnych zajęć, w których twój partner może dołączyć do ciebie, aby zrobić jego udział w czasie ciąży. Zajęcia te obejmują tenis, spacery, golf i pływanie.
Znaczenie wspólnego ćwiczenia polega na tym, że Ty i Twój partner możecie spędzić trochę czasu na zabawie i ekscytacji.
2. Spróbuj akupunktury ciążowej, aby złagodzić ból
Jeśli ból i fizyczny stres związany z ciążą stają się coraz trudniejsze, możesz skorzystać z usług licencjonowanego akupunkturzysty. Akupunktura powinna wykonywać akupunkturę punktów ciąży, aby uzyskać trochę wytchnienia od nadmiernego bólu.
3. Kup jakieś nowe biustonosze i spodnie
Gdy twoje piersi będą się rozkwitać, twoje starsze staniki sprawią, że Twoja pierś stanie się napięta i nieprzyjemna. W przypadku, gdy po raz pierwszy poczęłaś, twoje piersi zwiększyłyby się nieco bardziej. Dobry sprzedawca może pomóc Ci w uzyskaniu odpowiedniego rozmiaru, lub możesz wybrać biustonosze macierzyńskie, które zapewnią dodatkowe wsparcie dla Twojego biustu. Możesz również wypróbować jedną lub dwie majtki, majtki lub bikini, aby sprawdzić, czy czujesz się komfortowo podczas noszenia.
4. Pobierz test pobierania próbek kosmówkowych (CVS)
Jeśli ktoś z twojej rodziny ma chorobę genetyczną, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoje dziecko również to zniesie. Aby sprawdzić takie nieprawidłowości genetyczne, lekarze sugerują test pobierania próbek kosmówki Villion. Musisz również wykonać to badanie, jeśli masz wiek powyżej 35 lat.
